خلال التقلبات الموسمية بين فصل الصيف والشتاء تزداد أعراض الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ونزلات البرد وحساسية الأنف، حيث يتسبب الطقس البارد في تضييق مجرى التنفس لمرضى الربو ليصاب الأفراد بالسعال والصفير وضيق التنفس، كما تنتشر بوغ العفن في الطقس البارد، فهي بنا نتعرف على العوامل التي تساهم في انتشار الأمراض التنفسية بالطقس البارد.
أسباب تكثر أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء
توجد بعض العوامل الهامة التي تساهم في انتشار الأمراض التنفسية في فصل الشتاء مقارنة بأي من فصول السنة الأخرى، وتتضمن تلك العوامل التالي:
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى إغلاق الأبواب والنوافذ في فصل الشتاء لصد الهواء البارد، مما يساهم في تواجد الأشخاص بمكان مغلق لا تتجدد به الهواء، مما يزيد من فرصة انتقال الفيروسات بين الأشخاص.
يتسبب الهواء الجاف في إبطاء إنتاج المادة المخاطية بالأنف والمسالك الهوائية، مما يسهل دخول أي من الجراثيم والفيروسات إلى الجسم.
تبعًا للدراسة وجد أن خلال فصل الشتاء تقل قدرة الخلايا المناعية على بلعمة الأجسام المعدية والناقلة للأمراض.
تنشط الفيروسات وتتمكن من تخطي جدار الخلايا بسهولة في فصل الشتاء.
أعراض الإصابة بالجهاز التنفسي مع تغير المواسم
عند اختراق الفيروسات للغشاء المخاطي تلتصق الفيروسات في الخلايا المخاطية وتنتقل إلى الجسم، نتيجة الهواء الجاف المتواجد بفصل الشتاء، لتبدأ بعض الأعراض في الظهور على الأفراد خلال يوم إلى 3 أيام، ومن أبرز الأعراض التالي:
الأنف المحشو.
سيلان الأنف.
سعال.
عطس.
إلتهاب الحلق.
بحة في الصوت.
حمى منخفضة الدرجة.
صداع خفيف.
الربو.
كيفية التعامل مع أمراض الجهاز التنفسي في الطقس البارد؟
يمكن تفادي أعراض أمراض الجهاز التنفسي، وذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
مع بداية فصل الشتاء احرص على تلقي تطعيم الإنفلونزا المتوفر بالصيدليات.
إذا كنت تعانى من الربو تأكد من حمل بخاخات وأدوية الربو.
احرص على تدفئتك وتجنب التعرض للهواء البارد فجاة.
تجنب التجول في الأجواء منخفضة الحرارة، خاصة مع اعتياد الكثير من الأشخاص على الحرارة المرتفعة في مدن الشرق الأوسط.
قم بزيارة الطبيب المختص عند الإصابة بأي من أعراض أمراض الجهاز التنفسي بشكل مستمر.
تأكد من نظافة البيئة المحيطة بك من الملاءات والأسرة للتخلص من العث الذي يتسبب في نشر الفيروسات وتحفيز نوبات الربو.
فتح الشبابيك لتغيير الهواء بالغرفة من وقت للتاني.
عدم مشاركة أي من أدوات الطعام وغيرها مع الأشخاص حتى لا يصاب أي منهما بالإنفلونزا.
تأكد من غسل وتعقيم يديد عدة مرات خلال اليوم.
احرص على شرب كميات كافية من المياه، حيث تساعد في تمييع المخاط المتراكم في مجرة التنفس.
بسبب مواسم الأمطار والتغيرات الموسمية المقبلة تزداد الرطوبة وانتشار الجراثيم الحاملة للأمراض، لذا يجب الحرص على اتباع طرق الوقائية المناسبة للتعامل مع التهابات الجهاز التنفسي وتفاديها.
