: اليوغا

فاطمة المنصوري أصبح نمط الحياة في هذه الأيام سريعاً وغير منتظم وازدادت المتطلبات، مما يشكل ضغطاً مستمراً على آليات المواجهة الفسيولوجية. واحدة من الاستجابات الرئيسة لهذه الآليات للتكيف مع الإجهاد هي زيادة تشنج العضلات، وهذه استجابة وقائية طبيعية تحدث في الظروف والتحديات الصعبة جنباً إلى جنب مع العديد من التغيرات الأخرى مثل...

فاطمة المنصوري تحتوي علوم اليوغا على تمارين قد تساعد على الوقاية من الأضرار الناجمة عن أنماط الحياة العصرية، فأنماط الحياة الصحية تحافظ على بصر العين مثل أي عضو أو عضلة في الجسم، وبالتالي فإن لها تمارين خاصة لتقويتها. وتحيي بلدان العالم "اليوم العالمي للبصر" في شهر أكتوبر من كل عام، حيث يكرس ثاني يوم خميس من الشهر لتوعية الناس...

فاطمة المنصوري التنفس العميق وفوائده التنفس العميق يساعد على استرخاء الجسم، ما يساعد على النوم بشكل أفضل والتخلص من المشاعر السلبية كالتوتر والاكتئاب والتخلص من الآلام المزمنة الناجمة عن الشد و التشنجات التي تحدث أثناء التوتر. أغلب الناس يكتمون النفس من غير شعور او يستعجلون عملية التنفس، ما يجعل تنفسهم سطحياً لا يملأ سوى...

فاطمة المنصوري التنفس العميق يساعد على استرخاء الجسم، ما يساعد على النوم بشكل أفضل والتخلص من المشاعر السلبية كالتوتر والاكتئاب والتخلص من الآلام المزمنة الناجمة عن الشد و التشنجات التي تحدث أثناء التوتر. أغلب الناس يكتمون النفس من غير شعور او يستعجلون عملية التنفس، ما يجعل تنفسهم سطحياً لا يملأ سوى الجزء العلوي من الرئة. وهذا...

حصة الفضالة هل للأمهات "ويك اند"؟ أم يقضين إجازتهن الأسبوعية في تلبية طلبات العائلة؟ وكيف يحصلن على وقت خاص للترفيه؟ تقول "ن.ع" (32 سنة) "أنا أعمل و لدي بنت في السادسة من عمرها فتكون إجازتي بين الزيارات العائلية والنزهات حيث أخرج برفقة زوجي وابنتي يوم الخميس، ويوم الجمعة والسبت أقوم بزيارات قصيرة للأهل والأصدقاء، لكن لا تخلو...

فاطمة المنصوري توفر اليوغا نظاماً شاملاً لتعزيز الصحة النفسية والجسدية في موقع العمل عن طريق التمارين المكتبية التي تشمل تمارين التنفس والوعي التي تساعد على الاسترخاء وزيادة التركيز والإنتاجية في نفس الوقت! موضوع هذا العام ليوم الصحة العالمي الذي تحييه منظمة الصحة العالمية في كل 10 أكتوبر من كل عام، هو "الصحة النفسية في موقع...

نظم مشروع الصحة المثالية بشركة بابكو فعالية صحية بعنوان صحة المرأة لحياة أفضل والوقاية من سرطان الثدي، الجمعة، بحديقة سمو الأميرة سبيكة بمنطقة العوالي. وشهدت الفعالية حضور عدد كبير من قبل الموظفين وعوائلهم، وبعض الممثلين والممثلات المعروفين على الساحة الفنية البحرينية، فيما تضمنت الفعالية معرضاً وعدداً من الأنشطة المصاحبة...

يعتقد كثيرون أن العادات اليومية البسيطة الخاطئة لا تؤثر سلباً على صحتهم بطريقة أو بأخرى، لكن الحقيقة على النقيض تماماً، فكل ما نقوم به على مدار اليوم يؤثر على صحتنا، سواء بالسلب أو الإيجاب، وهذا يتوقف على نوع العادات اليومية. وتعد المواظبة على عادات النظافة الصحية اليومية أمراً ضرورياً لحياة سليمة خالية من الأمراض والعدوى،...

أكدت أخصائية اليوغا فاطمة المنصوري أن هناك مجالاً كبيراً لتطوير خدمات الرعاية الصحية في البحرين عن طريق إضافة أقسام لتوفير الخدمات العلاجية التكميلية في المراكز الصحية. وشاركت المنصوري، في افتتاح المؤتمر الدولي الثالث لليوغا في نيودلهي تحت رعاية نائب الرئيس الهندي، فنكيا نايدو بعنوان "اليوغا للصحة"، والذي تم تنظيمه من قبل...

يعد موضوع أنماط الحية الصحية من أهم الأمور الأساسية ذات العلاقة بمكافحة السرطان، إذ لا يستقيم الحديث عن مكافحة السرطان دون التطرق إلى عدة نقاط تعتبر أساس الوقاية منه، وفي الآتي نعرض أهمها.. النشاط البدني: النشاط البدني عامل مهم جداً ويمكن ممارسة التمارين الخفيفة بغض النظر عن العمر ومستوى اللياقة البدنية. هناك عدة تمارين يمكن...

اقتحمت المرأة البحرينية ساحات عدة كان يحتكرها الرجال، ولطالما أتثبت قدرتها على التحدي والمغامرة، ولعل من أحدث الميادين الغوص في أعماق البحار، بعد أن ظهر على الساحة عنصر نسائي يحمل رخصة دولية للتدريب هي د.مريم الكوهجي التي فتحت الباب على مصراعيه أمام البحرينيات بتحقيق رغبتهن في خوض هذه التجربة الفريدة. مريم الكوهجي دكتورة في...

صحة وتأمل "كيف أتخلص من الكهرباء التي تزعجني أحياناً عند مصافحة شخص آخر أو عند ملامسة الأشياء" أولاً يجب أن نعرف أن هذة الظاهرة لا تعتبر مرضية وهي مجرد خلل في تراكم الشحنات الكهربائية وليس لها علاقة بالنفسية أو بالأفكار السلبية! تعتبر الأجواء والمواد والمنتجات المستخدمة عوامل تساهم في خلل تراكم الشحنات الكهربائية في الجسم مما...