: هرمونات الجسم

تُعرف عشبة الأشواجندا منذ قرون طويلة في الطب الهندي التقليدي بقدرتها على دعم صحة الجسم ومقاومة التوتر، حتى صارت اليوم من أكثر المكملات العشبية انتشارًا في العالم. فوائد الأشواجندا للشعرتعمل الأشواجندا على تعزيز صحة الشعر بطرق متعددة، إذ تساعد في تحسين الدورة الدموية بفروة الرأس ما يغذي بصيلات الشعر ويقويها، كما تساهم في الحد...

الشعور المستمر بالإرهاق قد يكون أكثر من مجرد نتيجة لقلة النوم أو الإجهاد اليومي، فهو قد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه، حيث يمكن أن يكون التعب المزمن علامة على نقص في بعض العناصر الغذائية، اضطرابات هرمونية، أو مشكلات صحية تتعلق بعمل الأعضاء الحيوية، لذا من المهم معرفة الأسباب المحتملة لهذا الإرهاق المستمر...

النوم الجيد ليس رفاهية بل هو ضرورة للحفاظ على الصحة العامة فالكثير من الأشخاص يعانون من قلة النوم بسبب ضغوط الحياة والعمل والدراسة، لكن ما لا يدركه البعض أن قلة النوم لها تأثير كبير على صحة القلب ومستويات السكر في الدم حيث تؤدي إلى اضطرابات صحية، قد تكون خطيرة على المدى الطويل لذلك من المهم الانتباه إلى أهمية النوم الكافي للحفاظ...

النوم الجيد هو أحد العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية، حيث يساعد الجسم على التعافي، يدعم وظائف المخ، ويعزز جهاز المناعة، لكن توقيت النوم يؤثر بشكل كبير على جودته، فالنوم في الأوقات المناسبة يضمن استفادة الجسم من دورات النوم العميق وتحقيق الراحة المطلوبة، ويختلف أفضل وقت للنوم وفقًا للعوامل البيولوجية ونمط...

تلعب التغذية دورًا مهمًا في تحسين الحالة المزاجية والتخفيف من التوتر والقلق، حيث تحتوي بعض العصائر الطبيعية على فيتامينات، معادن، ومضادات أكسدة تساعد في تحفيز إنتاج هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، مما يساهم في تعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء، لذا فإن تناول العصائر الغنية بالمغذيات يمكن أن يكون وسيلة فعالة لدعم...

وليد صبري زيادة الوزن ترفع احتمالية الإصابة بالمرض ٪20 التركيز على إلى أن يكون ٪75 من الطعام نباتياً اتباع نظام غذائي غني بالألياف يتضمن 5 حصص فاكهة وخضروات يومياً أكدت أخصائية التغذية العلاجية، ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، أريج السعد، أن «ما نسبته 80% من حالات سرطان الثدي تكون إيجابية لمستقبلات الإستروجين»، مشيرة إلى أن...

وليد صبري * السكري قد يتسبب في تقليل مستويات التستوستيرون بالجسم * حصول مريض السكري على الأدوية اللازمة بانتظام * توفير الدعم النفسي للشريك المصاب بالسكري دون مبالغة * الحصول على العناية الصحية لأية مشكلات جنسية قد يسببها السكري * دعم الشريك باتباع نمط حياة صحي يضبط مستوى السكري * التواصل مع الشريك وممارسة الرياضة بانتظام *...

وليد صبري * أبرز أمراض خلل الغدد الصماء السكري وفرط نشاط وكسل الغدة الدرقية والضعف الجنسي * إفراز هرمون الغلوكاجون استجابة لانخفاض مستويات سكر الدم * الغدد الصماء تساعد على إفراز الهرمونات المؤثرة في النمو والأيض * الغدة النخامية الأم تسيطر على إفرازات هرمونات الجسم حذرت استشاري الطب الباطني والغدد الصماء والسكري بالمركز...

ساينس ألرت تمت الموافقة على أول موانع حمل هرمونية ("قرص") من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في عام 1960. وأصبحت موانع الحمل الهرمونية منذ ذلك الحين واحدة من أكثر الأدوية الموصوفة في العالم، وتستخدم يوميا من قبل أكثر من 100 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. وتمنع هذه الأدوية الحمل عن طريق إيصال الهرمونات الاصطناعية إلى مجرى الدم....

صحيفة القبس الكويتية أمراض اضطرابات المناعة الذاتية هي أمراض مزمنة يحتاج المصاب بها إلى الالتزام بخطة علاج مستمرة حتى يحافظ على اتزان وضعه الصحي. وخلال شهر رمضان يواجه المصابون بهذه الامراض، خاصة تلك التي تصيب الجهاز الهضمي وضعاً خاصاً عندما يتعلق الأمر بما يجب عليهم مراعاته أثناء الصيام. وفي هذا السياق، أشار د.محمد ملك،...

بقلم: حسن علي * زيادة ضربات القلب والتعرق وضيق التنفس وألم الصدر تغيرات مصاحبة لإفراز الأدرينالين * صوم رمضان وسيلة ناجحة لكبح الغضب والتوتر والوقاية من مخاطر الأمراض * 12 وسيلة للتحكم في الأدرينالين أبرزها ممارسة الرياضة وزيادة فترة النوم وتقليل المنبهات الصوم يؤثر على الكثير من هرمونات الجسم، والامتناع عن الطعام لفترة يؤدي...

غذاء ودواء.. 12 غذاء لإعادة توازن هرمونات الجسم يؤكد العلماء والخبراء أنه بإمكان المرأة التي تعاني من خلل في الهرمونات من إعادة توازن الهرمونات عن طريق الغذاء، وبالتالي تتوفر الأغذية والأعشاب الطبيعية التي تساعد المرأة على إعادة توازن الهرمونات المفقود أو الحفاظ على التوازن الموجود. * الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 تساعد...