1- ممارسة الرياضة دون ارتداء الحذاء أكثر فاعلية وتنشط الدورة الدموية، لكن ذلك خطأ، فمن الممكن أن تؤدي إلى الكعب المتصدع. 2ـ وجود عرق في أثناء ممارسة الرياضة أفضل دليل على حرق الدهون، بينما لا يمكن قياس كمية الدهون بالعرق فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل كثيرة في الجلد. 3ـ الصراخ والتشجيع في أثناء ممارسة الرياضة أفضل وبمثابة التحفيز وتعزيز...
لتتجنب أضرار المبالغة في استخدام «المعقم».. عليك بالتالي في ظل انتشار فيروس كورونا، تزداد الحاجة لاستخدام المطهرات الغنية بالكحول للحفاظ على نظافة الأيدي، وما يغفل عنه الكثيرون أن الإفراط والمبالغة في استخدام هذه المطهرات الكحولية يتسبب بأضرار مختلفة لذلك يجب استخدامها بطرق صحيحة. ولتجنب أضرار المطهرات أو الكحول، يجب عدم...
1- السفر: حيث إن السفر يجعلك تخوض تجارب جديدة ومفيدة للمستقبل. 2- تعلم لغة جديدة: لتوسع إدراكك وتفتح عقلك على معلومات وثقافات مختلفة. 3- اكسر خوفك: إذا كان لديك فوبيا أو خوف بشكل مرضي من أشياء معينة، فما قبل الـ30 وقت مناسب للتغلب عليها ومواجهتها والتخلص منها للابد، لأن الخوف يمنع الفرد من الاستمتاع بالحياة. 4- ابدأ نمط صحي جديد...
اليوغا هي مزيج من التمارين البدنية والعقلية تجمع بين اللياقة البدنية وتقنيات التنفس والتأمل أو الاسترخاء، بالإضافة إلى أنها ممارسة قديمة نشأت في شمال الهند تتضمن أوضاعاً جسدية وتركيزاً عالياً وتنفساً عميقاً. يعود أصل كلمة يوغا إلى اللغة السنسكريتية وتعني الاتحاد أو الانضمام، إذ تهدف اليوغا إلى ربط العقل والجسد والروح من خلال...
سماهر سيف اليزل
إخطار الباعة الجائلين وإتاحة الفرصة لهم لتصحيح أوضاعهم طالب العضو البلدي ممثل الدائرة التاسعة بالمحافظة الشمالية عبدالله القبيسي، الجهاز التنفيذي بتوضيح الآلية المتبعة في رصد المخالفات، والقوانين المتبعة في مصادرة المواد والأدوات والأغذية والمنقولات وإشغالات الطرق، والتصرف في ما يتم رصده. وأشار لـ"الوطن"،...
سماهر سيف اليزل اعتذرت وزارة الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني، عن مقترح تخصيص أرض لجمعية خيرية في مدينة سلمان مجمع 518، مبررة ذلك لكون مدينة سلمان من المدن الإسكانية التي تم تصميمها وفق معايير تخطيطية حديثة بالتوافق مع هيئة التخطيط والتطوير العمراني، واللجنة العليا للتخطيط العمراني. وقال العضو البلدي ممثل الدائرة...
سماهر سيف اليزل كشف وزير الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني عصام خلف، عن عدم ممانعة هيئة التخطيط والتطوير العمراني، من تخصيص مواقع لإنشاء محلات تجارية ومواقف سيارات عامة في منطقة هورة عالي بمجمع 714. وأوضح في رده على مقترح إنشاء محلات تجارية ومواقف سيارات عامة في منطقة هورة عالي، أن وزارة الإسكان بصدد إجراء دراسة إمكانية...
سماهر سيف رفع مجلس بلدي الشمالية توصية بمقترح تخصيص أرض مفتوحة وتنظيمها لعمل سوق شعبي يقام مرة في الأسبوع ويجمع مختلف الباعة الجائلين وأصحاب المهن لتوفير الاحتياجات والخدمات لأهالي منطقة سلماباد وهورة عالي في الدائرة الرابعة بالمحافظة الشمالية. وأكد مقدم المقترح العضو البلدي ممثل الدائرة الرابعة فيصل شبيب، أن فكرة المقترح...
سماهر سيف اليزل أكدت مدير عام بلدية المنطقة الشمالية لمياء الفضالة أن البائع الجائل البحريني لا تتم مصادرة بضاعته ولا المساس بها، بل يتم إخطاره في حال وقوفه في مكان خاطئ أو به خطر مروري، مشيرةً إلى أن ما يتم مصادرته من بضائع يكون لباعة أجانب ومن جالية معينة. وأوضحت فيما يخص الآلية التي يتبعها الجهاز التنفيذي في رصد المخالفات...
أوصى المجلس البلدي الشمالي خلال الاجتماع الـ20 في الفصل التشريعي الخامس في الدور الثالث الجهات الصحية وإدارة الأوقاف الجعفرية والجهات المختصة وذات العلاقة باعتماد مقبرة باربار الجنوبية الغربية لموتى جائحة الوباء كورونا تخدم قرية باربار والقرى المجاورة. وقال مقدم المقترح ممثل الدائرة الأولى د.شبر الوداعي أن المقبرة من...
سماهر سيف الزل كشفت خبيرة التجميل أسماء المعتز عن بعض الأخطاء التي تقع فيها الفتيات بخصوص الجمال والعناية بالبشرة، موضحةً أن من أبرز هذه الأخطاء الجودة والسعر، حيث تعتقد كثيرات أن السعر المرتفع يعني الجودة. وبينت أن المكونات هي التي تحدد جودة المنتج لا سعره، لذلك يجب قراءة ملصق المنتج لمعرفة المكونات التي يحتوي عليها، وشراء...
مع إيقاع الحياة السريع، أصبحنا نستيقظ من النوم مستعجلين دائماً، الأمر الذي تترتب عليه الكثير من الأضرار غير المعروفة.. منها: 1- ترْك السرير بمجرد الاستيقاظ: حيث يجب ان لا نترك السرير مباشرة، حيث تغيير وضعية الجسم من الاستلقاء للوقوف بشكل مفاجئ مما يسبب انخفاض ضغط الدم. وشعوراً بالدوخة. 2- ضبط المنبه على نظام الغفوة: حذرت الدراسات...