مقالات عن
: احذر
يلجأ عدد متزايد من الناس إلى مكملات المغنيسيوم كحل سريع للتعب أو لاضطرابات النوم، معتبرين أن هذا العنصر هو الطريق الأقصر لاستعادة النشاط، لكن ما لا يعرفه البعض أن الإفراط في تناوله قد يتحول إلى مشكلة صحية، خصوصًا إذا لم تتم مراعاة الكمية المناسبة للجسم. ما هي الآثار الجانبية لتناول المغنيسيوم؟تناول المغنيسيوم بجرعات تتجاوز...
تعد تشنجات العضلات من المشكلات الشائعة التي قد تصيب أي شخص، فجأة وبدون إنذار، مسببة ألمًا حادًا وانقباضًا لا إراديًا في العضلة، وتختلف أسبابها من حالة لأخرى، فقد تنتج عن إجهاد عضلي، نقص في بعض المعادن مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم، أو بسبب الجفاف، وأحيانًا تكون مؤشرًا على مشكلة صحية أعمق. ما هي أعراض التشنجات العضلية؟يمكن أن...
ا.د. جهان العمران قصة جميلة مؤثرة ترددت على مسامعنا كثيراً، وفيها عبرة وحكمة بالغة عندما نظم الشاعر أبو إسحاق الغزي بيتاً شعرياً محيراً سائلاً: «مالي أرى الشمع يبكي في مواقده، من حرقة النار أم من فرقة العسل»، ولما عجز الجميع عن معرفة الجواب قامت إحدى الصحف بطرح مسابقة شعرية للبحث عن الجواب، فجاءت بعض الإجابات لتبرر أن سبب الدمع...
حذرت جمعية الطب الأمريكية من خطورة الاعتماد على روبوتات الذكاء الاصطناعي، وعلى رأسها "شات جي بي تي"، في تلقي النصائح الطبية، مؤكدة أن هذه الممارسات قد تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة تهدد حياة الأفراد. نقص في السجلات الطبية المعتمدةأوضح الخبراء أن روبوتات الذكاء الاصطناعي لا تمتلك قاعدة بيانات طبية معتمدة أو سجلات خاصة بالمريض، ما...
لم يعد إطراء روبوتات الدردشة مجرد وسيلة لجعل الحوار أكثر ودية وسلاسة، حيث حذر خبراء التكنولوجيا والصحة النفسية من أن هذا السلوك قد يتحول إلى ظاهرة مقلقة تعرف بـالذهان الرقمي، والتي بموجبها يقتنع المستخدم أن الروبوت يمتلك وعيًا ذاتيًا، أو قادرًا على التحرر من قيودها التقنية، مما قد يؤدي إلى تداعيات نفسية غير متوقعة. وقوع...
صاحبي المسؤول اعترف لي ذات مرة بأنه «لا يحب الأشخاص الأذكياء»! فقلت له المثل الإنجليزي الشهير يقول: «الذكاء هو كيف تجعل الأشخاص الأذكياء يعملون عندك أو معك». كمسؤول عليك إتقان «فن التعامل مع الأذكياء». هم أشخاص يمتلكون قدراً عالياً من الذكاء والفكر التحليلي. والنجاح المهني يكون مرهوناً بمدى قدرتنا على التعامل مع هؤلاء بذكاء...
أعلنت منصة إنستجرام المملوكة لشركة ميتا عن إطلاق ميزة جديدة تسمى خريطة إنستجرام، تتيح للمستخدمين في الولايات المتحدة مشاركة مواقعهم الجغرافية مع أصدقائهم، وتمكن هذه الميزة المستخدم من استكشاف المحتوى الذي يعتمد على الموقع الجغرافي بطريقة مشابهة لميزة Snap Map في تطبيق سناب شات، وتأتي هذه الإضافة اختيارية ويتم تعطيلها بشكل...
يختار الكثيرون الضغط على "تجاهل" عندما تظهر إشعارات تحديث البرامج على هواتفهم أو حواسيبهم، إما لضيق الوقت أو تجنبًا للانتظار، لكن هذا قد يعرّض بياناتك وهويتك الرقمية ومصرفك الشخصي للخطر، فتحديث البرامج ليس خيارًا رفاهيًا، بل ضرورة أمنية من الدرجة الأولى. ويؤكد المكتب الاتحادي لأمان تكنولوجيا المعلومات في ألمانيا أن تأجيل...
تُعد الدهون من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية، فهي تسهم في تعزيز الصحة العامة وتقي من بعض الأمراض عند استهلاك الأنواع المفيدة منها. ومع ذلك، فإن بعض أنواع الدهون تُعد ضارة، وقد ترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة وغيرها من المشكلات الصحية، في السطور التالية نوضح الفرق بين الدهون...
في حياتنا اليومية نمارس العديد من العادات الخاطئة بشكل متكرر دون أن نعي مدى خطورتها على صحتنا وعلى وظائف الجسم، في السطور التالية نلقي الضوء على أهم هذه العادات. إدمان الكافيينالإفراط في تناول الكافيين قد يؤدي إلى القلق المزمن واضطرابات النوم وزيادة معدل ضربات القلب، إذ يتطلب الجسم كميات متوازنة من الكافيين بشكل يومي دون أن...
تُوفر المحافظ الإلكترونية طريقةً مريحةً وآمنةً للدفع عبر الإنترنت أو في المتاجر، حيث يُخصص تطبيق الدفع ( Apple Pay ، أو Google Pay ، أو Samsung Pay ) لكل بطاقة ائتمان أو بطاقة خصم رقمًا افتراضيًا مرتبطًا فقط بالمحفظة الإلكترونية والجهاز، ولكن هذا يطرح تساؤلات تتعلق بكيفية الحماية من الاختراقات. وهناك 5 طرق سهلة لحماية محفظتك الإلكترونية من...
بدر علي قمبر اعتدنا في كل عام، وفي مثل هذا الوقت تحديداً، أن نكتب بعض السطور العابرة حول انقضاء عام هجري من أعمارنا، وإقبال عام جديد. ولعل النظر إلى العام الهجري ليس كمثل العام الميلادي، فقد اعتاد الناس أن يوجهوا اهتمامهم إلى الميلادي، في حين فاتهم الخير الكثير في تأمل بدايات العام الهجري الجديد، وما فيه من عظات ودروس مستفادة....
