: القليل

بعد فترة عطلة الأعياد وبداية السنة الجديدة واستهلاكنا لمجموعة من الحلويات والمأكولات الدسمة حان الوقت لطرح المسار الصحيح في اتباع نظام غذائي صحي وذلك عبر خطة اتباع حمية الديتوكس "detox diet" لمدة 7 أيام. في أواخر السنوات الماضية حصل اهتمام زائد لحمية الديتوكس "detox diet" والسبب عائد إلى مشاهير هوليوود باتباع هذا النوع من الريجيم خاصة بعد...

تختلف الكستناء عن باقي المكسرات بنسبة مرتفعة من النشويات. كما تؤمن نسبة من الفيتامين A، الفيتامين B، الفيتامين C، الكالسيوم، الحديد، الفوسفور، كما تحتوي على كمية من الدهون، البروتين والنشويات. بالاضافة الى كل هذه الفوائد تحتوي على كمية قليلة من الوحدات الحرارية والدهون مقارنة بأنواع المكسرات المتبقية. فمثلاً يؤمن كل 100غ من...

إن كنت تلجأين إلى تناول الطعام عندما تتوترين، فأنت لست الوحيدة! فهناك العديد من النساء اللاتي يتناولن الطعام لتفريغ مشاعرالتوتر والحزن والغضب، وحتى السعادة والحماس. يسبب تناول الطعام كرد فعل لمشاعر معينة إلى زيادة الوزن، لذا إن كنت متوترة أو قلقة، إليك بعض النصائح للسيطرة على مشاعرك وتجنب اللجوء إلى تناول الطعام:    أبعدي نفسك:...

من أهم ميزات الشوفان أنه يمنح الإحساس بالشبع بأقل قدر من السعرات الحرارية إلى جانب فوائده المتعددة الأخرى لذا ينصح خبراء التغذية بإضافته إلى مختلف الوجبات. ويعتبر فعال جداً إذا اعتمد ضمن حميات تخفيف الوزن ومن أشهر الوصفات الخاصة بحميات تخفيف الوزن ريجيم شوربة الشوفان التي سنقدم لك طريقتها في هذا النظام الغذائي.  كيف تسرعين...

صدر كتاب بعنوان موسيقى سوداء .. وقصص أخرى تأليف: وليـام فوكنر عن مؤسسة «كلمة» للترجمة التابعة لهيئة أبوظبي للسياحة والثقافة والوكيل الحصري في مصر وليبيا:مجموعة النيل العربية.وعلى الرغم من الشهرة الكبيرة التي تتمتع بها روايات وليام فوكنر، ولاسيما روايته التأسيسية «الصخب والعنف» التي نقلها جبرا إبراهيم جبرا إلى اللغة العربية،...

قامت أم بمدينة "نابولي" في إيطاليا، بحبس ابنتها في منزل وسط أكوام من القمامة لمدة 8 سنوات بالتعاون مع أختها.وذكرت صحيفة (دايلي ميل) البريطانية،اليوم الاربعاء، أن "الشرطة عثرت على فتاة في الثلاثين من عمرها عارية وسط أكوام من القمامة، بعد ان تلقت بلاغاً من السكان يفيد بانبعاث روائح كريهة غير محتملة من الشقة".وكانت الأم التي تسكن...

وقفت «الوطن» على بعض قصص من تعرضوا لحوادث القدر، واستطاعوا أن يواجهوا الصعاب والتغلب عليها. أحمد الصفار (23 سنة) يقول «كنت أعيش حياة طبيعية، إلى صباح أحد الأيام، فبينما كنت في السيارة مع أحد أصدقائي فجأة اصطدمت بنا سيارة أخرى كانت تقطع الإشارة الحمراء وانحرفت بشكل خاطئ، ولم يستطع صديقي تفاديها ما أدى لحادثٍ صنف بالقوي، على إثره...

أكد المدير العام لشركة «ترتيب» محمد المحرقي أن العمل متواصل على قدم وساق وذلك من أجل الانتهــاء من كافة الاستعـــدادات اللازمة للمعارض المصاحبة التي ستقام ضمن فعاليات مهرجان خالد بن حمد لسباق الخيل وسباق الفروسية لذوي الإعاقة.وأضـــــاف المحرقــــي أن العمـــل سيتواصل خلال الأيام القليلـــة القادمة من أجل الوقوف على كافة...

رغم أن مملكة البحرين صغيرة من حيث المساحة، وأنه يمكنك أن تصل إلى أبعد منطقة أو مكان فيها خلال نصف ساعة، إلا أنه مع الازدحام المروري فإنك تحتاج أكثر من ساعة، لذلك فإن عليك الخروج من المنزل للعمل قبل ساعة كأقل تقدير حيث إن عليك الأخذ بعوامل الطريق وهي كثيرة وفي مقدمتها الازدحام المروري والحوادث والتخريب والفوضى..إلخ، النقطة...

بعد مرور أكثر من 32 عاماً على إقامة نادي راشد للفروسية وسباق الخيل وحتى يومنا هذا لم يتغير الكثير، الجماهير تحضر إلى السباقات بأعداد كبيرة، الملاك بين مد وجزر، الكبار منهم لا يتغيرون، والمتوسطون والصغار صادمون، بالرغم من تهديد الجميع بأخذ خيولهم بعيداً ليشركوها حيث توجد الجوائز الضخمة، العاملون بالإسطبلات يبحثون عن وظائف في...

د. عادل محمد عايش الأسطلبسبب كتابتي المناهضة، بشأن الممارسات الإسرائيلية ضد الفلسطينيين والقضية الفلسطينية بشكلٍ عام، كنت أتلقى الكثير من الآراء المخالفة لما هو واقع ولا يحتاج إلى دليل وبرهان، وكانت تلك مزعجة جداً، بسبب أنها لا تجيء من أغرابٍ فقط، بل من مسلمين ومسيحيين عرب وبنسبةٍ عالية، يستندون إلى قصص وأحاديث خيالية، وليس...

انهارت هدنة حمص الهشة في يومها السادس، والتي تعرضت على مدى 6 أيام لشتى أنواع الخروقات، بعد أن أفاد ناشطون باستئناف قوات النظام قصفها المدفعي للأحياء المحاصرة.وأطلقت قوات النظام، التي تتمركز على قلعة حمص قذائف بالعشرات، مستهدفة الأحياء المحاصرة في حمص القديمة، خاصة حيي باب هود وباب التركمان.ولم تنجز الهدنة التي عاشتها المدينة...