مقالات عن
: روتين
- بيئة منظمة وتواصل واضح... مفاتيح أساس لدعم المصابين باضطراب فرط الحركة- 6 أشهر من السلوكيات المستمرة قد تكشف اضطراب ADHD لدى الأطفال- الدعم الأسري والمدرسي يحسن الأداء الأكاديمي والاجتماعي لأطفال فرط الحركة قال خبير واستشاري في التربية الخاصة ومدير مركز معاً للتربية الخاصة، أسامة مدبولي، إن اضطراب فرط النشاط وتشتت الانتباه (ADHD)...
م. أسماء رجب قد تكون جملة «شلون كان يومك؟» من أكثر الجمل شيوعاً بين الأزواج، ولكن هل تقال ويرد عليها بعمق؟ في الحقيقة كثيراً ما تكون تجربة روتينية تكمن فيها حاجة ماسة للتواصل الحقيقي لا يعيها الزوجان أو لا يأخذونها على محمل الجد. يدّعي الكثير من الأزواج بأنهم من أكثر الشركاء حواراً وتبادلاً في الآراء، لكن السؤال الأهم: إلى أي مدى...
حين وجّه صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة، ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، وزارة العمل إلى عرض ثلاث فرص وظيفية لكل باحث عن عمل قبل نهاية العام، لم يكن القرار مجرد إجراء إداري، بل فلسفة وطنية متكاملة تعيد تعريف العلاقة بين المواطن والتنمية، فالخطوة تؤكد أن البحرين لا تكتفي بتوفير الوظائف، بل تصنع منظومة جديدة للتمكين...
مع ارتفاع درجات الحرارة، تصبح القدمين من أكثر مناطق الجسم عرضة للجفاف والتشقق والتعرق المفرط، وإهمال العناية بهما قد يسبب مشكلات صحية مزعجة، بالإضافة إلى التأثير على المظهر العام، لذلك، فإن اتباع روتين بسيط للعناية بالقدمين يضمن لك راحة وصحة أكبر، ويمنح قدميك مظهرًا ناعمًا وجذابًا طوال الموسم. ما هو روتين العناية بالقدمين في...
تعد فرشاة الأسنان أداة أساسية في روتين النظافة اليومية، ولكن فعاليتها ترتبط بشكل كبير بمدى الاهتمام باستبدالها في الوقت المناسب، فمع مرور الوقت تتآكل شعيرات الفرشاة وتفقد قدرتها على تنظيف الأسنان بكفاءة، كما تتحول إلى بيئة خصبة لتراكم البكتيريا والجراثيم، ما يجعل تبديلها بانتظام أمرًا ضروريًا لصحة الفم والجسم معًا. ما هي...
يُعد جل الصبار (الألوفيرا) من الكنوز الطبيعية التي لا غنى عنها في روتين العناية اليومية، سواء بالبشرة أو الشعر أو حتى الصحة العامة. فهو مادة هلامية شفافة تُستخرج من أوراق الصبار، وتحتوي على تركيبة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين A وC، إضافة إلى معادن وأحماض أمينية تمنحه قدرة علاجية مميزة. فوائد جل الصبار للبشرةيعتبر جل الصبار...
يُعد الاكتئاب حالة شائعة ومشكلة صحية خطيرة تؤثر على طريقة شعور الشخص وتفكيره وتصرفاته. يتسبب الاكتئاب في شعور بالحزن وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كان الشخص يستمتع بها. وقد يؤدي إلى مشاكل عاطفية وجسدية تؤثر على أداء الفرد في العمل والمنزل، ولحسن الحظ أنه يمكن علاج الاكتئاب. وتجدر الإشارة إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة...
يبرز ماسك الذهب في عالم العناية بالبشرة، كأحد العلاجات الفاخرة التي تجمع بين الفعالية والجمال، حيث يستخدم الذهب منذ القدم لما له من فوائد في تحسين مظهر البشرة وتجديدها. ويساعد ماسك الذهب على تفتيح البشرة، تعزيز إشراقتها، وتأخير علامات الشيخوخة، مما يجعله خيارًا مفضلًا لمن يبحثون عن علاج طبيعي وآمن للحصول على بشرة صحية ونضرة....
يعتبر الفازلين من المنتجات الشهيرة في عالم العناية بالبشرة والشعر، وذلك لما له من خصائص مرطبة وواقية تساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر، ورغم بساطته وتركيبته السهلة، يمتلك الفازلين فوائد متعددة تجعله خياراً مفضلاً للكثيرين في روتين العناية اليومي. فوائد الفازلين للوجهفي السطور التالية، سنستعرض أبرز فوائد الفازلين للوجه،...
العناية بالبشرة لا تتوقف عند تنظيفها أو حمايتها من أشعة الشمس، بل تبدأ من أبسط خطوة يومية قد يتجاهلها البعض وهي الترطيب. فالبشرة، مهما كان نوعها، تحتاج إلى جرعة من الترطيب تمنحها الحيوية وتحافظ على مظهرها الصحي، هذه الخطوة الصغيرة تصنع فرقًا كبيرًا في ملمس البشرة ومظهرها، وتعد روتينًا لا غنى عنه للحفاظ على النضارة والنعومة. ما...
تساقط الشعر من المشكلات التي تثير القلق لدى الكثيرين، خاصة عندما يصبح ملحوظًا يوميًا. لكن الحفاظ على شعر قوي وصحي لا يحتاج إلى حلول معقدة، بل إلى خطوات بسيطة وروتين منتظم يمنح فروة الرأس العناية اللازمة. كيف تقوي شعرك وتمنعه من التساقط؟بتدليك فروة الرأس بضع دقائق يوميًا من التدليك بأطراف الأصابع تنشط الدورة الدموية وتغذي...
وليد صبري - الشكوى ليست دلالاً أو تهرباً بل تعكس اضطراباً أعمق يُعرف برُهاب المدرسة - رهاب المدرسة نوع من القلق يجعل فكرة الذهاب للمدرسة شبه مستحيلة للطفل - إدراك العلامات وفهم الأسباب والتعامل الصحيح الخطوة الأولى لمساعدة الطفل - الأعراض تشمل شكاوى انفعالية وأخرى جسدية وأعراض سلوكية كالاختباء - الخوف من التنمر والإحراج أو...
