: جفاف

إذا كنتِ تعانين من مشكلة المسام المفتوحة وتشعرين أن بشرتك تبدو غير ناعمة أو مليئة بالشوائب، فأنتِ لست وحدك فالكثير من النساء يواجهون هذه المشكلة، خاصة أصحاب البشرة الدهنية، كما أن المسام المفتوحة تزيد من فرصة ظهور البثور والرؤوس السوداء، وإليك بعض الحلول الفعالة لحل المشكلة والأسباب الرئيسية في ظهور المسام الواسعة. لماذا تصبح...

تؤثر التغيرات المناخية على صحة الإنسان بطرق متعددة، حيث يؤدي الانتقال من فصل إلى آخر أو التقلبات المفاجئة في درجات الحرارة إلى التأثير على الجهاز المناعي والجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، كما يمكن أن تسبب تغيرات الطقس بعض المشكلات الصحية مثل الحساسية والصداع ونزلات البرد، مما يجعل التكيف مع هذه التغيرات أمرًا ضروريًا...

يؤثر الصيام على مختلف أجهزة الجسم بما في ذلك صحة العين، حيث يخضع الجسم لتغيرات في مستوى السوائل والمواد الغذائية مما قد يؤثر على صحة النظر، وتعتمد العيون مثل بقية الأعضاء، على التغذية السليمة للحفاظ على وظائفها، لذا فإن الصيام يمكن أن يكون مفيدًا أو مسببًا لبعض المشكلات إذا لم يتم اتباع نظام غذائي متوازن، والحفاظ على صحة العين...

انتشرت السجائر الإلكترونية كبديل للسجائر التقليدية، وأصبحت تُسوَّق على أنها خيار أقل ضررًا من التدخين العادي، لكنها ليست آمنة تمامًا كما يعتقد البعض، وتحتوي هذه السجائر على مواد كيميائية، قد تؤثر سلبًا على الصحة بمرور الوقت. ويمكن أن تتسبب في مشكلات تنفسية وقلبية، بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على الجهاز العصبي، ومع تزايد...

الكبد هو أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا أساسيًا في تنقية الدم،و إنتاج الإنزيمات الهاضمة، وتخزين المغذيات. وعندما يتعرض الكبد لمشكلة صحية، فإنه يرسل إشارات تحذيرية قد تظهر في مناطق غير متوقعة من الجسم، مثل: العينين واليدين، كما أن التعرف على هذه العلامات مبكرًا يساعد في التدخل السريع ومنع تفاقم الحالة. علامات في...

تعد الإكزيما من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا بين الأطفال، وتتميز بجفاف الجلد، والحكة، والاحمرار الذي قد يتفاقم ليؤدي إلى تشققات وتهيج شديد، ورغم أن الإكزيما قد تكون ناتجة عن عوامل وراثية أو بيئية، إلا أن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في تقليل فرص الإصابة بها أو التخفيف من أعراضها، وتعتمد الوقاية بشكل أساسي على...

عين الجمل من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الدماغ وتساعد في تحسين الوظائف الإدراكية فهو يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز، كما أنه يساعد في تقليل الشعور بالإجهاد الذهني والتعب العقلي مما يجعله غذاءً مثاليًا للطلاب والأشخاص الذين يعتمدون على...

يعتقد الكثيرون أن شرب القهوة على السحور يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالنعاس خلال ساعات الصيام، لكن تأثير القهوة يختلف من شخص لآخر وقد يكون لها بعض الآثار غير المتوقعة على الجسم خلال النهار، خاصة مع الامتناع عن الطعام والشراب لفترة طويلة، لذلك من المهم فهم كيف تؤثر القهوة على الصائم وما إذا كانت الخيار الأفضل للبقاء يقظًا...

يعد صديد البول من المشكلات الصحية الشائعة التي تحدث نتيجة التهاب المسالك البولية أو العدوى البكتيرية، ويتميز بوجود خلايا دم بيضاء زائدة في البول مما يجعله يبدو عكرًا أو يحتوي على رواسب، وقد يكون صديد البول عرضًا لحالة مرضية أكثر خطورة، لذا فإن التشخيص المبكر والعلاج المناسب ضروريان لمنع تفاقم المشكلة وتأثيرها على الكلى وصحة...

يعاني مرضى الربو من حساسية مفرطة في الشعب الهوائية، ما يجعلهم أكثر عرضة لنوبات ضيق التنفس والالتهابات عند التعرض لمحفزات معينة، مما يجعل اختيار الأطعمة ضروريًا خلال شهر رمضان، وذلك بهدف الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، وتجنب العوامل التي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض. أطعمة مناسبة لمرضى الربو في رمضانيجب على مرضى الربو تناول...

تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة العين وحمايتها من المشكلات المرتبطة بالتقدم في العمر مثل ضعف النظر والضمور البقعي، فيما يلي أهم الفيتامينات التي تعزز صحة البصر: فيتامين “أ"ضروري للرؤية الليلية وصحة شبكية العين. يساعد في تقليل خطر جفاف العين والعمى الليلي. مصادره: الجزر، والبطاطا الحلوة، والكبد، والسبانخ،...

الصيام له تأثير كبير على الجسم بشكل عام، والبشرة بشكل خاص، حيث يؤثر على ترطيبها، نضارتها، وقدرتها على مقاومة العوامل الخارجية، وعندما يمتنع الجسم عن الطعام والشراب لساعات طويلة، تتغير مستويات الترطيب والعناصر الغذائية التي تصل إلى البشرة، مما قد يؤدي إلى الجفاف أو فقدان الحيوية في حال عدم تعويض ذلك بعد الإفطار. ومع ذلك يمكن...