يعد مشروب البقدونس والكرفس من المشروبات الصحية التي لا يعلم كثيرون قيمتها الغذائية العالية، رغم أنه مشروب بسيط وسهل التحضير ويشبه في طريقة إعداده شاي الأعشاب المعتاد، إلا أنه يمتلك فوائد مذهلة للجسم والبشرة والصحة العامة.
فوائد مشروب البقدونس والكرفس للتخسيس
إذا كنت تبحث عن مشروب طبيعي يساعدك في التخلص من الوزن الزائد، فإن مشروب البقدونس والكرفس هو خيار مثالي.
فالبقدونس يمنح إحساسًا سريعًا بالشبع ويمد الجسم بالألياف التي تقلل الرغبة في تناول الطعام، بينما يحتوي الكرفس على نسبة عالية من الماء وسعرات حرارية منخفضة جدًا، ما يجعله محفزًا قويًا لحرق الدهون المتراكمة خاصة مع الانتظام في شربه يوميًا.
فوائد مشروب البقدونس والكرفس والليمون
إضافة الليمون إلى مشروب البقدونس والكرفس تعزز من فوائده الصحية، فالليمون غني بفيتامين سي الذي يقوي المناعة، كما يساهم في تنظيف الكبد وتطهير المعدة من السموم، كذلك يساعد هذا المشروب الثلاثي على رفع معدلات الحرق، ومكافحة التهابات الجسم المختلفة بفضل مضادات الأكسدة القوية الموجودة فيه.
فوائد مشروب البقدونس والكرفس للكلى
هذا المشروب يعمل كمدر طبيعي للبول، مما يساعد على طرد السموم والأملاح الزائدة من الجسم، ويحافظ على صحة الكلى ويقيها من تكوّن الحصوات.
فالبقدونس من الأعشاب الشهيرة في الطب الشعبي بدعمه لصحة الكلى، والكرفس يعزز هذه الفائدة بما يحتويه من معادن وفيتامينات تنظف المسالك البولية وتحافظ عليها من الالتهابات.
فوائد مشروب البقدونس والكرفس والشبت
عند إضافة الشبت إلى مزيج البقدونس والكرفس، تحصل على جرعة مركزة من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والماغنيسيوم، بجانب مضادات الأكسدة الطبيعية.
يقوي هذا الخليط العظام ويحسن الدورة الدموية وينظم مستوى السكر في الدم، فضلًا عن دوره في تنظيم الهضم والتخلص من الغازات والانتفاخات.
فوائد مشروب البقدونس والكرفس للبشرة
يعد هذا المشروب مشروب الجمال والنضارة، فهو يطهر الدم من السموم، ما ينعكس مباشرة على صحة البشرة ويمنحها إشراقًا طبيعيًا.
كما يساعد فيتامين سي والبيتا كاروتين الموجودين في البقدونس والكرفس على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يمنح الجلد مرونة ويحميه من التجاعيد المبكرة، بجانب دوره في ترطيب البشرة والحفاظ على نعومتها.
