مقالات عن
: لصحة أفضل
أكد استشاري جراحة المسالك البولية والمناظير، والمدير الطبي لـ"AJ Medical Center" د. أكبر جلال أن صحة الرجل ليست رفاهية، بل مسؤولية شخصية ومجتمعية. معظم الأمراض التي تصيب الرجال يمكن كشفها مبكراً وعلاجها بفعالية عالية، لكن التحدي الأكبر هو تأخر الكثيرين في طلب الرعاية الطبية، داعياً كل رجل في البحرين إلى الاهتمام بصحته، وإجراء الفحوصات...
د. كوثر العيدتُعد جمعية السكري البحرينية إحدى الركائز الوطنية المهمة في تعزيز الوعي الصحي والوقاية من مرض السكري، الذي يُعد من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً. فمنذ تأسيسها، أولت الجمعية اهتماماً كبيراً بالتثقيف الصحي، وتبنت رؤية واضحة تهدف إلى تمكين الأفراد من فهم طبيعة المرض وأساليب الوقاية منه والتعامل السليم مع مضاعفاته،...
الحفاظ على وجبات متوازنة ليس أمرا سهلا وسط جداول مزدحمة، ووقت طويل في التنقّل، والتزامات عائلية، وكثيرون يجدون أنفسهم غير قادرين على تناول وجبات غذائية صحية خلال اليوم، أو يتخطّون الوجبات تماما لصالح عشاء كبير في وقت متأخر. لكن توقيت تناول الطعام قد يكون مهما بقدر نوع الطعام نفسه، حيث تشير أبحاث متزايدة إلى أن موعد الوجبات...
في عالم تتسارع فيه وتيرة العمل وتتزايد فيه الضغوط اليومية، يجد الكثيرون أنفسهم عالقين بين ساعات طويلة من الانشغال المهني ومتطلبات الحياة الشخصية، وهذا الخلل قد يؤدي إلى إنهاك بدني ونفسي، ويجعل الراحة مجرد رفاهية بعيدة المنال، لكن الحقيقة أن تحقيق التوازن بين العمل والراحة ليس خيارًا ثانويًا، بل هو أساس لصحة أفضل وحياة أكثر...
مريض التيفود.. دليلك للأكل الممنوع والمسموح لصحة أفضل التيفود من الأمراض البكتيرية التي ترهق الجسم وتؤثر بشكل مباشر على الشهية والهضم، ويحتاج المصاب إلى طعام خفيف وسهل الامتصاص يساعده على استعادة طاقته، وفي الوقت نفسه يجب أن يتجنب أطعمة معينة قد تزيد الأعراض سوءًا. النظام الغذائي هنا لا يقل أهمية عن العلاج الدوائي، فهو جزء...
منذ أن كانت الحلبة تُغلى في أواني النحاس فوق مواقد الجدات، وهي تُعرف كواحدة من أكثر المشروبات العشبية حضورًا في بيوتنا العربية. هذه البذور الصغيرة ذات الرائحة المميزة لم تكن مجرد مشروب دافئ في ليالي الشتاء، بل وصفة تقليدية لمعالجة كثير من المشكلات الصحية. واليوم، بات مشروب الحلبة يثير فضول المهتمين بالتغذية السليمة، بين من...
في عالم تطورت فيه الرعاية الصحية بشكل مذهل، أصبح من الممكن اليوم أن نلقي نظرة دقيقة داخل الجينات، لنكشف عن أسرار خفية في أجسادنا قد تحدد مصير صحتنا ، فلم يعد الطب الحديث يقتصر على علاج الأمراض بعد ظهورها، بل بات يملك القدرة على التنبؤ بها، وحتى الوقاية منها، قبل أن تبدأ أولى أعراضها بالظهور. وهنا يظهر تحليل الجينات الوراثية كأحد...
في عالم تطورت فيه الرعاية الصحية بشكل مذهل، أصبح من الممكن اليوم أن نلقي نظرة دقيقة داخل الجينات، لنكشف عن أسرار خفية في أجسادنا قد تحدد مصير صحتنا ، فلم يعد الطب الحديث يقتصر على علاج الأمراض بعد ظهورها، بل بات يملك القدرة على التنبؤ بها، وحتى الوقاية منها، قبل أن تبدأ أولى أعراضها بالظهور. وهنا يظهر تحليل الجينات الوراثية كأحد...
الألياف الغذائية تساعد في تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك، كما تعمل كملين طبيعي يسهل عملية الهضم، كما تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقلل من خطر الإصابة بالاضطرابات الهضمية مثل متلازمة القولون العصبي. المساعدة في فقدان الوزن تناول الألياف الغذائية يزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة مما يقلل من...
الكمون هو واحد من أكثر التوابل استخدامًا في المطبخ العربي والعالمي حيث يتميز بنكهته المميزة وفوائده الصحية العديدة، التي جعلته جزءًا أساسيًا في الأنظمة الغذائية للكثير من الأشخاص، لكن هل تعلم أن الكمون لا يقتصر استخدامه فقط في تحسين الطعم؟، بل أنه يحمل العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالنفع على الجسم، وإليك أبرز هذه...
يعد فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، حيث يلعب دورًا هامًا في امتصاص الكالسيوم والفوسفور، والحفاظ على صحة العظام والأسنان، وتعزيز جهاز المناعة، ويؤدي نقص فيتامين د إلى العديد من المشاكل الصحية، مثل هشاشة العظام وضعف المناعة، وهناك العديد من الطرق الفعالة لعلاج نقص فيتامين د وتحسين الصحة العامة. أعراض نقص فيتامين...
آلام الظهر هي شكوى شائعة بين العاملين في مختلف المجالات، سواء كانوا يجلسون أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة أو يقومون بأعمال يدوية شاقة، هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لتجنب هذه الآلام والحفاظ على صحة الظهر. نصائح لتجنب آلام الظهر في العمل الجلوس الصحيح اختر كرسيًا داعمًا للظهر، قابلًا للتعديل، مع مسند للذراعين....
