: طفلك

وجبة الإفطار وصندوق الطعام المدرسي هما حجر الأساس في تغذية الطفل خلال اليوم الدراسي، فهما يمدانه بالطاقة ويعززان قدرته على التعلم والانتباه، ولأن التغذية المتوازنة في هذه المرحلة تصنع فارقًا كبيرًا في صحة الطفل ونشاطه، يقدم هذا التقرير أهم الأطعمة والعناصر التي يجب أن تحتويها وجبات المدرسة اليومية. أهمية وجبة الإفطار لطلاب...

مع تسارع التكنولوجيا وانتشار الأجهزة الإلكترونية، أصبح الأطفال أكثر ميلا للجلوس والخمول بدلا من اللعب والحركة، وهذا النمط من الحياة لا يمر دون أثر، بل يترك بصمات سلبية على صحتهم الجسدية والنفسية، ويجعلهم أكثر عرضة لمشكلات قد تمتد معهم إلى مراحل لاحقة من العمر. ما هي أسباب الكسل البدني عند الأطفال؟أسباب الخمول عند الأطفال...

الألعاب هي عالم الطفل الصغير الذي يكتشف من خلاله الأشياء ويتعلم المهارات الأولى في حياته، لكن هذا العالم الجميل قد يخفي وراءه مخاطر غير متوقعة إذا لم يتم الاهتمام بنظافته. فالألعاب، خاصة تلك التي تُحمل باستمرار أو تُوضع في الفم، تتحول سريعاً إلى بيئة خصبة للجراثيم والأتربة والعفن، ما يجعل تنظيفها وتعقيمها خطوة أساسية للحفاظ...

ذهاب الطفل إلى الحضانة خطوة مهمة في بناء شخصيته وتطوير مهاراته الاجتماعية، لكنها في الوقت نفسه قد تكون بابًا مفتوحًا للعدوى، فالأطفال في هذا العمر يتعاملون مع الألعاب والكتب بأيديهم الصغيرة، يضعونها في أفواههم أو يلمسون وجوههم باستمرار، مما يزيد من احتمالية انتقال الجراثيم. وهنا يبرز دور الأهل في حماية أطفالهم قدر الإمكان، من...

حفظ الأطفال جدول الضرب ضروري ليسهل عليهم فهم مادة الرياضيات. وينزعج الكثير من الأطفال أثناء حفظ جدول الضرب ويواجهون صعوبة في ذلك، كما يجد الأهالي صعوبة بالغة في مساعدة أطفالهم على حفظه. في هذا المقال نوضح عدة طرق سهلة وبسيطة تساعد طفلك في حفظ جدول الضرب بطريقة شيقة. كيف أحفظ جدول الضرب؟يواجه العديد من الطلاب صعوبات بالغة أثناء...

الحمى من أكثر الأعراض شيوعًا لدى الأطفال، وهي غالبًا رد فعل طبيعي من جهاز المناعة لمهاجمة عدوى فيروسية أو بكتيرية. ورغم أن الحمى في معظم الحالات تزول من تلقاء نفسها خلال أيام، إلا أن بعض المؤشرات تستدعي مراجعة الطبيب فورًا. في هذا التقرير نشاركك طرقًا طبيعية وآمنة لخفض حرارة طفلك، ونوضح لك متى يكون التدخل الطبي أمرًا لا بد منه...

يسعى الآباء دائمًا إلى تقوية مناعة أطفالهم، سواء كانوا يعانون من أمراض مناعية أم لا وتزداد أهمية هذا الأمر لدى الأسر التي يعاني أحد أطفالها من نقص المناعة الأولي (Primary Immune Disorder)، وهو اضطراب وراثي لا يمكن الوقاية منه، لكن يمكن الحد من خطر الإصابة بالعدوى باتباع إجراءات وقائية معينة تدعم جهاز المناعة بشكل عام، وخصوصًا للأطفال من...

مع بدء العام الدراسي الجديد وعودة الأطفال للمدارس يتصدر الزي المدرسي قائمة الأولويات عند أولياء الأمور، خاصة مسألة اختيار الحذاء والحقيبة المناسبة، حيث يتعين على الآباء والأمهات شراء الحذاء المناسب لأطفالهم ليتحمل لعبهم وحركتهم، وقبل كل ذلك يلائم ملابسهم المدرسية. وأكدت أخصائية العلاج الطبيعي وعضوة جمعية العلاج الطبيعي...

ضعف النظر عند الأطفال قد يمر أحيانًا دون أن يلاحظه الأهل في البداية، لأن الطفل لا يستطيع دائمًا التعبير عما يراه أو وصف المشكلة التي يعاني منها، لكن تجاهل هذه العلامات قد يؤثر بشكل مباشر على تحصيله الدراسي، ثقته بنفسه، وحتى نموه الطبيعي. لذلك، فإن الانتباه المبكر لأي تغيرات في سلوك الطفل أو عينيه يمنح فرصة ذهبية للتدخل والعلاج...

يخلط الكثيرون بين مرض الربو وأعراض الحساسية، خاصة أن كليهما يصيب الجهاز التنفسي ويؤثر على القدرة على التنفس بشكل طبيعي. ومع تشابه الأعراض مثل السعال وضيق التنفس والصفير، يصبح من الصعب على المريض أو ذويه التمييز بين الحالتين. معرفة الفرق بين الربو والحساسية خطوة مهمة تساعد في اختيار العلاج الصحيح والتعامل مع الحالة بشكل آمن. كيف...

تجمع المدارس أعدادًا كبيرة من الطلاب يومياً، مما يجعلها مكاناً شائعاً لانتقال العدوى وانتشار الأمراض المعدية بين الأطفال، ومع بدء العام الدراسي، تزداد الحاجة إلى التوعية بأساليب الوقاية والنظافة الشخصية، لحماية الطلاب والكوادر التعليمية على حدّ سواء، فاتباع سلوكيات صحية بسيطة يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً في الحد من انتقال...

يعتبر الشوفان من أبرز الحبوب الكاملة التي اكتسبت شهرة واسعة في عالم التغذية الصحية، لما يتمتع به من فوائد غذائية متعددة تناسب مختلف الفئات العمرية، فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، ويساعد على تعزيز الشعور بالشبع، وتحسين الهضم، ودعم صحة القلب، وسواء تم تناوله في الإفطار، أو إضافته إلى وصفات متنوعة، يبقى الشوفان خيارًا...