يعد قشر الرمان من أكثر الأجزاء المغذية في فاكهة الرمان، رغم أنه غالبًا ما يتم تجاهله في كثير من الأحيان، فهو يحتوي على مجموعة من المركبات الطبيعية المفيدة مثل التانينات والأنثوسيانين، التي تعزز من خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
أبرز فوائد قشر الرمان
في السطور التالية، سنستعرض أبرز فوائد قشر الرمان:
• تهدئة اضطرابات المعدة.
• علاج عسر الهضم وتنظيم حركة المعدة ومنع الإسهال.
• القضاء على البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي.
• علاج حموضة وقرحة المعدة.
• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
• علاج التهاب الحلق والسعال.
• تقوية العظام ومنع هشاشتها.
• خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
• الوقاية من بعض أنواع السرطانات.
• مضاد هائل للأكسدة.
8 فوائد صحية عامة لقشر الرمان
بجانب الفوائد السابقة، هناك العديد من الفوائد العامة لقشر الرمان ونرصدها فيما يلي:
إزالة السموم من الجسم
يعمل قشر الرمان كمضاد للأكسدة في محاربة سموم الجسم، فالتركيزات العالية لمضادات الأكسدة فيه تساعد في حماية الجسم من السموم.
الحماية من أمراض القلب
نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فهو يعمل على حماية الجسم من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالدم، بجانب حماية الأوعية الدموية.
كما يساعد قشر الرمان في منع مشاكل القلب وحمايته، فعملية الإجهاد التأكسدي التي تخلقها أكسدة الكوليسترول الضار تشكل خطراً على صحة القلب، فيأتي قشر الرمان كمساهم رئيسي في حماية القلب.
تحسين صحة العظام
يقوم قشر الرمان على منع فقدان كثافة العظام، فهو يحمي العظام ومنع هشاشتها خاصة بعد انقطاع عملية الطمث لدى السيدات، ويعتبر مكمل غذائي يدعم صحة العظام.
غني بفيتامين سي
يحتوي قشر الرمان على فيتامين سي، وهو عامل نمو قوي يدعم من التئام الجروح ويساعد في تطوير كتلة الجسم وتعزيزها عن طريق تكوين البروتينات، وإصلاح عمل الغضاريف والأسنان.
تحسين صحة الأسنان وحمايتها
يحتوي قشر الرمان على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والتي تساعد في علاج التهاب اللثة وحماية الأسنان من التسوس وتقرحات الفم.
يمنع حب الشباب والطفح الجلدي
نتيجة لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات والفيروسات، فهو معالج لحب الشباب والبثور والأمراض الجلدية.
كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقي الجلد من الجراثيم، ويمكن استخدامه كمقشر للوجه وإزالة خلايا الجلد الميتة.
حماية الجهاز الهضمي
يساعد في علاج عسر الهضم والإسهال، كما يعمل على تهدئة اضطرابات المعدة، والتقليل من حدوث الإمساك وعلاج قرحة وحموضة المعدة على حد سواء، كما أنه يساعد في القضاء على البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي.
واقي طبيعي من أشعة الشمس
تحتوي قشور الرمان على عوامل حماية من أشعة الشمس، فهي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والتي قد تسبب سرطان الجلد.
ما هي فوائد قشر الرمان للبشرة؟
يعمل قشر الرمان على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة، وعلاج حب الشباب والبثور، وتأخير علامات الشيخوخة، بجانب الحماية من أضرار أشعة الشمس.
أبرز 4 طرق لاستخدام قشر الرمان
قشر الرمان المطحون: يمكن استخدامه في خلطات العناية بالبشرة أو إضافته لبعض الأطعمة.
شاي قشر الرمان: يمكن غلي قشور الرمان المجففة وشرب الماء الناتج بعد تصفيتها
منقوع قشر الرمان: يمكن نقع قشر الرمان في الماء واستخدامه في الغرغرة لعلاج التهابات الحلق وأيضاً لغسل الشعر المصبوغ.
مستخلص قشر الرمان: يمكن استخدامه في العناية بالبشرة وصناعة مستحضرات التجميل.
