تُعتبر الزيوت النباتية من أكثر الوسائل الطبيعية شيوعًا للعناية بالصحة، حيث تحتوي على عناصر غذائية مهمة يحتاجها الجسم باستمرار، تُستخرج هذه الزيوت من أجزاء النباتات المختلفة، مثل: الأوراق، الثمار، أو البذور.
ومن أشهر هذه الزيوت، زيت الخردل، لفوائده المتعددة للأعصاب، وباقي أعضاء الجسم.
زيت الخردل
زيت الخردل هو زيت دهني يُستخلص من نبات عشبي تُستخدم بذوره في الطهي كتوابل، كما تُعصر لاستخراج الزيت الأصفر اللون الذي يتميز بطعمه المر ورائحته النفاذة.
يمكن استخراج زيت الخردل عبر عدة طرق، منها الضغط على البذور لاستخلاص الزيت، أو طحن البذور وخلطها بالماء ثم استخدام التقطير لفصل الزيت.
فوائد زيت الخردل للأعصاب
يخفف التوتر والضغط النفسي.
يعزز الاسترخاء والراحة.
يقوي الذاكرة والتركيز.
يساعد في تحسين جودة النوم، ويُفيد في علاج الأرق المزمن.
فوائد زيت الخردل للعظام
يقوي العظام ويعزز نموها بفضل احتوائه على الفوسفور.
يعالج الروماتيزم والمشاكل المفصلية.
يخفف آلام الالتواءات والتهاب المفاصل.
فوائد زيت الخردل للشعر
يحفز نمو الشعر بتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس.
يقلل من ظهور الشيب المبكر بفضل الأحماض المغذية.
يمنع تساقط الشعر والصلع.
يرطب الشعر الجاف ويعزز إصلاح التلف.
يقي فروة الرأس من الالتهابات ونمو الفطريات.
يزيد من كثافة وطول الشعر خلال فترة قصيرة.
