مقالات عن
: اليوغا
كشف العلماء من خلال تجربة شارك فيها أكثر من 50 شخصا آلية فائدة التمارين البدنية على الصحة.
وتوصل أطباء القلب من المركز الطبي الجنوبي الغربي التابع لجامعة تكساس إلى استنتاج يفسر الأثر الإيجابي للتمارين البدنية على مكافحة الشيخوخة وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وفي الحد من خطر الوفاة المبكرة. وأجروا دراسة استمرت لمدة عامين على...
في السابق كانت آلام الركبة منتشرة بين كبار السن بسبب التهاب المفاصل، والذي يحدث نتيجة جفاف السوائل الزلالية بهذه المنطقة في مرحلة الشيخوخة.
لكن الأمر حالياً لم يعد يقتصر على الكبار بالعمر بل امتد ليطال فئة الشباب من الجنسين بفضل نمط الحياة غير الصحي الذي يتميز به عصرنا الحاضر المفعم بالتكنولوجيا المريحة، والتي تعتمد على...
كشفت دراسة حديثة أنه من الممكن الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب أو التقليل من هذا الخطر في مرحلة منتصف العمر من خلال ممارسة التمرينات الرياضية.
وقال الباحثون حسب البي بي سي إنه قد يستغرق عامين من ممارسة التمارين الرياضية لأربعة أو خمسة أيام أسبوعيا حتى تتحقق تلك الحماية.
واستند البحث، الذي نشر في مجلة "سيركيولايشن"، إلى...
فاطمة المنصوري: أجرى تلفزيون البحرين، استطلاعاً حول التنويم المغناطيسي في برنامج الرأي واستضاف طبيبين للحديث عن التنويم المغناطيسي على الهواء مباشرة، واتضح من نتيجة الاستبيان أن 29% من الذين صوتوا على الاستبيان يعتقدون أن العلاج بالتنويم المغناطيسي علاج علمي، فيما يعتقد 38% أنه دجل و 33% يعتقدون أنه يساعد في العلاج. النقاش كان من...
إذا كنت من مرتادي نوادي اليوغا أو متاجر بيع الكتب، فلابد أنك لاحظت وجود رائحة خاصة ومميزة لهذه الأماكن، وذلك لأن العديد من هذه الأماكن مازالت متمسكة بعادات أمريكية قديمة، تعتمد على استخدام دخان الأعشاب لتنقية الغرفة. ومن بين هذه الأعشاب ورق الغار الذي طالما استخدم على مر العصور، ولايزال يستخدم في إعداد الطعام وذلك لمذاقه...
كشفت دراسة طبية حديثة، أن النساء اللائي دخلن مرحلة انقطاع الطمث ويمارسن اليوغا، قد تخف لديهن أعراض هذه الفترة مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة، أكثر ممن لا يمارسن هذه الرياضة. وفحص فريق البحث بيانات 1306 سيدات في 13 تجربة سريرية مختلفة، وطلب من بعض المشاركات بشكل عشوائي ممارسة اليوغا، مع عدم منح الباقيات أي علاج أو اللجوء لنوع...
مع اقتراب العام الجديد تتولد لدى الجميع حالة من التفاؤل والحماس لتنظيم الوقت بغية أن تكون السنة المقبلة أكثر سعادة وإنتاجية.
ولعل العافية هي الشيء الوحيد الذي لا يفكر فيه معظم الناس إلا عندما يشعرون فجأة أن حياتهم ليست على ما يرام، بحسب مقال كتبته باريناز ساميمي بموقع "Themuse". وتابعت كاتبته: "أراهن أنك واجهت أكثر من صباح في العام...
كشفت دراسة صينية جديدة أن التوصيات الصحية التي تحث كبار السن على تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د للوقاية من كسور العظام ليست ذات فاعلية. فقد أظهرت مراجعة 33 دراسة عن فائدة هذه المكملات أنها لا تقلل خطر الإصابة بكسور العظام.
وأجريت الدراسة في مستشفى تيانجين، واعتمدت على تحليل البيانات الصحية لأكثر من 51 ألف شخص أعمارهم تزيد عن 50...
لطيفة عيد الجسم الرشيق هو ميزة من مميزات الجمال، وهذه الميزة تسعى كثير من النساء إلى تحقيقها، سواء بزيادة الوزن، أو من خلال اتباع حمية غذائية، ولكن الوصول إلى الوزن الرشيق لا يكفي، بل يجب على كل فتاة الالتزام بمجموعة من القواعد اليومية، سواء في النظام الغذائي أو من خلال ممارسة التمارين الرياضية، وذلك حتى تحافظ على جسمها...
فاطمة المنصوري وفقاً لنصوص اليوغا تصنف أنواع آلام المفاصل تحت عنوانين رئيسيين: آلام المفاصل الناجمة من الإجهاد وآلام المفاصل الناجمة من اسباب خارجية بما في ذلك الاصابات والسموم والالتهاب الناجم عن العدوى وفي هذا الحال تستخدم تمارين اليوغا كعلاج تكميلي مساعد لدعم المناعة ولمنع او تصحيح تشوه شكل المفصل. وتزيد البدانة مخاطر...
قبل سنوات من لقائها بالأمير هاري كانت ميغان ماركل منغمسة إلى حد كبير مع رياضة اليوغا ولا تزال، وهو ما كشفت عنه مؤخراً.
وأشادت خطيبة هاري بدور والدتها، دوريا راجلاند التي جعلتها متحمسة لهذه الرياضة، ودربتها على الخطوات السليمة للممارسة.
وكانت والدتها تعمل كمرشدة لليوغا في لوس أنجلوس، وهو ما أثار تحفيز ميغان بشكل خاص.
وفي...
أعلن شاطئ مراسي، الوجهة البحرية الخلّابة في مراسي البحرين، أنه قد تم تغيير موعد مهرجان اللياقة إلى 16 ديسمبر 2017، ويهدف المهرجان إلى نشر الوعي حول نمط الحياة الصحي لجميع أفراد العائلة. وسيتألف المهرجان من أربع مناطق مخصصة للياقة والتغذية الصحية والاسترخاء والجمال والعناية بالجسم، كما ستكون المشاركة مجانية للجمهور، في إطار...
