وليد صبري
قالت الطبيبة العامة وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. فاطمة متروك إن فصل الصيف يُعد من الفصول التي تتطلب عناية خاصة بالبشرة، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس والرطوبة، مما قد يؤثر في صحة الجلد ويزيد من احتمالية ظهور بعض المشكلات الجلدية.
وأضافت د. فاطمة متروك، في تصريحات لـ«الوطن»، أن البشرة تتعرض خلال فصل الصيف لعوامل متعددة قد تؤدي إلى زيادة إفراز الدهون، وانسداد المسام، وظهور الحبوب أو التهيجات الجلدية، مشيرة إلى أن التعرق المستمر وارتفاع نسبة الرطوبة قد يسببان أيضاً الطفح الحراري وتهيج الجلد، خاصة لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
وأوضحت أن أشعة الشمس تُعد من أبرز العوامل المؤثرة في صحة البشرة خلال هذا الفصل، لافتة إلى أن التعرض المباشر والمستمر لها قد يؤدي إلى ظهور التصبغات والبقع الداكنة، إضافة إلى زيادة جفاف البشرة وظهور علامات الإرهاق عليها.
وأكدت أن استخدام واقي الشمس بشكل يومي يُعد من أهم الخطوات الوقائية للحفاظ على صحة الجلد، مع ضرورة اختيار النوع المناسب للبشرة وتجديد استخدامه عند الحاجة، خاصة عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
وأشارت إلى أن الحفاظ على بشرة صحية خلال فصل الصيف يتطلب الالتزام بمجموعة من الإرشادات المهمة، في مقدمتها تنظيف البشرة بطريقة مناسبة للتخلص من العرق والشوائب مع تجنب الإفراط في التنظيف، والمحافظة على ترطيب البشرة بشكل مستمر، مؤكدة أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى الترطيب.
وأضافت أن شرب كميات كافية من الماء يسهم في الحفاظ على نضارة البشرة، إلى جانب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة قدر الإمكان، واستخدام وسائل الحماية مثل القبعات والملابس المناسبة عند قضاء وقت طويل في الخارج.
ولفتت إلى أهمية الانتباه إلى أي تغيرات غير طبيعية قد تطرأ على البشرة، مثل الالتهابات المتكررة أو الحكة الشديدة أو ظهور علامات جديدة، داعية إلى استشارة الطبيب المختص عند الحاجة للحصول على التقييم والعلاج المناسب.
واختتمت د. فاطمة متروك بالتأكيد على أن الحفاظ على صحة البشرة خلال فصل الصيف لا يتطلب إجراءات معقدة، وإنما يعتمد على الالتزام بالعادات الصحية والوقاية المستمرة، مشيرة إلى أن العناية اليومية بالبشرة تسهم في حمايتها والحفاظ على صحتها ونضارتها طوال موسم الصيف.
