: هشاشة العظام عند كبار السن

مع التقدم في العمر تبدأ العظام بفقدان جزء من قوتها ومرونتها، مما يجعل كبار السن أكثر عرضة للإصابة بمشاكل قد تؤثر على حركتهم ونمط حياتهم اليومي، ومع أن بعض هذه التغيرات طبيعية، إلا أن تجاهلها قد يضاعف المعاناة. ما هي مشاكل العظام عند كبار السن؟تتنوع أمراض العظام والمفاصل في هذه المرحلة العمرية، وأكثرها شيوعًا: • هشاشة العظام. •...

يعد "فيتامين د" أحد الفيتامينات الأساسية لصحة الجسم، حيث يلعب دورًا هامًا في تعزيز امتصاص الكالسيوم والفوسفور، وتقوية جهاز المناعة، وصحة العظام لذا فإن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. إليك أبرز أضرار نقص فيتامين د وكيفية الوقاية منه:ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام نقص فيتامين د يؤدي إلى...