: المشي

أنهت عداءة المسافات الطويلة السويدية إميليا برانجفالت حياتها بعد أيام من منشور "مؤثر" اعتزلت فيه رياضتها المفضلة عبر حسابها في إنستغرام. وبحسب صحيفة "ميرور" البريطانية كان الأطباء قد منعوا إميليا (21 عاما) من الجري، بعد تشخيص إصابتها بـ"تسرع القلب". وقالت العداءة الحاصلة على الميدالية البرونزية في سباق 40 كم في بطولة العالم...

الحرة أوضح باحثون أن دواء رخيص الثمن يُستخدم بعلاج عدوى الأظافر الفطرية، لديه فعالية قوية ضد مرض مدمر يأكل اللحم والعظام وينتشر في أفريقيا وآسيا والأميركيتين، بحسب تقرير لصحيفة "غارديان" البريطانية. ويقول الباحثون إن هذا الاختراق العلمي، يوفر الأمل لآلاف المرضى الذين عانوا عقودًا من الإهمال، حيث يمكن أن يكون له عواقب خطيرة...

أكّد المهندس منير عباس النجار رئيس قسم الإنتاج الحيواني والدواجن في وزارة شؤون البلديات والزراعة، أن المسابقات المطروحة في معرض البحرين للإنتاج الحيواني و الزراعي (مراعي 6 )، تشكّل نقطة استقطاب ومحطة للتنافس بين المربين والهواة والمهتمين، والدافع لدخول عدد كبير منهم لمضمار تربية الحيوانات واقتنائها ودراستها للتعرف على...

مشياً على الأقدام وسط الدمار أخلت الكوادر الطبية والمرضى مبنى مستشفى الشفاء، بعد تحذيرات أطلقها الجيش الإسرائيلي ومنح فيها مهلة لساعة واحدة من أجل إخلاء المستشفى، الذي بقي محاصراً لأكثر من أسبوع قبل اقتحامه. وزارة الصحة التابعة لحركة حماس أعلنت أن 120 جريحاً لا يزالون في المستشفى، بينهم الأطفال الخدج، بينما ذكرت وسائل إعلام...

شهد علي بن الشيخ عبدالحسين العصفور محافظ المحافظة الشمالية الفعالية الصحية التي نظمتها المحافظة في ممشى ساحل أبوصبح، بمناسبة يوم السكر العالمي والتي أقيمت تحت شعار "نحو محافظة صحية خالية من مرض السكر – اعرف مخاطرك .. اعرف استجابتك". وأكد المحافظ بأن الفعالية تهدف للتوعية بداء السكري وكيفية الوقاية منه، مشيراً إلى المحافظة تسعى...

صحيفة ذي صن البريطانية رغم الدراسات العديدة التي أثبتت فوائد المشي على الصحة العامة، إلا أن هدف الوصول إلى 10 آلاف خطوة في اليوم، قد يبدو صعبا بعض الشيء على الكثيرين. ومن أجل الاستفادة من المشي دون القيام بآلاف الخطوات يوميا، يقول الدكتور مايكل موسلي، مضيف البودكاست Just One Thing، إن المشي إلى الخلف (المشي العكسي) بدلا من الأمام لبضع...

العربية.نت لن تصدق هذه الحكاية، فقد تم إطلاق سراح رجل بدين كان قد حكم عليه بالسجن لمدة 30 عاما بعد أن قتل صديقته، لأن سجنه الإيطالي لم يعد يتمكن من تلبية متطلبات نظامه الغذائي منخفض السعرات الحرارية. 200 كلغ الحكاية بدأت بعدما طعن ديميتري فريكانو صديقته إريكا بريتي البالغة من العمر 27 عاما، 57 طعنة في يونيو 2017، فأُدين بالقتل في عام...

سكاي نيوز عربية بكلمة "رحلة الشؤم"، وصف أحد الفلسطينيين قصّة نزوحه الإجبارية من شمال قطاع غزة إلى جنوبها، لما يعانيه النازحون من ويلات في الطريق أو بعد وصولهم للجنوب، ما جعل بعضهم يرى أن الخطر لم ينتهِ بعد ترك منازلهم. ولا يوجد عدد دقيق لمَن نزحوا من شمال القطاع إلى جنوبه، حيث لم تتوقّف المطالب الإسرائيلية للسكان بالتوجّه إلى...

الشرق الأوسط تشير دراسة جديدة إلى أن أخذ قيلولة لمدة نصف ساعة كل يوم يمكن أن يفقدك ما يقرب من بوصة واحدة من قياس محيط الخصر مقارنة بالجلوس، وفقاً لصحيفة «التليغراف». وُجد أن أي نشاط، بما في ذلك الذهاب إلى النوم، أكثر فائدة للصحة من الخمول، ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. راقبت دراسة أجرتها جامعة كوليدج لندن أكثر من 15 ألف شخص...

يصف خبراء الصحة نحو 5 طرق بإمكان المرأة اتباعها من أجل تقليل آلام الدورة الشهرية وهي: ممارسة الرياضة خاصة المشي، لتحسين المزاج وتخفيف التوتر. التخفيف من شرب مكونات الكافيين والمشروبات المؤثرة على النوم والمزاج. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والروب واللوز والكرنب. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين «B 6» مثل الفستق...

تغيير نمط الحياة يجنّب الإصابة بالمرض من النوع الثاني أكدت العقيد طبيب فريال السبر استشارية أمراض الغدد الصماء والسكري بالخدمات الطبية الملكية - المستشفى العسكري، على أهمية قضاء 30 دقيقة أو أكثر في ممارسة التمارين الهوائية المعتدلة إلى الشاقة مثل المشي السريع أو السباحة أو ركوب الدراجات الهوائية أو الركض بإجمالي 150 دقيقة...

ديلي ميل قد يكون الضغط في أثناء التمرين الرياضي بالإضافة إلى القيام بجميع الأعمال المنزلية مهمة صعبة، ولكن إذا كنت على دراية بكيفية تنظيف منزلك، فقد تتمكن من القيام بالأمرين معا. وأشار العلماء إلى نشاط التنظيف المنزلي على أنه تمرين غير مقصود أو NEAT، والذي يرمز إلى التوليد الحراري للنشاط غير الرياضي. ويشمل الشكل الأكثر شيوعا،...