تُعدّ الإنفلونزا ونزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا بين الناس، وغالبًا ما يصاحبهما سيلان الأنف، وهو عرض مزعج يسبب الضيق والقلق لدى الكثيرين، لذلك، يلجأ البعض إلى الحلول المنزلية البسيطة التي يمكن أن تساعد في التخفيف من هذا العرض أو إيقافه.
كيف أوقف سيلان الأنف؟
من الطرق الفعالة التي تساعد على وقف سيلان تناول مشروب دافئ كما أنه يقلل أيضًا من التهاب الحلق، ومن المشروبات الدافئة التي تساعد على تقوية المناعة الزنجبيل والليمون والعسل، ما يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي، كما عليك أن تتجنب المشروبات الغازية والقهوة إذ تجعلك أكثر جفافًا.
ومن الطرق التي تساعد على وقف سيلان الأنف استنشاق البخار حيث يساعد على فتح الأنف ومنعها من السيلان، إذ يعمل البخار على تخفيف المخاط وبالتالي يسهل عملية التنفس، وعلى الرغم من أن البخار لم يخلص الفرد من نزلات البرد إلا أنه يساعد على الشعور بالتحسن.
كل ما عليك أن تملأ وعاء به ماء مغلي وضع رأسك على وعاء البخار مع تغطية رأسك بالمنشفة، ومن ثم استنشق البخار لتخفيف أعراض البرد بسرعة، كما يمكنك إضافة بعض الزيوت العطرية لتطهير الجيوب الأنفية.
ويساعد تناول الأطعمة الحارة والكاري على الشفاء من نزلات البرد، فضلًا عن تناول أطعمة تقوي المناعة مثل: البيض، والسلمون، والمكسرات، والخضروات الورقية الداكنة، والتوت، مع الراحة التامة والاسترخاء لتسريع عملية الشفاء.
أسباب سيلان الأنف
تتعدد أسباب الإصابة بنزلات البرد الشائعة ومنها انخفاض درجة الحرارة، حيث إن الهواء البارد يعمل على تهييج بطانة الأنف لذا تفرز الغدد الأنفية المخاط ما يسبب سيلان الأنف.
كما تتسبب فيروسات الأنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي في التهاب الممر الأنفي وبالتالي يحفز على إنتاج المخاط، ويمكن أن تؤدي الحساسية إلى سيلان الأنف سواء كانت الحساسية تجاه مواد مثل الغبار أو حبوب اللقاح أو العفن أو الحيوانات الأليفة.
في بعض الأحيان يتسبب الالتهاب أو العدوى في الجيوب إلى سيلان الأنف، كما أن استخدام بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان بكثرة يتسبب في حدوث نتيجة عكسية حيث يعمل على سيلان الأنف.
تتسبب بعض الأدوية في سيلان الأنف مثل: أدوية مضادات الاكتئاب، وأدوية ضغط الدم، وحبوب منع الحمل، كما قد تؤدي الأورام غير السرطانية في الجيوب الأنفية أو الممرات الأنفية إلى صعوبة تدفق الهواء وبالتالي يتسبب في حدوث التهاب مزمن.
