التبرع بالدم من الأعمال النبيلة والخيرية التي يمكن أن تساهم في إنقاذ حياة العديد من الأشخاص، وبالإضافة إلى القيمة النبيلة من التبرع بالدم إلا أن المتبرع يستفيد بشكل كبير من خلال تنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا الدم، فعملية التبرع من العمليات الآمنة التي تحتاج 45 دقيقة كحد أقصى تحت إشراف فريق من الأطباء المتخصصين وفي مراكز صحية موثوقة، لذا يجب اتباع بعض النصائح الهامة قبل التبرع بالدم.
يوجد العديد من النصائح والإرشادات الواجب أخذها في الاعتبار قبل التوجه لأي من المراكز الطبية للتبرع بالدم، ومنها:
شروط أساسية للتبرع بالدم
لكي تتمكن من التبرع بالدم يجب أن تتوفر بعض الشروط المحدد في الشخص المتبرع والتي تتضمن العمر و الوزن و الطول، و على الرغم من تلك المعايير إلى أن هناك بعض المعايير الهامة الواجب أخذها في الاعتبار مثل:
نوع المتبرع من الدم الكامل والصفائح الدموية والبلازما.
يجب التأكد من الحالة الصحية العامة للمتبرع.
مع العلم ان الكثير من المصابين يمنعون من التبرع لإصابتهم بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، فقر الدم، والسرطانات.
يمتنع المصابين بأي من أنواع العدوى الحادة من التبرع بالدم.
يجب أن تتجنب السيدات التبرع بالدم خلال فترة الحمل والرضاعة أو أثناء الدورة الشهرية.
لتتمكن من التبرع مرة أخرى يجب عليك الانتظار لما يقارب 5 أيام، حتى لا تتأثر صحتك وتعاني من مشاكل فقر الدم.
من أبرز النصائح الواجب اتباعها التأكد من الحالة الصحية للشخص المتبرع، حيث يجب التأكد من نسبة الحديد في الدم التي يجب أن تتراوح بين 12.5 و13 غرامًا لكل ديسيلتر حسب نوع وجنس المتبرع ليتمكن من التبرع دون التعرض لأي من الأضرار الصحية، كما يجب أن تكون الصفائح الدموية في مستوى المعدلات الطبيعية خاصة عند التبرع بالصفائح.
يجب الاعتناء بالوجبات الغذائية المفيدة التي تساهم في تحسين تجربة المتبرع بعد الانتهاء من التبرع، حيث يجب تناول وجبة صحية متكاملة قبل التبرع أربع ساعات، مع الحرص على اختيار الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل اللحوم والخضروات الورقية، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج مثل البرتقال والفراولة، لتحسين امتصاص الحديد، بجانب التوقف عن تناول المشروبات التي تعيق امتصاص الحديد كالقهوة والشاى، مع التوقف عن تناول الأطعمة الدسمة في يوم التبرع.
ينبغي الالتزام بفواصل زمنية مناسبة بين كل عملية تبرع والأخرى، حيث أثبتت الدراسات أن المتبرع يمكنه التبرع على مدار السنة بـ 6 مرات مع فاصل 56 يوم بين كل مرة، كما يمكن التبرع بالصفائح الدموية 24 مرة بالسنة مع فاصل لمدة أسبوع.
يجب الحرص على اتباع تلك النصائح الهامة السابق ذكرها قبل التبرع بالدم للحفاظ على صحتك العامة مع القدرة على التبرع مجددا في أي وقت.
