: صحة الأظافر

تُعد الأظافر جزءًا مهمًا من جمال اليدين والقدمين، كما أنها تعكس الكثير من تفاصيل العناية الشخصية. الأظافر الصحية تعطي انطباعاً بالنظافة والأناقة، بينما الأظافر الضعيفة أو المتكسرة قد تُفسد المظهر العام حتى مع الاهتمام الكامل بالمظهر الخارجي. كيف تحافظ على صحة أظافرك؟الخطوة الأولى تبدأ بالنظافة اليومية؛ فالأظافر بيئة سهلة...

تكسر الأظافر وضعفها من المشكلات الشائعة التي تواجه الكثير من الأشخاص، وهي لا تقتصر على تأثيرها الجمالي فقط بل قد تكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية أو نقص في بعض العناصر الغذائية، والأظافر الضعيفة والهشة قد تنكسر بسهولة أو تتقشر مما يسبب الإزعاج ويؤثر على مظهر اليدين، ولمعرفة أسباب تكسر الأظافر وضعفها يجب التعمق في العوامل...

يمارس الكثير من الناس عادة قضم الأظافر كنوع من أنواع القلق أو حتى التعود على ذلك منذ الصغر، فيفعلها الأطفال في صغرهم ويكبرون بها، لكن ما هي مخاطر قضم الأظافر على الصحة؟. في السطور التالية نقدم لك المخاطر الصحية لقضم الأظافر: التهابات الأظافر والجلد المحيطقضم الأظافر يعمل على تدمير الجلد الرقيق المحيط بالأظافر فتدخل البكتيريا...

يعتبر البيوتين والكولاجين من أهم المكونات التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة والشعر، لكنهما يختلفان في وظائفهما وطريقة تأثيرهما على الجسم، فالبيوتين هو نوع من فيتامين ب (ب7) الذي يساعد في تعزيز صحة الشعر والأظافر، بينما الكولاجين هو البروتين الرئيسي الذي يعزز مرونة البشرة ويحسن مظهرها. البيوتين البيوتين المعروف بفيتامينB7أو...

تعد مشكلة الجلد الميت حول الأظافر من الأمور الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وقد تكون مزعجة في بعض الأحيان، وقد تسبب إحراجًا إذا كانت الأظافر تظهر بشكل غير مرتب. وفي معظم الحالات يكون وجود الجلد الميت حول الأظافر أمرًا طبيعيًا، ولكن عندما يصبح الأمر مفرطًا أو يصاحبه أعراض أخرى قد يكون هناك أسباب معينة وراء ذلك، وفي السطور...

يعد اصفرار الأظافر من المشكلات الشائعة التي قد تكون مؤشرًا على وجود خلل صحي أو نتيجة عادات يومية خاطئة، حيث يمكن أن يحدث بسبب استخدام طلاء الأظافر بشكل متكرر، أو نتيجة التهابات فطرية، أو حتى بسبب بعض الحالات الطبية، لذلك فإن معرفة السبب الأساسي ومعالجته هو الخطوة الأولى لاستعادة مظهر الأظافر الصحي والطبيعي. أسباب اصفرار...

تعكس صحة الأظافر الحالة العامة للجسم وقد يشير تكسرها وضعفها إلى نقص في التغذية أو التعرض لعوامل خارجية ضارة، حيث تتكون الأظافر من طبقات من البروتين المعروف باسم الكيراتين، وعند تعرضها للضعف والتكسر، قد يكون ذلك ناتجًا عن أسباب صحية أو عادات يومية تؤثر على قوتها ونموها. نقص الفيتامينات والمعادنيعد نقص بعض الفيتامينات والمعادن،...

يعد الاهتمام بصحة الشعر والبشرة والأظافر جزءًا أساسيًا من روتين العناية الذاتية، حيث إن هذه العناصر تعكس صحة الجسم بشكل عام. غالبًا ما تواجه هذه الأجزاء مشاكل مثل التساقط، الجفاف، والتكسر نتيجة لنقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لذلك، تصبح المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات الأساسية حلًا مثاليًا لتحسين صحة الشعر...

تعاني الكثيرات من تقشر الأظافر وتكسرها بسهولة، ولذلك أسباب قد تكون صحية سنتعرف عليها في عدد اليوم، أبرزها المعاناة من الجفاف ونقص نسبة الماء في الجسم، إلى جانب نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية في الجسم والتي تنعكس على صحة الأظافر وتؤدي إلى تقشرها، كما أن التقدم في السن عامل يؤثر على صحة الأظافر إلى جانب بعض الأمراض، مثل الغدد...

لطيفة عيد مدرسة ومركز فتون العالمي للتجميل قد تغفل بعض السيدات عن اتباع طرق العناية بأظافر القدمين، ويمنحن أغلب الاهتمام والتركيز لليدين وأظافرها، دون الشعور بالحاجة إلى الاهتمام بالقدمين إلا بعد أن تظهر عليهما علامات الخشونة والجفاف، والحقيقة أنه من المهم الاهتمام بالقدمين وراحتهما وبشرتهما وأظافرهما أيضًا، وستشعرين...

تؤثر الهرمونات وكذلك الإجهاد ونمط الحياة على صحة الأظافر، فالأظافر السليمة يبلغ سمكها نصف ميليمتر تقريباً وتكون خفيفة ومقوسة وسطحها أملس. ولكن بعض الأمراض تغير شكلها. وذكر موقع «هافينغتون بوست» الإلكتروني 7 تغييرات تطرأ على أظافرك تساعدك في التعرف على المرض الذي تعاني منه، وهي:- تلون الأظافر: تلون الأظافر بلون أبيض شاحب دليل...