: الضغوط النفسية

القلق هو رد فعل طبيعي للجسم تجاه المواقف المجهولة أو المحفوفة بالمخاطر، لكن عندما يصبح القلق مفرطًا، ويستمر لفترات طويلة، قد يتحول إلى حالة تعرف بالقلق المرضي. ويواجه الأشخاص الذين يعانون من القلق المرضي مشاعر متصلة من التوتر والضيق الذي لا يتناسب مع المواقف التي يمرون بها، مما يؤثر على حياة الشخص بشكل كبير، ويؤدي إلى اضطرابات...

في ظل تسارع وتيرة الحياة اليومية وما يرافقها من ضغوط نفسية، يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية وفعالة للتخفيف من التوتر والقلق. وإحدى هذه الوسائل، جاء استخدام الأحجار الكريمة، التي يُعتقد أن لها تأثيرات إيجابية على الحالة النفسية والعاطفية. أحجار كريمة تُساعد على التهدئة:الأميثيست (Amethyst):يُعرف بحجر السلام الداخلي، حيث يُعتقد أن...

الشعور بالإرهاق المستمر هو مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص في حياتهم اليومية، قد يبدو الإرهاق في البداية غير مقلق ولكن عندما يصبح مزمنًا قد يؤثر بشكل كبير على الأداء اليومي والصحة العامة، وتتعدد أسباب الإرهاق، وتتراوح بين العوامل النفسية والجسدية، ومن المهم فهم هذه الأسباب لمعالجتها بشكل فعال. أسباب الشعور بالإرهاق...

أمل محمد أمين يمر الطلاب في مختلف مراحل حياتهم بعدة ضغوطات نفسية، منها ما يتعلق بمرورهم بمرحلة انتقالية لم يكونوا مهيئين لها، مثل الضغوط النفسية التي يمر بها الطالب، خاصة خلال الامتحانات أو في بداية التحاقه بالجامعة والدخول إلى الحياة الجامعية، لذا من الضروري تأهيل الطلاب لتلك الضغوط والتعامل مع مسؤوليات يجب عليه تحملها...

يشهد العالم تطوراً متسارعاً في مجال الذكاء الاصطناعي، والذي بات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ورغم الفوائد الجمة التي يجنيها البشر من هذا التطور، إلا أن هناك مخاوف متزايدة بشأن الآثار السلبية المحتملة للذكاء الاصطناعي على صحتنا النفسية. الذكاء الاصطناعي.. نعمة أم نقمة؟لا شك أن للذكاء الاصطناعي دورا كبيرا في تسهيل العديد من...

تتسبب المهام اليومية والأعمال المسندة إليك في تراكم داخلك العديد من الضغوطات المشاكل والتراكمات النفسية ولهذا إليك بعض الطرق الفعّالة للتخلص من الضغوط والشعور بالراحة والاسترخاء. ممارسة التمارين الرياضيةممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على إفراز الهرمونات التي تحسن المزاج مثل الإندورفين، مما يساعد في تقليل التوتر وتحسين...

أكد السيد نبراس محمد طالب الرئيس التنفيذي لهيئة تنظيم سوق العمل، رئيس اللجنة الوطنية لمكافحة الاتجار بالأشخاص، على أهمية تعزيز الصحة النفسية للمتعاملين مع ضحايا الاتجار بالأشخاص، مشددًا ضرورة بناء قدراتهم في هذا المجال. وأضاف الرئيس التنفيذي لهيئة تنظيم سوق العمل، أن التعامل مع ضحايا الاتجار بالأشخاص يتطلب جهدًا ودعمًا...

كشف أهداف "ترى عادي5" بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية.. قال الرئيس التنفيذي والمدير الطبي لمستشفى سلوان للطب النفسي د. عبداللطيف الحمادة إن التحول التدريجي في إدراك الصحة النفسية في البحرين يُعتبر خطوة إيجابية نحو تحسين الرعاية النفسية للمجتمع، مؤكداً أنه مع الجهود المستمرة في التوعية الصحية، يبرز دور البحرين في التصدي...

هل شعرت يوماً أنك تعيش حياة ليست حياتك المعتادة؟ وإنك تصحو كل يوم وكأنك غريب في دارك؟ هل نظرت يوماً إلى المرآة، وشعرت لوهلة وكأنك تنظر لشخص آخر لا لنفسك؟هذا هو الشعور الذي يتملك الإنسان عندما يقع تحت ضغط المجتمع، والظروف، ويحاول الصمود دونما جدوى، وكأنه سقط فجأة في نهر ذي تيار قوي، يسحبه في اتجاه معاكس لما يفترض به الذهاب إليه،...

دعا عاملون في القطاع الصحي بغزة، إلى إدخال اللقاحات المضادة لفيروس شلل الأطفال، إلى القطاع، بأسرع وقت، بعد تسجيل أول حالة لفيروس شلل الأطفال فيه، منذ 25 عامًا.والجمعة الماضي، رُصدت إصابة تتعلق بطفل يبلغ من العمر 10 أشهر من المنطقة الوسطى في غزة.وأوضحت مصادر طبية فلسطينية، أن الطفل لم يكن تم تطعيمه ضد الفيروس، وقد أكدت فحوصات...

تداول نشطاء على وسائل التواصل الاجتماعي منشوراً للفنانة فلة الجزائرية، هددت فيه بالانتحار علناً إذا لم يتم استعادة حقوقها ورد اعتبارها.في المنشور الذي شاركته عبر إنستغرام، طالبت الفنانة بفتح تحقيق حول ما تعرضت له من "كيد وافتراء" أدى إلى إنهاء مسيرتها الفنية التي عملت بجد على بنائها.وأكدت فلة أنها تفضل الموت تحت التراب على أن...

الأطفال في فلسطين يعيشون تحت ظروف غير اعتيادية، تتسم بالاحتلال والنزاعات المستمرة التي تؤثر بشكل كبير على صحتهم النفسية. تتداخل العوامل النفسية والاجتماعية في حياتهم اليومية، مما يجعل دراسة الآثار النفسية على هؤلاء الأطفال أمراً ضرورياً لفهم مدى تأثير هذه الظروف على نموهم النفسي والعقلي.الأطفال الفلسطينيون غالباً ما يكونون...