هل تعلم أن بعض الأمراض قد تتسلل إلى جسمك دون أن تصدر أي إنذار؟ نعم، هناك ما يُعرف بـ"الأمراض الصامتة"، وهي حالات صحية تدهور تدريجيًا دون أعراض واضحة، لتكتشفها بعد أن تكون قد ألحقت أضرارًا جسيمة بأعضائك الحيوية.
في هذا التقرير، نسلط الضوء على أبرز أمراض قد تفتك بك بصمت، ونوضح طرق الوقاية والكشف المبكر عنها.
ارتفاع ضغط الدم
يُلقب بـ"القاتل الصامت"، إذ غالبًا ما لا تظهر له أعراض واضحة و يُشخّص عند وصول ضغط الدم إلى 140/90 مم زئبق أو أكثر و من مسبباته التوتر، والسمنة، والوراثة، وتناول الملح بكثرة،و أمراض الكلى، وبعض الأدوية.
المضاعفات المحتملة له تتمثل في الجلطات، وفشل القلب، وأضرار بالأوعية الدموية.
الوقاية منه عن طريق قياس منتظم للضغط، واتباع نمط حياة صحي،بالإضافة إلي التزام بالأدوية عند الحاجة.
2. مرض السكري
ما يقارب 387 مليون شخص حول العالم مصابون به دون علمهم و يظهر عادة بأعراض مثل العطش،و التبول المتكرر، وفقدان الوزن، وتعب مستمر، لكنه قد يظل خفيًا لسنوات.
عوامل الخطورة تتمثل في السمنة،و الوراثة، والتغذية السيئة، وقلة النشاط البدني.
المضاعفات تشمل بتر الأطراف، ومشاكل القلب، والكلى،و فقدان البصر.
الوقاية منه عن طريق المتابعة الدورية، والتغذية المتوازنة، و ممارسة الرياضة.
3. مرض الشريان التاجي
يتسبب تراكم الدهون داخل الشرايين في تقليل تدفق الدم إلى القلب، مما قد يؤدي لنوبة قلبية مفاجئة دون مقدمات.
عوامل الخطورة تشمل السمنة،و قلة النشاط،و الوراثة.
الوقاية منه عن طريق الحفاظ على نمط حياة صحي، والفحص الدوري للقلب.
4. مرض الكبد الدهني
يحدث بسبب تراكم الدهون داخل خلايا الكبد.
الأعراض في مراحل متأخرة تشمل ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن، وتعب، وفقدان الشهية.
الوقاية منه تتضمن تقليل الدهون ، والحفاظ على وزن صحي،و المتابعة الطبية المنتظمة
5. هشاشة العظام
مرض يُضعف العظام دون علامات مبكرة، وقد يُكتشف بعد كسر مفاجئ.
الأعراض المتأخرة تشمل قصر القامة، وآلام الظهر، وانحناء القامة.
الوقاية منه عن طريق تناول الكالسيوم، و فيتامين د،و ممارسة الرياضة.
6. سرطان القولون
يبدأ عادة كبوليب حميد ثم يتحول إلى ورم خبيث ببطء.
الأعراض المحتملة تتضمن دم في البراز، تغيرات في الإخراج، خسارة وزن مفاجئة.
الوقاية تشمل تنظير دوري،و تغذية غنية بالألياف، و تقليل اللحوم الحمراء.
7. سرطان الجلد غير الميلانيني
ينتج غالبًا عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
العلامات المبكرة تشمل بقع جلدية متقشرة، و تقرحات لا تلتئم.
الوقاية منه تتضمن تجنب الشمس وقت الذروة، واستخدام واقي الشمس،بالإضافة إلي الفحص الجلدي الدوري
8. داء شاغاس
ينتقل عبر حشرة حاملة للطفيليات وغالبًا ما تكون العدوى صامتة لسنوات.
الأعراض إن ظهرت عبارة عن تورم الجفن، وحمى، وغثيان، وتورم الغدد.
المضاعفات تشمل مشاكل قلبية وهضمية مزمنة.
الوقاية منه عن طريق تجنب المناطق الموبوءة، وفحص الدم المتبرع به.
الوقاية من خلال اللقاح ضد HPV،و الفحص الدوري .
