تُعد صدفية الشعر من الحالات الجلدية المزمنة والمزعجة، ومن أكثر المشكلات الجلدية إزعاجًا التي تؤثر على فروة الرأس، إذ تسبب حكة شديدة، تقشّر، واحمرارًا قد يؤثر على الثقة بالنفس والمظهر العام.
ورغم أنها حالة غير معدية، لكن أعراضها مزعجة ومزمنة، لذلك تتطلب عناية خاصة ومستمرة لتخفيف الأعراض والسيطرة عليها.
ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية والفعالة التي يمكن أن تخفف من حدة صدفية الشعر دون الحاجة إلى أدوية قوية أو زيارات متكررة للطبيب.
ما هي صدفية الشعر؟
تُعد صدفية الشعر من الحالات الجلدية المزمنة التي تظهر على هيئة بقع متقشّرة، حمراء ومثيرة للحكة، ويصاحبها تساقط خفيف للشعر نتيجة التهيج المستمر في فروة الرأس.
وعلى الرغم من أن العلاج الطبي متاح، فإن الكثيرين يفضلون اللجوء إلى الحلول الطبيعية المنزلية لما لها من فوائد ملطفة وآثار جانبية أقل.
في هذا المقال، نستعرض مجموعة من الوصفات المنزلية الفعالة لعلاج صدفية فروة الرأس، بالإضافة إلى أهم النصائح التي يجب اتباعها لتحقيق أفضل النتائج وتساعدك على تهدئة الفروة وتحسين صحتها بشكل ملحوظ.
أسباب صدفية فروة الرأس
خلل في جهاز المناعة: يُهاجم الجهاز المناعي خلايا الجلد السليمة عن طريق الخطأ.
العوامل الوراثية: تزداد احتمالية الإصابة إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا.
الضغوط النفسية: التوتر والقلق قد يؤديان إلى تفاقم الأعراض.
الطقس البارد والجاف: يساهم في جفاف فروة الرأس وتفاقم الحالة.
المواد الكيميائية القاسية: مثل بعض أنواع الشامبو، أو صبغات الشعر.
الجروح أو الخدوش في الرأس: قد تحفّز ظهور بقع الصدفية في نفس المكان (ظاهرة كويبنر).
أعراض صدفية فروة الرأس
• قشور بيضاء أو فضية سميكة.
• حكة شديدة أو شعور بالحرقان.
• احمرار وتهيج في الجلد.
• بقع جافة قد تمتد إلى الرقبة أو خلف الأذنين.
• تساقط شعر مؤقت بسبب الحكة أو الالتهاب.
وصفات طبيعية مجرّبة لعلاج صدفية الشعر
1. زيت جوز الهند الدافئ
الطريقة: سخّن زيت جوز الهند قليلًا، ثم دلّك به فروة الرأس برفق واتركه من 30 دقيقة إلى ليلة كاملة.
الفائدة: يرطّب الجلد ويقلل القشور والحكة.
2. خل التفاح المخفف
الطريقة: امزج مقدارين متساويين من خل التفاح والماء، ثم يتم رشه على فروة الرأس بواسطة بخاخ، ثم اغسله بعد 10-15 دقيقة.
ملاحظة: لا يُنصح باستخدامه على الجلد المتشقق أو المجروح.
3. جل الصبار الطبيعي (الألوفيرا)
الطريقة: استخدم جل الألوفيرا الطبيعي مباشرة على فروة الرأس، واتركه 30 دقيقة.
الفائدة: يهدئ الالتهاب ويقلل الاحمرار.
4. زيت شجرة الشاي
الطريقة: أضف 3-5 قطرات إلى الشامبو المعتاد.
الفائدة: يملك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.
5. الشوفان المطحون
الطريقة: انقعه في ماء دافئ وصفيه، ثم استخدم الماء الناتج لشطف الفروة.
الفائدة: يخفف الحكة ويرطّب الجلد.
نصائح يومية مهمة للمصابين بصدفية الشعر
استخدام شامبو علاجي يحتوي على القطران أو حمض الساليسيليك (بشكل دوري).
تجنّب الخدش أو الحك حتى في حال الحكة الشديدة، لأنه يزيد الالتهاب.
غسل الشعر بماء فاتر وليس ساخنًا.
الابتعاد عن صبغات الشعر أو مستحضرات التجميل القاسية.
تجنّب التوتر قدر الإمكان عبر تمارين الاسترخاء، التأمل، أو الرياضة الخفيفة.
التغذية الصحية: التركيز على الخضروات، الفواكه، أوميغا 3، وتقليل الأطعمة المصنعة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
رغم فعالية العلاجات المنزلية، يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
• عدم تحسن الحالة بعد أسابيع من العلاج المنزلي.
• انتشار الصدفية إلى أماكن جديدة في الجسم.
• تشقق الجلد أو نزيفه.
• زيادة في تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
• الحاجة إلى علاج طبي متخصص مثل الكريمات الموضعية أو العلاج الضوئي.
