: أفوكادو

تسعى الكثير من السيدات إلى جعل بشرتهن أكثر حيوية ونضارة، ولعل الخدود الممتلئة إحدى علامات الجمال التي تسعى السيدات للوصول إليها، مما يدفهن إلى الاهتمام بالوصفات الطبيعية للحصول على خدود ممتلئة بطرق آمنة بعيدًا عن الإجراءات التجميلية المكلفة أو الجراحية. كيفية تكبير الخدودولكي تتمكنين من تكبير خدوك في المنزل، فيمكنك تجربة...

قد يبدو وضع أي طعام في الفريزر وسيلة عملية لتقليل الهدر لكن في الواقع، هناك بعض الأطعمة التي لا تتحمل التجميد جيدًا، وقد يؤدي ذلك إلى إفسادها وخسارة نكهتها أو قوامها، تجميد بعض الأطعمة الغنية بالماء أو الحساسة قد يُكلفك المال والجهد، لذا من الأفضل معرفة ما لا يجب وضعه في المجمد. خضراوات ورقية مثل الخسالخضراوات الطرية والغنية...

تعد ثمرة الأفوكادو من الفواكه الفريدة التي تتميز بغناها بأكثر من عشرين نوعًا من الفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم وحمض الفوليك، ما يجعلها خيارًا ممتازًا للمساعدة في تنظيم ضغط الدم. ويمكن استخدام الأفوكادو في إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق الشهية، ومنها طبق الناتشو بالأفوكادو الذي يجمع بين القرمشة اللذيذة للناتشو والنكهة...

تُعد العناية بالبشرة من العوامل الأساسية للحفاظ على نضارتها وصحتها، ويُعتبر تقشير الوجه من أبرز الخطوات التي تعتمدها العديد من السيدات ضمن روتين العناية اليومي، إذ يساعد التقشير على إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة، ويمكن تنفيذه إما باستخدام الكريمات التجارية أو عبر مكونات طبيعية متوفرة في المنزل. وفي السطور التالية،...

يتعرض الكثير من الذكور الإناث على سواء لحروق في البشرة، بسبب أشعة الشمس القوية خلال فترة الصيف، لا سيما في منطقة الشرق الأوسط، وشبه الجزيرة العربية. وقد تُخلّف هذه الحروق آثارًا يصعب إزالتها، لذلك هناك بعض النصائح التي يمكن عن طريقها استخدام وسائل طبيعية لعلاج الحروق، وإزالة آثارها تمامًا من البشرة. أعراض الإصابة بحروق الشمسفي...

في عالم الطعام الصحي، نريد أن نضفي لأطباقنا طعم ونكهة شهية تحفزنا على تناول الأصناف الصحية والابتعاد عن الطعام الضار المليئة بالدهون، ويمكننا إعداد صوص الأفوكادو في المنزل كصوص صحي بطعم شهي لإضافة نكهة لذيذة. الطريقة الأولى ستحتاجين إلى: ثمرة أفوكادو. نصف ليمونة معصورة. نصف كوب ماء. معلقتين مايونيز. معلقه خل ابيض. 2 فص ثوم. ملح...

تعد الأكلات الصحية السريعة خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن التوازن بين التغذية الجيدة وسرعة التحضير، دون الحاجة إلى مجهود أو وقت طويل في المطبخ، لذا نقدم لكن في السطور التالية مجموعة من الوصفات الصحية التي يمكن إعدادها في أقل من 15 دقيقة، لتناسب نمط الحياة العصري وتلبي احتياجات الجسم اليومية من الفيتامينات والمعادن. سلطة التونة...

تعد سلطة التونة بالبيض واحدة من الأطباق المثالية التي تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية، فهي مزيج متوازن من البروتينات والفيتامينات التي تدعم صحة الجسم. وتُعتبر سلطة التونة بالبيض خيارًا مثاليًا لمن يسعى لتناول وجبة سريعة ولذيذة، كما أنها تتناسب مع جميع الأنظمة الغذائية الصحية، ويمكن تناولها كوجبة خفيفة أو طبق جانبي...

يعاني الكثيرون من مشكلة الشعر الجاف والمتقصف، خاصة مع تغيّر الفصول وكثرة استخدام أدوات التصفيف، لكن الحل لا يكمن دائمًا في المنتجات الكيميائية، بل يمكن للطبيعة أن تقدم لنا كنوزًا من الترطيب والتغذية، وإليك مجموعة من الوصفات الطبيعية المجربة التي تعيد الحيوية واللمعان لشعرك. ماسك زيت الزيتون والعسلالمكوناتملعقتان كبيرتان من...

تعاني الكثير من النساء من جفاف أطراف الشعر، مما يؤدي إلى التقصف وفقدان اللمعان وإذا كنتِ تبحثين عن طرق لاستعادة حيوية شعركِ دون الحاجة إلى قصه، فإليكِ بعض الحيل الفعالة لعلاج أطراف الشعر الجافة وترطيبها بعمق. استخدام حمام الزيت الساخن قومي بتدفئة كمية قليلة من زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت الأرجان أو زيت اللوز. دلكي به...

يعاني الكثيرون من مشكلة تقصف الشعر، لكن لحسن الحظ، يمكن تحسين حالة الشعر التالف وإصلاح أطرافه المتقصفة دون إنفاق مبالغ كبيرة، من خلال الاعتناء بالشعر بشكل صحيح، وذلك من خلال استخدام وصفات طبيعية تساهم في استعادة صحته ولمعانه، نقدمها لكم خلال التقرير التالي. قناع البيضيحتوي البيض على البروتين والأحماض الدهنية الأساسية التي...

تُعدّ شيخوخة البشرة من المراحل الطبيعية التي يمر بها الجميع مع مرور الوقت، حيث تبدأ بعض التغيرات في الظهور تدريجيًا على ملامح الوجه، من الخطوط الرفيعة إلى البقع الداكنة، لتفقد البشرة شيئًا من مرونتها وإشراقتها، إلا أن هذه العلامات لا تعني بالضرورة التخلّي عن المظهر الحيوي. وبفضل التقدّم في مجال العناية بالبشرة، إلى جانب...