* معلومة طبية

- الصلاة

- التأمل

- القراءة

- الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية

- الإبداع

- التمارين الرياضية

- التنفس العميق

- النوم الصحي

- المشي في الطبيعة

- الاستحمام