يسعى أغلب الأشخاص إلى حرق الدهون المتراكمة في جسدهم أو لمنع تكدس الدهون، ويلجؤون إلى الحميات الغذائية الصعبة لتحقيق هذا الهدف، لكن هنا خطوات يمكن أن يفقد بها الشخص كيلوجراماً يومياً بحمية سهلة من الليمون.
وقدم موقع «healthycures» حمية مثالية، وطريقة فعالة تكمن بإضافة الليمون الحامض إلى النظام الغذائي فتكون النتائج سحرية، بخسارة كيلوجراماً يومياً، ما يمنع تراكم الدهون في الجسم.
ويشرح الموقع مراحل تطبيق هذه الحمية التي يمكن أن تخسر كحد أدنى 4 كيلوجرامات بالأسبوع بحسب الالتزام فيها بممارسة الرياضة من خلال: عصر ليمون في نصف كوب ماء، وإضافة القليل من أوراق النعناع وملعقة صغيرة من العسل الأبيض، وشربه يومياً على الريق للتخلص من سموم الجسم المتراكمة.
كما يجب تناول وجبة غنية بالفواكه المشكلة عند الفطور، مع إضافة القليل من عصير الليمون الحامض، لحماية الجسم من عمليات الأكسدة. أما بين الوجبات فيمكن تناول أكواب الماء المثلجة المخلوطة بعصير الليمون للمساعدة فيطرد السموم وإزالة الدهون.
ويمكن أن يتضمن الغداء لحمة أو دجاجاً أو سمكاً مشوياً متبلة بالأعشاب والليمون الحامض، ويمكن إضافة التوابل، وفي العشاء يفضل تناول طبق من السلطة مع عصير الحامض، أو علبة لبن خالية الدسم.
وقدم موقع «healthycures» حمية مثالية، وطريقة فعالة تكمن بإضافة الليمون الحامض إلى النظام الغذائي فتكون النتائج سحرية، بخسارة كيلوجراماً يومياً، ما يمنع تراكم الدهون في الجسم.
ويشرح الموقع مراحل تطبيق هذه الحمية التي يمكن أن تخسر كحد أدنى 4 كيلوجرامات بالأسبوع بحسب الالتزام فيها بممارسة الرياضة من خلال: عصر ليمون في نصف كوب ماء، وإضافة القليل من أوراق النعناع وملعقة صغيرة من العسل الأبيض، وشربه يومياً على الريق للتخلص من سموم الجسم المتراكمة.
كما يجب تناول وجبة غنية بالفواكه المشكلة عند الفطور، مع إضافة القليل من عصير الليمون الحامض، لحماية الجسم من عمليات الأكسدة. أما بين الوجبات فيمكن تناول أكواب الماء المثلجة المخلوطة بعصير الليمون للمساعدة فيطرد السموم وإزالة الدهون.
ويمكن أن يتضمن الغداء لحمة أو دجاجاً أو سمكاً مشوياً متبلة بالأعشاب والليمون الحامض، ويمكن إضافة التوابل، وفي العشاء يفضل تناول طبق من السلطة مع عصير الحامض، أو علبة لبن خالية الدسم.
