يصاب بحصوات الكلى واحد من كل 10 أشخاص في العالم، خلال مرحلة ما من حياتهم، وهو المرض الأكثر شيوعًا عند الرجال في الأربعينيات والخمسينيات من العمر.
وتتكون حصوات الكلى من معادن شائعة موجودة في البول، تتبلور هذه المعادن وتشكل الحجارة عندما يكون هناك خلل في التوازن، قد يعني هذا وجود كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من معدن معين، أو أن تركيز بعض المعادن مرتفع جدًا.
يمكن أن تكون بعض الحجارة صغيرة بحجم حبة الرمل وتمر دون مشكلة، لكن الحصوات الأكبر حجمًا يمكن أن تعلق في الحالب، وهو الأنبوب الذي يربط بين الكليتين والمثانة. يمكن لهذه الحصوات الكبيرة أن تمنع تدفق البول ويمكن أن تسبب ألمًا شديدًا، مما يتطلب العلاج.
كيف تصاب بحصوات الكلى؟
بعض أسباب حصوات الكلى تكون خارجة عن سيطرتك 'مثل العوامل الوراثية'، ومع ذلك، فإن الأشياء التي تتناولها يمكن أن تلعب دورًا في تكوين حصوات الكلى، يمكن أن تساهم حالات أخرى، مثل مرض السكري والنقرس، في تكوين حصوات الكلى.
أطعمة التي يمكن أن تسبب حصوات الكلى
فيما يلي بعض العادات والأشياء التي نأكلها أو نشربها والتي يمكن أن تساهم في تكوين حصوات الكلى:
1- عدم كفاية السوائل: ربما يكون عدم البقاء رطبًا وشرب كمية كافية من السوائل هو أكبر عامل خطر للإصابة بحصوات الكلى.
2- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح: الحد من الأطعمة المعلبة والوجبات المعبأة وإضافة الصوديوم إلى طعامك، يمكن للصوديوم أن يرفع مستويات الكالسيوم في البول.
3- البروتينات الحيوانية: تناول الكثير من البروتينات الحيوانية، بما في ذلك الدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير أو الأسماك، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى، لا يوجد بروتين حيواني أفضل من أي بروتين آخر عندما يتعلق الأمر بحصوات الكلى.
أحد المفاهيم الخاطئة الشائعة هو أن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم يمكن أن يساهم في تكوين حصوات الكلى، ومع ذلك، فإن العكس تماما، إن عدم تناول ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم يزيد في الواقع من خطر الإصابة بحصوات الكلى، وذلك لأن اتباع نظام غذائي منخفض الكالسيوم غالبا ما يؤدي إلى وجود الكثير من الأوكسالات في البول، والأوكسالات هو معدن موجود في العديد من الأطعمة ويوجد عادة في حصوات الكلى، عن طريق تناول الكالسيوم، يمكنك المساعدة في خفض مستوى الأكسالات في البول.
كيف تبدو حصوات الكلى؟
غالبًا ما لا تسبب حصوات الكلى الموجودة في الكلى أي أعراض، بينما حصوات الكلى التي تتحرك لسد الحالب، وهو الأنبوب الصغير الذي يصرف الكلى، عادة ما تسبب الكثير من الألم، عادة ما يتم الشعور بالألم في أسفل الظهر، ولكن يمكن أن يكون أيضًا في الأمام بالقرب من الفخذ. يمكن لحصوات الكلى أيضًا أن تجعل التبول مؤلمًا.
يمكن أن تشمل أعراض حصوات الكلى الأخرى ما يلي:
بعض الأعراض الطارئة إذا كنت تعاني من الحمى والقشعريرة، فيجب عليك الذهاب إلى قسم الطوارئ.
كيفية الوقاية من حصوات الكلى
يمكنك محاولة منع حصوات الكلى، شرب الكثير من السوائل غير الكحولية، ما بين 8 إلى 12 كوبًا، يمكن أن يساعد في الوقاية من حصوات الكلى، الماء هو أفضل ما يمكن شربه، لكن السوائل الأخرى يمكن أن تساعد أيضًا، أنت تريد أيضًا الحد من تناول الصوديوم وكمية البروتين الحيواني الذي تتناوله.
كيف تتخلص من حصوات الكلى؟
يعتمد علاج حصوات الكلى على حجم الحصوات ونوعها وعددها وموقعها، يبدأ المتخصصون عادةً بالإجراء الأقل تدخلاً، بالنسبة لحصوات الكلى الأصغر حجمًا، قد يعطيك الطبيب أدوية أو سوائل لمساعدتك على إخراجها.
تشمل الإجراءات الإضافية للمساعدة في التخلص من حصوات الكلى ما يلي:
1- تفتيت الحصوات بموجة الصدمة: موجات الصدمة عالية الطاقة تكسر الحجارة الكبيرة إلى قطع أصغر. وهذا يجعل مرور البول أسهل.
2- تنظير الحالب: يتم إدخال منظار طويل ورفيع من خلال مجرى البول (الأنبوب الذي يخرج البول من جسمك) وإلى المثانة والحالب، يقوم الجراح بإزالة الحصوة أو استخدام الليزر لتفتيتها إلى قطع أصغر، يقوم بإجراء شق صغير في ظهرك لإدخال منظار في كليتك، يمكنه من إزالة حصوات الكلى أو استخدام الليزر لتفتيتها إلى قطع أصغر.
