يُعرف الحبق، أو ما يسميه البعض الريحان، برائحته العطرية الفريدة التي تضيف للأطعمة نكهة لا تقاوم، لكن قيمته الحقيقية تتخطى المطبخ بكثير، إذ يعتبر من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية والخصائص العلاجية التي تمنح الجسم مناعة قوية وصحة متكاملة.
فوائد الحبق المجفف
يحتفظ الحبق المجفف بمعظم عناصره الغذائية رغم تجفيفه، لذا يُستخدم كتوابل لإضافة نكهة مميزة للأطباق، فضلًا على فوائده الصحية؛ فهو يساعد في تهدئة المعدة وتخفيف التقلصات والغازات، كما أن تناول الحبق المجفف في الطعام يعزز مناعة الجسم ضد البكتيريا والفيروسات بفضل مركباته المضادة للأكسدة.
فوائد الحبق السعودي
يتميز الحبق السعودي بقوة رائحته ونكهته، وهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، ما يجعله مفيدًا لصحة العظام والعضلات.
كما أن إضافته للأطعمة تعزز من عملية الهضم وتساعد على التخلص من الانتفاخات، فضلًا على قدرته على تهدئة الأعصاب ومنح الجسم شعورًا بالراحة والانتعاش.
فوائد الحبق مع الشاي
يعد شرب الشاي مع الحبق من الوصفات التقليدية في العديد من الدول، إذ يعمل هذا المزيج على تهدئة المعدة وتخفيف حدة آلام القولون العصبي، كما يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر بفضل زيوته الطيارة الطبيعية.
ويعتبر شاي الحبق مفيدًا أيضًا في حالات البرد والإنفلونزا، إذ يساهم في تقوية المناعة وتخفيف أعراض الالتهابات التنفسية.
فوائد الحبق للقولون
من أهم فوائد الحبق قدرته على تهدئة القولون، إذ يساعد في تقليل التقلصات المؤلمة ويعالج الانتفاخات المزعجة الناتجة عن الغازات.
كما أنه يساهم في تحسين عملية الهضم وحماية المعدة من الالتهابات، ما يجعل تناوله خيارًا مثاليًا لمرضى القولون العصبي.
فوائد الحبق للتخسيس
يعد الحبق إضافة رائعة للنظام الغذائي لمن يسعون لخسارة الوزن، لأنه يساعد في تسريع عملية الأيض وحرق الدهون، بالإضافة إلى كونه غنيًا بالألياف التي تمنح شعورًا بالشبع لفترة طويلة، ما يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام خلال اليوم، فضلًا على مساهمته في طرد السموم من الجسم.
