: ديتوكس

في زحمة الحياة اليومية يتحول بيتنا مع مرور الوقت إلى مكان مليء بالفوضى والطاقة سلبية والأشياء غير مستخدمة، ونشعر أن منازلنا تضيق بنا رغم المساحة الواسعة التي تحيط بنا، وهنا ندرك أن المنزل بحاجة إلى تنظيف عميق أو ما يعرف باسم "ديتوكس" لإزالة الفوضى والأتربة والتخلص من الطاقة السلبية. طريقة عمل ديتوكس للمنزلوبين الحين والآخر...

في ظل ازدياد الاهتمام بالغذاء الصحي والبحث عن مصادر طبيعية غنية بالفوائد، بدأت بعض الفواكه النادرة تفرض حضورها على موائد الباحثين عن نمط حياة متوازن، ومن بين هذه الفواكه، تبرز الكمكوات، أو ما يُعرف بـ"البرتقال الذهبي"، وهي فاكهة صغيرة في حجمها، لكنها كبيرة بقيمتها الغذائية. تمتاز الكمكوات بطعم فريد يجمع بين الحلاوة والحموضة،...

في عالم يعج بالمشروبات الخضراء والحميات السريعة، ظهر مفهوم "الديتوكس" كمنقذ عصري للجسم والعقل، يعدنا بتنظيف داخلي يعيد الحيوية والنقاء لأجسامنا لكن خلف هذه الوعود اللامعة، يتوارى سؤال جوهري، هل حقًا نحتاج إلى تنظيف أجسادنا من السموم؟ أم أن الأمر مجرد وهم تسويقي آخر يتغذى على مخاوفنا؟ . في هذا التقرير، نغوص في عالم الديتوكس...

في عالم الأعشاب والمشروبات الطبيعية، يبرز الشاي الأزرق كأحد الخيارات المدهشة التي تجمع بين اللون الساحر والفوائد الصحية المتعددة، حيث يُستخرج هذا الشاي من زهرة "كلايتوريا تيرناتيا" المعروفة باسم زهرة البازلاء الزرقاء، ويتميز بلونه الأزرق الجميل الذي يتحول إلى البنفسجي عند إضافة الليمون، مما يجعل منه مشروبًا ساحرًا للعين،...

القولون هو من الأعضاء الحيوية في الجسم حيث يقوم بامتصاص الماء والعناصر الغذائية المتبقية من الطعام قبل التخلص من الفضلات، ولكن أحيانًا يتراكم فيه ما يُشبه السموم من بقايا غير مهضومة أو ناتج عن نمط غذائي غير صحي مما يسبب مشكلات مثل الانتفاخ، والغازات، والإمساك، وهنا تظهر أهمية ديتوكس القولون، والذي يمكنك القيام به بطرق بسيطة...

يتعرض الشعر للعديد من التأثيرات اليومية مثل التلوث البيئي واستخدام المنتجات الكيميائية التي قد تؤثر سلبًا على صحته، لذلك، يصبح ديتوكس الشعر خطوة ضرورية للحفاظ على صحة فروة الرأس ونعومة الشعر، فهو يساعد على إزالة السموم المتراكمة ويعيد له حيويته. ما هو ديتوكس الشعر؟ ديتوكس الشعر هو عملية تنظيف عميق تزيل الشوائب والترسبات التي...

ديتوكس الماء هو مفهوم شائع في عالم الصحة والعافية، يشير إلى إضافة مكونات طبيعية إلى الماء بهدف تعزيز عملية تنظيف الجسم من السموم وتحسين الصحة العامة، وتتنوع هذه المكونات بين الفواكه والخضروات والأعشاب، وتختلف الفوائد الصحية باختلافها. فوائد ديتوكس الماءالترطيبيساعد شرب الماء بشكل عام على ترطيب الجسم، وإضافة مكونات طبيعية...

الروح المثقلة بالهموم تشبه الجسد المليء بالشحوم. تبقى محملة بما لا تطيقه ولا تعرف كيف تتخلص منه، ومع الوقت ولا تملك سوى الرضوخ لهذا الثقل والإذعان له دون حراك، مثل فريسة سلمت رقبتها للموت. جميعاً كبشر تمر علينا أوقات نتمنى لو نختفي فيها عن الوجود من فرط ما نحمله من هموم وآلام، ونظن أن هذا هو الحل الأخير في العالم. نحاول أن نختفي عن...

انتشر مصطلح "الديتوكس" على نطاق واسع في السنوات الأخيرة، وأصبح جزءًا من العديد من الحميات الغذائية وروتين العناية بالصحة، ولكن ما هو الديتوكس وما هي فوائده للصحة؟، الأمر الذي دفعنا إلى البحث عن الإجابة ورصدها لكم في السطور التالية. ما هو الديتوكس؟الديتوكس هو عملية تطهير الجسم من السموم والفضلات التي تتراكم فيه نتيجة لنمط...

يمكن تنظيف وإزالة السموم من الجسم بطرق ووصفات طبيعية بسيطة وغير مكلفة، وذلك من خلال تناول بعض المشروبات الطبيعية. شاي الكركم:يعتبر مشروب الكركم مضاد للالتهابات ويسهم في إزالة السموم من الكبد وتعزيز الصحة العامة وإنزيمات إزالة السموم من الكبد والجسم. ولتحضير هذا المشروب، كل ما عليك هو غلي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في الماء...

تحتل الحبة السوداء أو حبة البركة في الطب العربي واليوناني قديماً مكانة كبيرة. وللحبة السوداء أهمية كبيرة وأساسية في علاج العديد من الأمراض، لا سيّما أمراض الكبد والجهاز الهضمي تحديداً. ما هي الحبة السوداء؟ هي عشبة نباتية، تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، لكنها تزرع في مناطق عديدة في شمال أفريقيا وآسيا والجزيرة العربية. ...

اعداد: اخصائية التغذية العلاجية اريج السعد نائب رئيس جمعية اصدقاء الصحة تتراكم السموم في الجسم من عدة مصادر منها التلوث البيئي بالمواد الكيميائية، الأدوية، اتباع أنظمة حياة غير صحية منها التدخين، شرب الكحوليات: تناول السكريات المكررة والأغذية المشبعة بالدهون، وهي التي تسبب زيادة في الوزن، مشاكل عسر الهضم، الإسهال، الحموضة،...