مقالات عن
: اليوغا
دعوة للتأمل والصفاء الذهني في جلسة يوغا جماعية في حديقة زعبيل عند الغروب تقام الفعالية في 30 نوفمبر مع اختتام تحدي دبي للياقة وتدعو الجميع للمشاركة في تجربة جماعية مفعمة بالطاقة الإيجابية والانسجام دبي، الإمارات العربية المتحدة، 11 نوفمبر 2025: يضم تحدي دبي للياقة العديد من الفعاليات المميزة، وخلال دورته التاسعة سوف يتضمن...
وليد صبريأساليب الاسترخاء ونمط الحياة الصحي عوامل مهمة لدعم العلاج الطبيقصة متعافية.. المرض ليس النهاية بل درس ثمين أعاد ترتيب الأولوياتقالت الطبيبة العامة وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. فاطمة متروك إن تشخيص سرطان الثدي يُعد من أصعب المواقف التي قد تواجهها المرأة في حياتها، مؤكدة أنه لا يترك أثراً جسدياً فقط، بل يمتد تأثيره إلى...
أكد أخصائي تعزيز جودة الحياة وعضو مجلس إدارة جمعية أصدقاء الصحة جاسم آل ماجد أن أمراض القلب تُعتبر من الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، حيث يفقد أكثر من 17 مليون شخص حياتهم سنوياً بسبب هذه الأمراض. من بين هؤلاء، 25% يموتون بشكل مفاجئ. وفي الولايات المتحدة، تحدث أكثر من 1000 حالة وفاة يومياً دون أي إنذار مسبق، مشيراً إلى أن السكتة...
الربو من الأمراض المزمنة التي تفرض على المريض تحديات يومية مرتبطة بالتنفس، لكن التعامل معه لا يقتصر على الأدوية فقط، هناك وسائل مساعدة يمكن أن تخفف الأعراض وتُحسن من جودة الحياة، أبرزها تمارين التنفس، هذه التمارين البسيطة تمنح الرئتين فرصة للعمل بكفاءة أكبر وتساعد المريض على التحكم في نوبات ضيق التنفس. هل تمارين التنفس تعالج...
تعد الروائح العطرية من الوسائل الطبيعية الفعالة التي أثبتت قدرتها على تحسين المزاج وتعزيز الشعور بالاسترخاء والراحة النفسية، فالعلاقة بين حاسة الشم والجهاز العصبي قوية، إذ يمكن لعطر معين أن يخفف من التوتر، ويقلل القلق، ويسهم في تهدئة الجسم والعقل. روائح تساعد على النوم؟بعض الروائح ترتبط بشكل مباشر بالهدوء والسكينة، مثل...
حنان الخلفانفي زحام المنصات، وبين مقاطع الطهي والضحك والأخبار، يطلّ علينا مشهد مختلف: امرأة تحدّق إلى الأعلى وتردد بصوت خافت كأنها تستحضر سراً غامضاً من أعماق الكون: «أنتِ كون... أنتِ رحم كوني... أنتِ متصلة بالرحم الكوني». كلمات مشبعة بالرمزية، مغلفة بإيحاء يوحي بالعمق، وكأنها مفاتيح لحقيقة كبرى مخبوءة عن البشر. لكن هذه المرأة...
يعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، ويؤثر بشكل مباشر على جودة حياة المصابين به، حيث يتسبب في أعراض مزعجة مثل الانتفاخ، وتقلصات البطن، والغازات، واضطراب حركة الأمعاء بين الإسهال والإمساك. وعلى الرغم من أن القولون العصبي لا يعد مرضًا خطيرًا، إلا أن نوباته المتكررة قد تسبب توترًا جسديًا ونفسيًا لدى المريض،...
- العلاقة بين الطب التكميلي والطب التقليدي قضية هامة تشغل بال الكثيرين اليوم - السكري وارتفاع ضغط الدم لا يمكن علاجها إلا بالأدوية ضمن الطب التقليدي - الطب التكميلي يشمل ممارسات لتحسين الحالة الصحية كالحجامة والإبر واليوغا - الخطورة تكمن في لجوء بعض المرضى للطب التكميلي وحده وترك العلاج الطبي - الدمج الصحيح بين الطب التقليدي...
يعاني كثير من الأشخاص من آلام حادة أو مزمنة في منطقة الرقبة نتيجة الإصابة بغضروف الرقبة، وهي حالة قد تؤثر بشكل مباشر على القدرة على أداء الأنشطة اليومية. ويؤكد الأطباء أن تعديل بعض العادات الحياتية واتباع إرشادات صحية محددة يمكن أن يقلل من حدة الأعراض ويساعد على التعافي بشكل أسرع، خاصة في المراحل المبكرة من المرض. كيف ينام مريض...
مقاومة الإنسولين هي حالة مرضية تعني أن الجسم لا يستفيد من الإنسولين بشكل جيد، وإذا لم تُعالج قد يؤدي لاحقًا إلى مشاكل صحية مثل السكري وأمراض القلب. ما هو الإنسولين؟الإنسولين هو هرمون يصنعه البنكرياس، ويُعد من أهم الهرمونات في تنظيم مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم. وعندما نأكل، يرتفع مستوى السكر في الدم، يأتي دور الإنسولين، الذي...
الكرش هو تراكم غير طبيعي للدهون في منطقة البطن، ما يؤدي إلى بروز ظاهر يؤثر على المظهر الخارجي للجسم. ورغم أن البعض يعتبره مجرد مشكلة تجميلية، إلا أن خطورته تتجاوز الشكل لتصل إلى الصحة العامة. ويوجد نوعان رئيسيان من دهون البطن الدهون تحت الجلد، وهي تقع مباشرة أسفل الجلد وتُعد أقل خطرًا، والدهون الحشوية (الداخلية)، وهي تحيط...
الصداع النصفي أو ما يُعرف بالشقيقة ليس مجرد ألم في الرأس، بل هو حالة عصبية تتطلب التعامل معها بشكل فعال، من خلال التعرف على الأعراض، ومعرفة المحفزات، والالتزام بالعلاج المناسب ونمط الحياة الصحي، ويمكن للمصابين التعايش مع المرض وتحسين جودة حياتهم بشكل كبير. يأتي مع حدوث نوبات ألم شديدة عادة ما تكون في جانب واحد من الرأس، وقد...
