في ذروة الصيف حين تلامسك أشعة الشمس صباحًا وتتسلل درجات الحرارة المرتفعة إلى أعماق بشرتك، تبدأ المعاناة الحقيقية لصاحبات البشرة الدهنية من العرق المفرط إلى اللمعان المستمر، ومن المسام الواسعة إلى البثور المفاجئة كلها مشاكل تتفاقم مع ارتفاع الحرارة والرطوبة.
البشرة الدهنية، خصوصًا في هذا الفصل، تحتاج إلى روتين دقيق ومتوازن يهدئها دون أن يرهقها، ولذلك نقدم لك هذا الدليل العملي والمتكامل، خطوة بخطوة، للعناية ببشرتك في الصيف، هدفنا هو مساعدتك على تقليل الزيوت، تصغير المسام، منع ظهور الحبوب، واستعادة إشراقة طبيعية تدوم طوال اليوم.
الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة الدهنية صيفاً
تنظيف لطيف وعميق بدون تجفيف
ابدئي روتينك اليومي بغسول لطيف خالٍ من الزيوت (Oil-Free)، ويفضل أن يحتوي على حمض الساليسيليك أو الزنك لتنقية المسام والحد من إفراز الدهون.
اغسلي وجهك مرتين يومياً فقط:
صباحاً لإزالة الزيوت المتراكمة خلال الليل.
مساءً للتخلص من الغبار، العرق، وبقايا المكياج.
تجنبي الغسولات القاسية التي تترك البشرة "تصرّ" من الجفاف؛ لأنها تحفز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الزيوت.
استخدام تونر قابض للمسام
بعد التنظيف، استخدمي تونر خالٍ من الكحول يحتوي على مكونات طبيعية مثل ماء الورد أو بندق الساحرة (Witch Hazel) لتهدئة البشرة وشد المسام.
ترطيب ذكي وخفيف
لا تستغني عن الترطيب، حتى لو كانت بشرتك دهنية اختاري مرطباً بتركيبة خفيفة مائية (Water-Based) أو يحتوي على حمض الهيالورونيك؛ فهو يمنح ترطيباً فعالاً دون انسداد المسام.
ضعيه بعد التونر، وانتظري حتى يُمتص بالكامل قبل وضع واقي الشمس.
واقي شمس غير لامع (Matte Finish)
الواقي الشمسي هو خط دفاعك الأول، لكن يجب أن يكون مناسبًا لبشرتك.
اختاري واقياً بتركيبة خفيفة، غير دهنية، ومطفية للمعان، مع حماية لا تقل عن SPF 30.
ضعيه كخطوة أخيرة في الصباح، وأعيدي تطبيقه كل ساعتين عند التعرض المباشر لأشعة الشمس.
تقشير لطيف مرة أسبوعياً
استخدمي مقشراً كيميائياً يحتوي على أحماض خفيفة مثل AHA أو BHA لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام بعمق، مرة واحدة أسبوعياً فقط.
تجنبي المقشرات الخشنة، لأنها قد تهيج البشرة وتزيد من إنتاج الدهون.
ماسكات تمتص الزيوت
اعتمدي ماسكاً طينياً مرة أو مرتين في الأسبوع (مثل الطين الأخضر أو الكاولين) لتنظيف المسام وامتصاص الزيوت الزائدة، ويمكنك إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي للحصول على تأثير مضاد للبكتيريا.
مكياج خفيف مقاوم للدهون والحرارة
لإطلالة تدوم، استخدمي مكياجاً مخصصاً للبشرة الدهنية:
برايمر بتركيبة مطفية
كريم أساس خفيف وخالٍ من الزيوت
بودرة شفافة لتقليل اللمعان
بخاخ تثبيت يتحكم بالزيوت
تذكري كلما قلّت طبقات المكياج، تنفست بشرتك أكثر وشعرتِ براحة أكبر.
نمط حياة يعزز صحة البشرة الدهنية
اشربي الماء بوفرة للمساعدة في ترطيب الجلد من الداخل.
خففي من تناول السكريات والمقليات، فهي ترفع مستويات الدهون في البشرة.
مارسي الرياضة بانتظام لتقليل التوتر وتحسين الدورة الدموية.
نظفي أدوات المكياج بانتظام لتجنب تهيج البشرة أو انسداد المسام.
