: الاقلاع-عن-التدخين

وليد صبري * قانون مكافحة التبغ يقلل الاستهلاك ويحمي غير المدخنين خاصة الأطفال * "لجنة مكافحة التدخين" منظومة وطنية متكاملة تشرف على تطبيق برامج مكافحة التبغ * 2927 زيارة لعيادات الإقلاع عن التدخين في عامين * 1455 شخصاً ترددوا على عيادات إقلاع التدخين في عامين * عيادتان للإقلاع عن التدخين في الحورة والحد * لا عيادات متنقلة للإقلاع...

النيكوتين والسيجارة: النيكوتين مادة كيميائية موجودة في التبغ تجعل الإقلاع عن التدخين صعباً، أما السيجارة فتتركب من أول أكسيد الكربون "موجود في عوادم السيارات"، والفورمالدهايد، وسيانيد الهيدروجين "العنصر القاتل في سم الفئران"، والميثانول "المحرك النفاث لوقود الصواريخ"، والبولونيوم 210 "عنصر مشع"، والتولوين "المذيبات الصناعية...

انضمت مقاطعة اكسفوردشير البريطانية إلى حملة حظر التدخين في الأماكن المفتوحة، حيث من المقرر أن تصبح أول منطقة بريطانية تحظر التدخين تماماً في الهواء الطلق بعد انتهاء إجراءات الإقفال التام. ووفقاً لصحيفة " مترو" البريطانية، سوف تشهد تلك الخطوة حظر التدخين خارج الحانات والمطاعم والمكاتب، ضمن خطة للمقاطعة لتصبح خالية تماماً من...

القبس قدمت مقرر البرنامج الوطني لمكافحة التدخين ندوة الجمعية الكويتية لمكافحة التدخين والسرطان الدكتورة آمال حسين اليحيى، بمناسبة اليوم العالمي للامتناع عن التبغ للعام 2021، ندوة تحت شعار «آفة التدخين بين صحة الشباب وبين قصور التشريعات»، تحدثت فيها بداية عن الوضع الحالي للتدخين في دولة الكويت، موضحة أنها الأعلى في معدلات...

ياسمينا صلاح يعاني الكثير من الرجال من هوس وصعوبة في الإقلاع عن التدخين وفشل العديد من المحاولات في هذا الشأن، ولكن دائما توجد عزيمة وإصرار في كل شخص يريد أن يتخلص من عادة سيئة ولكن يحتاج الأمر إلى مجهود حتى يصل إلى ما يريد. وقال عيسى محمد التدخين معاناة بالنسبة إلي، وفي كل عام في هذا الشهر الفضيل أقرر الإقلاع عن التدخين، وعندما...

تتعدد أنواع الموز حول العالم، حيث يعرف أن الموز الأصفر هو الأكثر انتشارا في الدول والأقل سعرا مقارنة بالموز الأحمر الذي يعد أقل انتشارا وأغلى سر لكنه يتميز بطراوته ونكهته الحلوة. ويتم استخدام الموز الأحمر في الحلويات والأطباق اللذيذة، حيث يوفر الموز الأحمر العديد من العناصر الغذائية والفوائد الصحية. وذكر موقع "lifehack" أن الموز...

كشفت دراسة حديثة وجود علاقة محددة بين النوم لساعات قليلة وبين الإصابة بالخرف. وتبيّن أن للنوم ست ساعات أو أقل في الليلة بين سن الخمسين والسبعين صلة بزيادة خطر الإصابة بالخرف، وفق الدراسة التي تابعت نحو ثمانية آلاف بالغ بريطاني لأكثر من 25 عاماً. وأظهرت الدراسة التي نُشرت الثلاثاء في مجلة "نيتشر كومونيكيشنز" أن خطر الإصابة بالخرف...

كشف نيوزيلندا عن مجموعة من الخطط والمقترحات التي تهدف إلى القضاء على التدخين، وتحقيق هدفها المتمثل في أن تكون خالية من التبغ ومشتقاته، بحلول عام 2025. وتشمل الخطط التي كشفت عنها نيوزيلندا، زيادة السن القانونية للتدخين، وحظر بيع السجائر ومشتقات التبغ لأي شخص ولد بعد عام 2004. كذلك يتم النظر في فرض نسب منخفضة للغاية من النيكوتين في...

يعد شهر رمضان فرصة للإقلاع عن الكثير من العادات السيئة، لا سيما تلك التي تسبب أضرارا بالغة بالصحة، وعلى رأسها التدخين. وكشف تقرير سابق للصحة العامة البريطانية، أن التوقف عن التدخين لمدة شهر كامل من شأنه أن يزيد فرص الشخص في الإقلاع النهائي خمس مرات، فببلوغ الأسابيع الأربعة تزداد فرص تعود الجسم على الإقلاع عن التدخين. ومن هذا...

البنكرياس هو غدة طويلة مسطحة تقع خلف المعدة في الجزء العلوي من البطن، تفرز الأنزيمات التي تساعد على الهضم، والهرمونات التي تساعد الجسم على تنظيم التعامل مع السكر (الغلوكوز). ومن الممكن أن يصاب البنكرياس بالتهاب حاد يظهر فجأة ويستمر لأيام، أو أن يستمر على مدى أعوام عدة على هيئة التهاب مزمن، ما قد يتسبب في مضاعفات تهدد الحياة. ...

التدخين يضر تقريباً بكل عضو من أعضاء الجسم، ويُضعِّف الجهاز المناعي، لكن هل تعلم الدرجة التي يمكن أن يؤثر التدخين بها على شكلك؟ الفم والأسنان واللثة من الممكن أن يلطخ التدخين واستخدام منتجات التبغ، أسنانك وفمك، بالإضافة إلى رائحة النفس السيئة التي يسببها، كما أنه من الممكن أن يُنشئ لطخاً بنية على اللثة، بينما يتسبب تدخين...

يعتبر زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين من الأمور التي لا مفر منها، لكنك قد تتمكن من التحكم في ذلك، في حال وجود خطة تتضمن الالتزام بنظام غذائي وممارسة الرياضة، في رحلة الإقلاع عن التدخين. أفكار عملية وقد تساعدك بعض الأفكار في التحكم أكثر بشهيتك أثناء عملية الإقلاع عن التدخين، ومنها ما يلي: تحرَّك: اجعل الأنشطة البدنية ضمن...