مقالات عن
: المرضعة
يعد الأوميغا 3 من أهم العناصر الغذائية التي لا غنى عنها لصحة المرأة، فهو من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على توازنه ووظائفه الحيوية، وتظهر أهمية أوميغا 3 للنساء في دعم صحة الحمل والرضاعة، وتحسين البشرة، بل ويمتد تأثيره الإيجابي حتى بعد الأربعين. فوائد أوميغا 3 للنساء للبشرةتلعب أحماض أوميغا 3 دورًا محوريًا...
يُعد مغص الأطفال من أكثر الأسباب شيوعًا لبكاء الرضع في الأسابيع الأولى من حياتهم، مما يشكل تحديًا كبيرًا للأمهات في التعامل مع نوبات البكاء المستمرة، خصوصًا في الليل. وعلى الرغم من أن بكاء الرضع لا يُعد خطرًا صحيًا في العادة، إلا أن فهم أسبابه المحتملة وأعراضه يسهم في تخفيف معاناة الطفل وتوفير الراحة له وللوالدين. أسباب المغص...
تُؤثر نوعية النظام الغذائي للأم خلال فترة الرضاعة بشكل مباشر على صحتها وصحة طفلها، كما تلعب دورًا مهمًا في تعزيز طاقتها المزاجية وقدرتها على مواجهة متطلبات الأمومة اليومية بكفاءة وحيوية، لذا رصدنا بعض النصائح الغذائية لدعم صحة الأم في تلك الفترة. كم تحتاج الأم المرضعة من السعرات الحرارية؟ يزداد احتياج الأم للسعرات الحرارية...
تُعد تغذية الأم خلال فترة الرضاعة من العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الرضيع، فبعض الأطعمة التي تتناولها الأم قد تسبب للطفل اضطرابات في الهضم أو حساسية أو مغصًا مزعجًا، خاصة في الشهور الأولى من عمره حين يكون جهازه الهضمي لا يزال في طور التكيف، لذا رصدنا لكم في السطور التالية قائمة بأهم الأطعمة التي يُفضل تجنبها...
تعد فترة الرضاعة من أهم المراحل التي تمر بها الأم والرضيع معًا، إذ يعتمد الطفل بشكل كامل على حليب الأم كمصدر أساسي للتغذية، لذا فإن ما تتناوله المرضع ينعكس بشكل مباشر على جودة الحليب وصحة الطفل، وهناك أطعمة قد تبدو عادية لكنها تؤثر سلبًا على الطفل أو تسبب له مشكلات صحية مثل المغص أو الحساسية، ومن المهم إدراك الأم أن اختياراتها...
اعداد: د. فجر عبدالله ناصر الرضاعة الطبيعية من أهم العوامل التي تسهم في صحة الأم والطفل، حيث توفر للرضيع التغذية المثلى، وتعزز مناعته ضد الأمراض. ومع حلول شهر رمضان، تتساءل العديد من الأمهات المرضعات عن إمكانية الصيام وتأثيره على صحتهن وصحة أطفالهن. * تأثير الصيام على الرضاعة الطبيعية: يختلف تأثير الصيام على الرضاعة من أم لأخرى،...
تعتبر الرضاعة الطبيعية الغذاء المثالي للرضيع، فهي توفر له جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور، وقد تواجه بعض الأمهات صعوبة في إنتاج كمية كافية من الحليب. ما هي أسباب نقص إنتاج الحليبيمكن أن تعاني بعض الأمهات من نقص كمية الحليب للرضاعة، إذا كانت الرضاعة غير فعالة من خلال عدم إمساك الطفل للحلمة بشكل صحيح أو عدم إفراغ...
سكاي نيوز عربية
نجح علماء من معهد ماكس بلانك لعلم الأرض الجيولوجية في الكشف عن رائحة يطلق عليها "عطر الخلود" باستخدام أوانٍ كانت بمقبرة مصرية قديمة، ما يفتح الطريق أمام معرفة أسرار جديدة لهذه الحضارة الخالدة. صحيفة "الغارديان" البريطانية أوضحت أن علماء من المعهد استطاعوا إعادة تكوين هذه الرائحة الموجودة في سائل التحنيط، حيث...
سكاي نيوز عربية نجح علماء من معهد ماكس بلانك لعلم الأرض الجيولوجية في الكشف عن رائحة يطلق عليها "عطر الخلود" باستخدام أوانٍ كانت بمقبرة مصرية قديمة، ما يفتح الطريق أمام معرفة أسرار جديدة لهذه الحضارة الخالدة. صحيفة "الغارديان" البريطانية أوضحت أن علماء من المعهد استطاعوا إعادة تكوين هذه الرائحة الموجودة في سائل التحنيط، حيث...
سماهر سيف اليزل طرحت وزارة شؤون البلديات والزراعة مناقصة لإخصاء وتعقيم الكلاب الضالة. وبينت الوزارة أنها تسعى من خلال المناقصة لتعيين عيادة بيطرية واحدة لمدة 30 شهراً، وذلك من أجل مساعدة الوزارة في جهودها للسيطرة على أعداد الكلاب الضالة التي تشكل مخاطر صحية على الإنسان في البحرين. وأوضحت الوزارة أن دور العيادة سيشمل تعقيم...
انتقلت من «الصحة» إلى العمل بالمصارف عملت في «الأشعة» بمستشفى النعيم رغم خطورة القسم تعلمنا في فرنسا علاج السرطان بالأشعة بدأت العمل مبكراً قبل استكمال دراستي الجامعية ابني الصغير لم يعرفني عندما زارتني الأسرة في أمريكا زوجي تعرّف عليّ في حافلة نقل عام وتقدم لخطبتي أيمن شكل - «تصوير: حذيفة إبراهيم» شغفها بالعلم جعلها تتميز...
بقلم: د. فجر عبدالله ناصر * تجنُّب الأم الأغذية الغنية بالملح والسكريات والدهون المشبعة * تناوُل عدة وجبات صغيرة متوازنة وغنية بالمجموعات الغذائية * الحرص على شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور * 8 حالات لعدم صوم الأم المرضعة في رمضان بينها الإجهاد يعتبر لبن الأم أفضل المصادر الغذائية للطفل، وهو أيضاً مفيد في نموه...
