قالت اختصاصية التوعية والإرشاد الممرضة سلوى محمد إن أسوأ عادات تناول الطعام في رمضان تتمثل في الإفراط في الأكل خلال وجبة الإفطار، وتناول الأطعمة الدهنية بكثرة، وكذلك المشروبات الغنية بالسكر، والتغاضي عن تناول وجبة السحور.
وحثت على "الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية مثل اللحم السمين والمأكولات المقلية بالزيت، والمخبوزات، والشيبس، الفشار، والبيتزا، وجميع منتجات الألبان عالية الدسم".
ونظمت بلدية الجنوبية، مؤخراً، ورشة لموظفيها بالتعاون مع مستشفى الإرسالية الأمريكية بعنوان "الغذاء السليم في رمضان" قدمتها سلوى محمد.
وقالت المحاضرة إن للصيام فوائد عدة على جميع أجهزة الجسم، حيث يجدد الأجهزة والأعضاء ويخلص الجسم من الفضلات المتراكمة ويحسن دهون الدم، ويخلص من الوزن الزائد، ويوفر فرصة حقيقية للمدخنين بالإقلاع عن التدخين، ويعطي الصائم شعوراً بالراحة النفسية والطمأنينة، ويوفر له ارتقاءً روحياً ونفسياً وتوازناً فيزيولوجياً متكاملاً.
وحثت على "الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية مثل اللحم السمين والمأكولات المقلية بالزيت، والمخبوزات، والشيبس، الفشار، والبيتزا، وجميع منتجات الألبان عالية الدسم".
ونظمت بلدية الجنوبية، مؤخراً، ورشة لموظفيها بالتعاون مع مستشفى الإرسالية الأمريكية بعنوان "الغذاء السليم في رمضان" قدمتها سلوى محمد.
وقالت المحاضرة إن للصيام فوائد عدة على جميع أجهزة الجسم، حيث يجدد الأجهزة والأعضاء ويخلص الجسم من الفضلات المتراكمة ويحسن دهون الدم، ويخلص من الوزن الزائد، ويوفر فرصة حقيقية للمدخنين بالإقلاع عن التدخين، ويعطي الصائم شعوراً بالراحة النفسية والطمأنينة، ويوفر له ارتقاءً روحياً ونفسياً وتوازناً فيزيولوجياً متكاملاً.
