: الغداء

لا تأتي أهمية المنتديات الفكرية من عناوينها أو عدد جلساتها، بل من قدرتها على إثارة الأسئلة الصعبة التي نؤجلها أحياناً. وهذا ما لمسناه بوضوح في المنتدى السنوي السابع لمركز البحرين للدراسات الاستراتيجية والدولية والطاقة (دراسات)، الذي انعقد مؤخراً تحت عنوان «مجمع مراكز البحوث العربية للاستدامة والتنمية»، وتم تنظيمه بالتعاون مع...

رحب الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، بولي العهد السعودي، الأمير محمد بن سلمان، في مستهل مؤتمر صحافي بالبيت الأبيض. قال ترامب إن ولي العهد السعودي صديق مقرب لي ويحظى باحترام كبير في البيت الأبيض، مشيدًا كذلك بالعاهل السعودي الملك سلمان بن عبد العزيز. وأضاف: "تحدثت إلى الملك سلمان وقلت له إن نجلكم رائع جداً". استقبل الرئيس...

قررت السلطات الصينية تنفيذ مجموعة من التدابير لتحسين الصحة النفسية لطلاب المدارس الابتدائية والثانوية، تشمل تقليل الضغط الأكاديمي، والحد من وقت استخدام الإنترنت، وتخصيص ساعتين يومياً من التمارين البدنية. وتتضمن التدابير التي كشفت عنها وزارة التعليم، حظر استخدام الهواتف المحمولة داخل الفصول الدراسية، وتخصيص فترات "خالية من...

الحفاظ على وجبات متوازنة ليس أمرا سهلا وسط جداول مزدحمة، ووقت طويل في التنقّل، والتزامات عائلية، وكثيرون يجدون أنفسهم غير قادرين على تناول وجبات غذائية صحية خلال اليوم، أو يتخطّون الوجبات تماما لصالح عشاء كبير في وقت متأخر. لكن توقيت تناول الطعام قد يكون مهما بقدر نوع الطعام نفسه، حيث تشير أبحاث متزايدة إلى أن موعد الوجبات...

البروتين ليس مجرد عنصر غذائي، بل هو أساس بناء العضلات والحفاظ على حيوية الأعضاء والأنسجة، لكن التحدي الأكبر لا يكمن فقط في معرفة الكمية المناسبة، بل في كيفية توزيع البروتين خلال اليوم بالشكل الذي يضمن أقصى استفادة، ويمنح الجسم طاقة ثابتة وتوازنًا صحيًا. كيف تحسب احتياجك اليومي للبروتين؟يختلف احتياج كل شخص بحسب وزنه ونشاطه،...

الحفاظ على الوزن لا يعني الحرمان من الأكل أو التوقف عن الاستمتاع بالوجبات الخفيفة، والسر يكمن في اختيار أطعمة قليلة السعرات تمنح الجسم ما يحتاجه من طاقة مع إحساس بالشبع لفترة أطول، ومع تزايد الاهتمام بالغذاء الصحي، يبحث كثيرون عن بدائل عملية يمكن تناولها خلال النهار دون قلق من السعرات الزائدة. ما هو الطعام الذي يحتوي على أقل...

اكتسبت بذور الشيا في السنوات الأخيرة شهرة واسعة، وذلك بفضل قيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المذهلة، فهي غنية بالألياف، البروتينات، والأحماض الدهنية أوميغا-3، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للعديد من الأنظمة الغذائية الصحية. ويمكن إضافة بذور الشيا إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل العصائر، الزبادي، السلطات، أو حتى...

أعلنت السلطات الإندونيسية إن أكثر من 1000 طفل في إقليم جاوة الغربية أصيبوا بتسمم غذائي هذا الأسبوع؛ بسبب وجبات الغداء المدرسية، في أحدث حلقة في سلسلة من حالات الإصابة المماثلة، وفي انتكاسة أخرى لبرنامج الوجبات المجانية الذي أطلقه الرئيس الإندونيسي، وتبلغ تكلفته مليارات الدولارات، وفق ما نشرت «رويترز». وأكد ديدي موليادي، حاكم...

أقامت شركة يوسف خليل المؤيد وأولاده مؤخراً حفل غداء لموظفيها بمناسبة المولد النبوي الشريف الذي أقيم في المقر الرئيسي للشركة الكائن بالعاصمة المنامة. وحضر حفل الغداء محمد المؤيد - رئيس مجلس إدارة مجموعة شركات يوسف خليل المؤيد وأولاده، وعدد من المسؤلين والموظفين الذين أعربوا عن تقديرهم وشكرهم لمجلس إدارة الشركة على هذه البادرة...

شهد الأسبوع الثاني من المعسكر الصيفي للاتحاد البحريني للسيارات يومي الجمعة والسبت الماضيين محاضرة عن الطرق السليمة والصحيحة لانقاذ واخلاء السيارات اثناء السباقات. حيث تم استعراض السيارات المستخدمة لنقل واخلاء السيارات المتعطلة خلال سباقات السيارات المختلفة، اشارات اليد المستخدمة في حال انقطاع الاتصال بين فريقي الانقاذ...

قللت إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب من شأن تقرير يفيد بأن مسؤولين تركوا وثائق في منطقة عامة بأحد الفنادق تصف التحركات السرية للرئيس ترامب والرئيس الروسي فلاديمير بوتين خلال لقائهما في ألاسكا، يوم الجمعة. وذكرت إذاعة "NPR" أن الوثائق وُضعت على طابعة في فندق كابتن كوك (فندق أربعة نجوم) بوسط مدينة أنكوريج، بالقرب من قاعدة...

رغم أن المخللات تعد عنصرًا أساسيًا على موائد الكثيرين، خاصة في وجبات الغداء والعشاء، فإن التحذيرات الطبية تشير إلى أن الإفراط في تناولها قد يرتبط بمخاطر على صحة الكلى، بل وعلى أعضاء أخرى في الجسم. فالمسألة لا تتعلق فقط بالمذاق اللاذع أو كونها فاتحًا للشهية، وإنما بنسبة الصوديوم المرتفعة التي قد تضع عبئًا إضافيًا على الكلى،...