: السكر ‏

عبدالله السويدي: اختيار الغذاء الصحي والمثالي يعتبر من الضروريات التي تنعكس وبصورة قوية على الصحة العامة، حيث إن الاختيار يختلف من شخص بالغ أو طفل يافع أو باختلاف البيئة ودرجات الحرارة وفصول السنة الأربعة وأيضاً يتم الاختيار بناءً على المجهود العضلى أو الذهني حسب نوع العمل المؤدى.. والغذاء المتوازن هو الغذاء الذي تتوفر فيه...

كشفت دراسة حديثة عن ضرر بالغ يمكن أن تسببه الكربوهيدرات في الجسم، يمكن أن يصل إلى زيادة احتمالية الوفاة.وذكر موقع دويتشه فيله أن نسبة النشويات المقترحة في الوجبات الغذائية، بحسب التوصيات الغذائية الحالية ومن بينها الجمعية الألمانية للتغذية، كانت تصل إلى ما نسبته 50 بالمئة من الأطعمة الموصى بها، وذلك لأهمية النشويات في استهلاك...

تعتبر الشفاة من الأجزاء الأكثر حساسية في الجسم وخاصة في فصل الصيف، فهي تحتاج إلى ترطيب دائم وتناول كمية كبيرة من الماء حتى تظل محتفظة بجمالها. حرارة فصل الصيف الحارقة وقضم الشفاة من العوامل التي تتسبب في هلاك الشفاه مما يؤثر بالطبع على جمالك الطبيعي ، فإذا كنت تعانين من الزوائد الجلدية الكثيفة التي تحيل دون الشعور بجمالك فإن...

من العادات السيئة التي تقوم بها معظم كل فتاة تعاني من تشقق الشفاه، تقشير الطبقة الخارجية بالأظافر. نعلم أنه شعور مزعج أن تتواجد بعض القشور على الشفاه، إلا أن تقشيرها بهذه الطريقة العفوية يسيء لمظهر شفتيك وقد يسبب الجروح والنزيف. بشرة الشفاه رقيقة جدا وخالية من الغدد الدهنية والعرقية، لهذا السبب يسهل جفافها وإصابتها بالتشقق على...

كشفت دراسة بحثية بريطانية، الجمعة، عن مساهمة النظام الغذائي الغني بمجموعة متنوعة من الخضراوات والفواكه، في توفير حماية بنحو 90% من مرض الزهايمر. وتوصل البحث الذي أشرف عليه متخصصان في مرض الزهايمر بالمملكة المتحدة إلى أن النظام الغذائي الصحي يعزز عمل الدماغ، ويحميه من الأمراض المختلفة التي يتعرض لها الإنسان مع تقدم السن. وأفضى...

رفع الأثقال، لم يعد رياضة رجالية، يمارسها الرجال وبعض النساء من ذوات العضلات المفتولة. بل أصبح رياضة شعبية نسائية تمارسها المرأة لأغراض غير تضخيم العضلات، فمنهن من تبحث عن الصحة الجيدة، وأخريات يبحثن عن الجسم "المنحوت". تقول مدربة الرياضة دانة إن "قلة من النساء يتجنبن هذه الرياضة خشية أن تصبح عضلاتهن كعضلات الرجال، لكن هذا لن...

أسماء عبدالله: قال المدير الطبي لطب الجراحة الفم والأسنان د.مناف إسماعيل، إن 70% من الأطفال في البحرين يعانون تخثر الأسنان بسبب التغذية الخاطئة، في حين أن هناك 30% من الحوامل أيضاً يواجهن نفس المشكلة بعد الحمل والولادة. وأكد لـ"الوطن"، تزايد الإقبال على تبييض الأسنان لعدة أسباب، أبرزها العامل النفسي الذي تلعبه الأسنان ناصعة...

بينت الاحصائيات العالمية، أن نسبة الإصابة بالسكري تجاوزت 415 مليون مصاب ومن المحتمل أن تزداد النسبة في العام 2040 لتصل إلى 642 مليون مصاب. وتجاوز عدد المصابين باعتلال استقلاب السكري "السكر المختبئ وهي الحالات ذات القابلية للاصابة مستقبلا" 318 مليون حالة ومن المحتمل أن يرتفع إلى 481 مليون في سنة 2040، فيما أكدت الإحصاءات أن هناك ما يزيد عن...

سكاي نيوز عربية ليس من الضروري أن يحدث التأثير السلبي لتناول السكريات، إذا تناولت السكر أو الحلوى، بشكل مباشر، لأنه دون أن ندري يعتبر السكر مكونا أساسيا في عدد كبير من الأطعمة، من بينها الخبز. لكن ما الآثار السلبية للسكر على أجسادنا؟ موقع "بزنس إنسايدر" سلط الضوء على 10 أعراض مخيفة قد تحدث للجسم عند الإفراط في استهلاك السكر، وهي:...

الدجاج على طريقة سيشوان مقادير التخمير: نصف كيلو دجاج مقطع بدون عظم 500 جم نصف ملعقة شاي مسحوق البهارات الخمسة 3 جم نصف ملعقة شاي ملح 4 جم 4 ملاعق طعام دقيق الذرة 32 جم مقادير الصلصلة: 2 ملعقة طعام زيت نباتي 30 مل 6 فلفل أحمر جاف حار 6 جم 1 ملعقة طعام زنجبيل مبشور 12جم 4 فصوص ثوم مفرومة 20جم 4 بصلات خضراء مقطعة 200 جم ملعقة طعام سكر12 جم ...

يعد اليانسون من أكثر الأعشاب المفيدة للجسم، وله العديد من الخصائص الطبية مثل أنه طارد للغازات والتشنجات، وأحياناً يستخدم في الطهي ويستخدم في مختلف الأطباق علي نطاق واسع. ويحتوي اليانسون على العديد من الفيتامينات مثل سي وب، والمعادن كالبوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد والكبريت. فوائد بذور اليانسون أولاً: يساعد اليانسون على التخلص...

قد تسيطر على الانسان أحياناً رغبة جامحة في الأكل٬ إذ يشعر بجوع قوي لا يمكن الحد منه، ويبدأ بتناول الحلويات والمعجنات التي تساعده على التخفيف من جوعه لفترة قصيرة٬ دون التنبه إلى السعرات الحرارية التي تتراكم في جسمه وتزيد من وزنه. وإليكم بعض العادات والأطعمة التي يمكنكم الالتزام بها لمكافحة الجوع دون زيادة الوزن. عادات سليمة...