: التمرين

ياسمينا صلاح - تصوير: علي العمايره أول امرأة عربية تتأهل إلى نصف نهائي الأولمبياد.. أول بحرينية تحصل على ميدالية ذهبية في 2003 حصلت على المركز الأول في آسياد الدوحة 2006 قررت الاعتزال 2010 لأسباب صحية حجابي لم يكن عائقاً لتحقيق الإنجازات لم أرَ انتقادات في وسائل الإعلام وتطلعت للأمور الإيجابية فقط رقية الغسرة لاعبة بحرينية احترفت...

حرب... أزمة محروقات.. مشاكل في الكهرباء.. أوضاع اقتصادية صعبة، هي ببساطة أبرز ملامح الحياة في سوريا في الوقت الحالي، لكنها رغم ذلك لم تمنع الشاب العشريني ابن محافظة اللاذقية من الحلم وتحقيق حلمه ودخول سجل غينيس لأربع عشرة مرة، وينوي أن يصبح الرقم عشرين. الشاب هو محمد فيضو، بدأ بممارسة الرياضة من عمر السبع سنوات، وشارك بعدة بطولات...

يشكّل الإقلاع عن التدخين هاجساً لدى كل المدخنين، الذين يرغبون في التخلص من هذه العادة الضارة صحياً، ومن ثم يبحثون عن حلول كثيرة قد لا يبدو بعضها مجدياً. وفقاً للعديد من الخبراء يعدّ النيكوتين مثالاً على قوة الإدمان القاتلة. فكلما دخنت أكثر، ازدادت كمية النيكوتين التي تحتاجها لتشعر بالراحة. يؤثر التدخين سلباً في جودة الحياة،...

عادة ما يتلقى المصابون بالسرطان نصائح للراحة وعدم بذل مجهود، لكن الأطباء يرون أنه عند الإصابة بسرطان الثدي تكون ممارسة الرياضة عاملًا محفزًا للشفاء من المرض.. فكيف ذلك؟ وخلافا لما هو سائد، يرى العديد من الأطباء أن ممارسة الرياضة، لا سيما من قبل مرضى سرطان الثدي، لها العديد من الآثار الإيجابية. فالمجهود الرياضي يمكن أن يساعد في...

على مدى السنوات القليلة الماضية، أصبحت النظرية القائلة إن المشي 10,000 خطوة يومياً هو مفتاح الصحة وفقدان الوزن شائعة بشكل متزايد. غير أنه وفقاً لدراسة جديدة، فإن هذا لن يمنع بالفعل زيادة الوزن أو يؤدي إلى إنقاص الوزن، بحسب ما نقلت صحيفة "ذي إندبندنت" البريطانية عن دورية Obesity. 120 طالبة وأجرى باحثون من قسم علوم التمرين بجامعة...

روت طبيبة مصرية تدعى ريهام محسن، واقعة غريبة تعرض لها زميلها بالمركز القومي للبحوث في مصر. وقالت: "رغم أن الواقعة تبدو غريبة لكن هذا لا يعني أنها غير صحيحة، مشيرة إلى ان الدكتور أحمد عبد السلام، باحث وعالم متميز، ورياضي، ومدرب، يشهد له الجميع بعلمه، ونتيجة لعملهما معا خلال الفترة الأخيرة في بعض الأبحاث، علمت منه أنه على صلة...

تم تنفيذ تمرين محاكاة للتمرين البحريني الإماراتي المشترك لمكافحة الإرهاب "جلمود 3"، المقرر انعقاده أواخر العام الحالي في مملكة البحرين. وشهد تمرين المحاكاة كل من اللواء الركن حمد خليفة النعيمي نائب قائد الحرس الملكي المشرف العام على التمرين البحريني الاماراتي المشترك لمكافحة الارهاب "جلمود 3" والعميد الركن مسلم محمد الراشدي...

الحرة اجتمعت (مجموعة التخطيط النووي) السرية التابعة للناتو، الخميس، في الوقت الذي يمضي فيه الحلف العسكري قدما في خططه لإجراء مناورة نووية الأسبوع المقبل، على الرغم من القلق العميق بشأن إصرار الرئيس فلاديمير بوتين على أنه سيستخدم أي وسيلة ضرورية للدفاع عن الأراضي الروسية. وترأس وزراء الدفاع الجلسة، التي تعقد عادة مرة أو مرتين...

لا شك أن عقل الإنسان معقد بشكل مثير للحيرة، حيث تعمل حوالي 100 مليار خلية عصبية معًا لإبقاء صاحبه رشيقًا وسريعًا في تفكيره. لكنه مثله مثل باقي أعضاء الجسم، يمكن ألا يكون الدماغ في أفضل حالاته عندما يكبر الشخص قليلاً، فيجد نفسه مضطرًا إلى تدوين الأشياء، أو ربما ينسى المواعيد أو لا يمكنه متابعة المحادثة أو الحدث على التلفزيون دون...

في ختام التمرين البحري المشترك "أمن المملكة 8" شهد رئيس الأمن العام الفريق طارق الحسن ختام فعاليات التمرين البحري المشترك "أمن المملكة 8 " الذي نفذته قيادة خفر السواحل بالتعاون مع سلاح البحرية الملكي بقوة دفاع البحرين وعدد من الإدارات المعنية بوزارة الداخلية. واطلع رئيس الأمن العام على إيجاز عن أهداف ومراحل التمرين وخطة تنفيذه...

ضمن سلسلة الاجتماعات التحضرية لإجراء التمرين البحريني الإماراتي المشترك لمكافحة الإرهاب "جلمود 3 " والمقرر الشهر القادم ، عقد ، اليوم ، اجتماع تنسيقي ، جرى خلاله استعراض الجهود المشتركة وما قامت به لجان العمل المشكلة في هذا الإطار. وقد تم خلال الاجتماع بحث ومناقشة كافة الاستعدادات والترتيبات وسبل التنسيق ضمن منظومة التعاون...

يعتمد إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن على عدد من العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها. وفي هذا الشأن، كشف خبراء التغذية عن 6 عادات يمكن أن تسرع من حرق الدهون، وترفع التمثيل الغذائي للجسم، وذلك حسب ما ذكر موقع "Eat This، Not That". 1- تناول الخضروات الورقية كل يوم ومن بين تلك العادات تناول الكثير من الخضروات غير النشوية ذات الألوان...