: تقوية الشرايين

في ظل ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب حول العالم، يشدد الأطباء وخبراء التغذية على أهمية دور الغذاء في حماية عضلة القلب ودعم أدائها. ويمكن أن يقلل إدراج بعض الأطعمة الغنية بالعناصر المفيدة ضمن النظام الغذائي اليومي من خطر أمراض القلب ويحافظ على قوة العضلة الأساسية للحياة. ما هو الأكل الذي يقوي عضلات القلب؟تقوية عضلة القلب...

تعتبر بذور عباد الشمس أو ما يُعرف بـ"لب عباد الشمس" من الوجبات الخفيفة والصحية، التي تقدم العديد من الفوائد لجسم الإنسان، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تسهم في تحسين الصحة العامة، لكنها أيضًا تحتوي على بعض الدهون والسعرات الحرارية، لذا من المهم تناولها باعتدال. في هذا التقرير، سنتعرف على ماذا يحدث لجسمك عند تناول لب...