نظمت بلدية المنطقة الجنوبية ورشة لموظفيها وموظفاتها بالتعاون مع مستشفى الإرسالية الأمريكية بعنوان: "الغذاء السليم في رمضان" قدمتها أخصائية التوعية والإرشاد الممرضة سلوى محمد، وتطرقت فيها إلى فوائد الصيام على صحة الإنسان.
وأشارت المحاضرة سلوى محمد إلى أن الصيام له عدة فوائد على جميع أجهزة الجسم، حيث يقوم بتجديد هذه الأجهزة والأعضاء ويخلص الجسم من الفضلات المتراكمة ويحسن دهون الدم، ويخلص من الوزن الزائد، ويوفر فرصة حقيقية للمدخنين بالإقلاع عن التدخين، ويعطي الصائم شعوراً بالراحة النفسية والطمأنينة، ويوفر له ارتقاءً روحياً ونفسياً وتوازناً فسيولوجياً متكاملاً.
وحثت على الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية مثل اللحم السمين والمأكولات المقلية بالزيت، والمخبوزات، والشيبس، والفيشار، والبيتزا، وجميع منتجات الألبان عالية الدسم.
وحذرت من أسوأ عادات تناول الطعام في رمضان والتي من بينها: الإفراط في تناول الطعام خلال وجبة الإفطار، وتناول الأطعمة الدهنية بكثرة، والمشروبات الغنية بالسكر، والتغاضي عن تناول وجبة السحور.
وتفاعل الحضور من الموظفين مع محاور الورشة من خلال طرح التساؤلات على المحاضرة والنقاش في بعض المحاور المهمة التي تم التطرق إليها خلال الشرح، شاكرين لها حسن العرض والتقديم وسلاسة إيصال الأفكار التي احتواها العرض.
{{ article.visit_count }}
وأشارت المحاضرة سلوى محمد إلى أن الصيام له عدة فوائد على جميع أجهزة الجسم، حيث يقوم بتجديد هذه الأجهزة والأعضاء ويخلص الجسم من الفضلات المتراكمة ويحسن دهون الدم، ويخلص من الوزن الزائد، ويوفر فرصة حقيقية للمدخنين بالإقلاع عن التدخين، ويعطي الصائم شعوراً بالراحة النفسية والطمأنينة، ويوفر له ارتقاءً روحياً ونفسياً وتوازناً فسيولوجياً متكاملاً.
وحثت على الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية مثل اللحم السمين والمأكولات المقلية بالزيت، والمخبوزات، والشيبس، والفيشار، والبيتزا، وجميع منتجات الألبان عالية الدسم.
وحذرت من أسوأ عادات تناول الطعام في رمضان والتي من بينها: الإفراط في تناول الطعام خلال وجبة الإفطار، وتناول الأطعمة الدهنية بكثرة، والمشروبات الغنية بالسكر، والتغاضي عن تناول وجبة السحور.
وتفاعل الحضور من الموظفين مع محاور الورشة من خلال طرح التساؤلات على المحاضرة والنقاش في بعض المحاور المهمة التي تم التطرق إليها خلال الشرح، شاكرين لها حسن العرض والتقديم وسلاسة إيصال الأفكار التي احتواها العرض.
