مقالات عن
: تمارين
أظهرت مراجعة واسعة لأدلة سريرية أن التأهيل القلبي القائم على التمارين يمكن أن يخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية جديدة بنحو 28% لدى مرضى الشريان التاجي، إلى جانب تقليل احتمالات دخول المستشفى وتحسين عدد من مؤشرات جودة الحياة. وشملت المراجعة، التي نشرتها مؤسسة «كوكرين»، أدلة من 107 دراسات ضمت أكثر من 26 ألف مريض بمرض الشريان التاجي،...
تعيش الشابة باو لي، البالغة 18 عاماً، في ألمانيا، وفقاً لما أوردته صحيفة «واشنطن بوست»، حياة مزدحمة بالهوايات إلى حد يصعب معه اعتبارها مجرد أنشطة لوقت الفراغ. فهي تمارس رقص العمود، وتتدرب في صالات الرياضة، وتجري، وتمارس تمارين وزن الجسم وتسلق الصخور، وتعزف البيانو والكمان والغيتار، كما تعمل كمنسقة موسيقى، وتحترف الخياطة...
كشفت أكواد في النسخ التجريبية من نظامي watchOS 27 وiOS 27 عن أربع ميزات مرتقبة في ساعتي Apple Watch Series 12 وApple Watch Ultra 4، قبل الكشف عنهما في 9 سبتمبر. وتشير التسريبات إلى مضاعفة سعة التخزين من 64 إلى 128 غيغابايت، ما يوفر مساحة أكبر للتطبيقات والموسيقى والبيانات. كما يُتوقع تزويد الساعتين بنظام استشعار بصري جديد يحمل اسم Sunstone4p0، مع مستويات ضوضاء...
أظهرت تجربة سريرية صغيرة أن استخدام الضحك المتعمد كتمرين للتنفس ربما يساعد مرضى الانسداد الرئوي المزمن على تقليل الشعور بضيق التنفس، بدرجة مماثلة لتمارين التنفس التقليدية. شملت الدراسة التي عُرضت خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي في إسبانيا، 63 مصاباً بمرض الانسداد الرئوي المزمن، ويتلقون العلاج في مستشفى أنقرة...
بقلم: سيد حسن أمين ماجدمع ازدياد أعداد كبار المواطنين وارتفاع متوسط العمر المتوقع، تبرز أهمية تعزيز الوقاية الصحية باعتبارها أساساً مهماً للحفاظ على صحتهم واستقلاليتهم وجودة حياتهم. ويمثل كبار المواطنين جزءاً مهماً وعزيزاً من مجتمعنا، إذ لا تقتصر الرعاية الصحية لهم على علاج الأمراض، بل تبدأ بالوقاية وتعزيز الوعي الصحي. ومن...
ضمن إطار رعايته البلاتينية لفعاليات مدينة الشباب 2030، طرح بنك البحرين الوطني سلسلة مبادرات تعليمية وثقافية، هدفت في مضمونها إلى إثراء المعرفة المالية لدى الناشئة، مع الاحتفاء بالتراث الشعبي، وتسليط الضوء على المواهب المحلية الصاعدة. وحرصًا منه على تعزيز الثقافة المالية والابتكار، قدّم أعضاء فريق الخدمات المصرفية الرقمية...
توفي لاعب المبارزة السعودي يوسف أنيس آل دهينم (16 عاماً)، إثر تعرضه لعارض صحي مفاجئ داخل مقر نادي النور بمدينة سنابس في محافظة القطيف، قبل انطلاق إحدى الحصص التدريبية. وبحسب المعلومات، سقط آل دهينم بشكل مفاجئ أثناء استعداده لارتداء معدات المبارزة، بعدما أنهى تمارين الإحماء، حيث بادر الجهازان الفني والإداري إلى تقديم...
أ.د. محمد السيد حلميلقد ولّى الزمن الذي كانت فيه ممارسة الرياضة مجرد رفاهية أو خيار إضافي. ففي عالم اليوم، حيث تحاصرنا الشاشات وتقلص التكنولوجيا حركتنا، لم تعد الرياضة نشاطاً ترفيهياً، بل تحولت إلى ضرورة حيوية للصحة الجسدية والعقلية. تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن نسبة 81% من المراهقين حول العالم لا يلتزمون بالحد الأدنى من...
من يزور مدرسة غرناطة الابتدائية للبنات، وتتاح له فرصة الاطلاع على حصصها الدراسية، لا شك أنه سيتوقف عند حصة للثالث الابتدائي، تقدمها المعلمة الأستاذة فاطمة علي معراج، التي جعلت اللغة الإنجليزية أمتع المواد لدى طالباتها، بشهادة منتسبات المدرسة وأولياء الأمور، في ظل ما تطبقه من أنشطة تعليمية تفاعلية مليئة بالمرح. وقالت المعلمة...
وليد صبريقالت استشارية طب الأسرة والمجتمع وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. زهرة خليفة إنه في ظل الأزمات التي يشهدها العالم في وقتنا الحاضر، سواء كانت صحية أو اقتصادية أو اجتماعية، أصبح القلق جزءاً من التجربة اليومية لكثير من الناس. ورغم أن القلق يُعد استجابة طبيعية تساعد الإنسان على التكيف مع التهديدات، إلا أن استمراره لفترات طويلة...
وليد صبريقالت طبيبة الأسنان وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. إسراء البابلي إن الحروب لا تُرهق المدن فحسب، بل تمتد آثارها إلى الإنسان من الداخل، موضحة أن الخوف المستمر والترقب والقلق على النفس والأهل تضع الجهاز العصبي في حالة "استنفار دائم"، ما يؤدي إلى ارتفاع هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول، ويسبّب شداً عضلياً مستمراً...
قالت استشارية الأمراض الروماتيزمية وهشاشة العظام وعضو جمعية أصدقاء الصحة د.سحر سعد إن الاضطرابات والحروب تُعد من أكثر العوامل التي تضغط على الصحة النفسية للإنسان، مشيرة إلى أن تأثيرها يكون أشد على مرضى الأمراض الروماتيزمية المناعية بسبب الارتباط الوثيق بين الحالة النفسية ونشاط الجهاز المناعي ومسار المرض. وأضافت في تصريحات...
