: كافية

إكسبريس أنتجت الدراسات توصيات مختلفة على مر السنين بشأن كمية الماء الموصى بشربها يوميا، لكن الاحتياجات الفردية من المياه تعتمد على العديد من العوامل في الواقع. ولا توجد صيغة واحدة تناسب الجميع. لكن معرفة المزيد عن حاجة الجسم للسوائل سيساعد على تقدير كمية الماء التي يجب شربها كل يوم. ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها؟ يحتوي...

يجب عليك معرفة أفضل وقت للمشي لتستطيعي ممارسة هذه الرياضة والحصول على جسم رشيق ومتناسق. • الصباح الباكر: ممارسة رياضة المشي في الصباح الباكر أو في ساعات الفجر الأولى للاستمتاع بالهدوء والحصول على الصفاء الذهني، حيث يساعد هذا الوقت على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الضغوط النفسية المتراكمة، ويمكن الذهاب إلى العمل بعدها بذهن...

أكد رجل الأعمال رجل الأعمال رضا البستاني أحد كبار التجار الموردين في قطاع الفواكه والخضراوات أن ارتفاع أسعار التأمين والشحن ساهم في ارتفاع التكاليف على توفير السلع الغذائية، إلى جانب ارتفاع بعض الأصناف في البلد المصدر. وقال: «ارتفاع أسعار الخضراوات والفواكه عالمياً، لا يعني بالضرورة ارتفاعها محلياً، لأن الأسعار في السوق...

أبدى تجار ومستثمرون في قطاع الزراعة والأغذية من مخاوف ارتفاع أسعار البصل في أسواق مملكة البحرين خلال الفترة المقبلة بسبب التأثير السلبي لهطول الأمطار على المحاصيل في الهند التي تصدر إلى البحرين 19.52 مليون كيلوغرام بصل سنوياً. وقال المستثمر في قطاع الأغذية حامد الدرازي: «إن هطول الأمطار على محصول الخريف من البصل الهندي...

قتلت سلطات مدينة هاربين الواقعة شمالي الصين ثلاث قطط منزلية بعد ثبوت إصابتها بفيروس كورونا المستجد، حسب ما ذكرت تقارير إعلامية محلية. وقالت السلطات إن الإجراء اتخذ بسبب عدم وجود عقار متاح للحيوانات المصابة بالمرض، ما سيعني تعرض مالكة القطط والسكان للخطر، بحسب صحيفة "بكين نيوز" الإلكترونية. وثبتت إصابة مالكة القطط بالفيروس...

حذرت فرنسا من أن المملكة المتحدة تنتهك اتفاق الخروج من الاتحاد الأوروبي (بريكست) بعد أن منعت عدة قوارب صيد صغيرة تابعة للاتحاد الأوروبي من دخول مياهها الإقليمية، ما أدى إلى تصعيد التوترات الدبلوماسية بين البلدين. وذكرت وكالة "بلومبرج" للأنباء اليوم الأربعاء أن وزيرة شؤون البحار الفرنسية أنيك جيراردين قالت في بيان في وقت متأخر...

العربية بدأنا رسميا في فصل الخريف وبدأ معه الاعتدال في الجو إلى حد ما، إلا أن الكثيرين يتعرضون لنزلات البرد في فترات تغيير الفصول. وبزمن كورونا، يراود الكثيرين هاجس الإصابة بالفيروس المستجد، وقد يختلط الأمر وتختلط الأعراض، ويصبح المريض لا يعرف إذا كان مصاباً بالأنفلونزا أم بكوفيد-19. وقد شرح الأطباء مرارا وتكرارا الفرق بين...

مما يقال ويدار في كلام الناس أصابعك مب سوى وكذلك نقول: «إن الناس ليسوا سواء، وقدراتهم ليست سواء، ورغباتهم ليست سواء»؛ فهم يتفاوتون ويختلفون في كل شيء، سواء في الخُلق، أو القدرة ولكن العجب وأشد العجب حينما تفرض وزارة التربية والتعليم على طلابها المكفوفين مساراً معيناً واحداً ليس لهم الحق في اختيار غيره، يختارونه لدراستهم...

في واقعة غريبة من نوعها، رفض أحد المطاعم الإيطالية استقبال رئيس وزراء البلاد لعدم وجود مكان شاغر به. يبدو أن رئيس الوزراء الإيطالي ماريو دراجي رَغِب في تناول العشاء بأحد المطاعم الشهيرة في مدينة بيفى بمقاطعة بيرودجا بإقليم لومبارديا شمالي البلاد، الأمر الذي لم يتحقق بسبب رفض مالك المطعم استضافته، بحجة عدم وجود مساحة كافية...

طالب وزير النقل البريطاني جرانت شابس البريطانيين اليوم الأحد، بالتصرف كالمعتاد وهم يشترون البنزين.. قائلا إنه لا يوجد نقص في الوقود. وأضاف شابس أن الحكومة البريطانية تدخلت لتخفيف نقص في عدد السائقين الذين ينقلونه إلى محطات الخدمة. وفي الأيام الماضية وقفت طوابير طويلة من السيارات في محطات الخدمة وانتظر سائقوها أدوارهم في...

وليد عبدالله دعا مدرب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الرفاع، المدرب الوطني علي عاشور الاتحاد البحريني لكرة القدم لتبني برامج توعوية وتثقيفية لجميع منتسبي المسابقات المحلية. وقال لـ"الوطن الرياضي": "إن المسابقات المحلية بحاجة إلى برامج نوعية للتثقيف، بأهمية استمرار اللعب لرفع دقائق اللعب الفعلية، والذي بدوره يرفع من المستوى...

وكالات أعلنت الحكومة البريطانية، الأحد، أنها ستمنح ما يصل إلى 10500 تأشيرة عمل مؤقتة سعيا منها للاستجابة للنقص باليد العاملة. ويمثل هذا القرار تحولا غير متوقع في سياسة الهجرة بعد خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي. ومن شأن هذه التأشيرات، ومدتها 3 أشهر من أكتوبر/تشرين الأول إلى ديسمبر/كانون الأول، أن تعوض النقص الصارخ في عدد...