مقالات عن
: النوم
وجدت دراسة حديثة سبباً جديداً للنصح بالنوم على الجانب. فقد أجرى فريق بحثي من جامعة STONY BROOK في نيويورك بحثاً توصل من خلاله لنتيجة مفادها أن النوم على الجانب أكثر صحة للدماغ ومن الممكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض العصبية. وحسب إيلاف فإن الجميع يعلم بأن النوم يعمل على استعادة النشاط والحيوية من جديد. الوظيفة الرئيسية التي تتعلق...
تطال مشكلة الرؤوس السوداء التي تظهر على البشرة حوالي 80 بالمئة من النساء والرجال على حد سواء. ولا يقتصر ظهورها على أصحاب البشرة الدهنية فقط، بل تظهر أيضاً لدى أصحاب البشرة المختلطة وحتى العادية. تعرّفوا فيما يلي على وسائل سهلة وفعّالة للتخلّص من الرؤوس السوداء دون عناء واستعادة صفاء البشرة في وقت قصير:
- تجنّبوا العبث بها
إن...
شاركت رئيسة قسم الطب النفسي في كلية الطب والعلوم الطبية بجامعة الخليج العربي د.هيفاء القحطاني، في محفلين عربيين مهمين للطب النفسي سعياً لتعزيز ثقافة الصحة النفسية والعلاج السلوكي المعرفي، مقترحة تهيئة أطباء الرعاية بمهارات العلاج السلوكي. وشاركت القحطاني مؤخراً في الملتقى العيادي الثاني لعلم النفس، والذي نظم من قبل مجمع...
هل يتخيل أحدكم أن يرى أحد كبار مسؤولي وزارة الصحة ممددين على أسرة قسم الطوارئ الضيقة والمرهقة، لا ليوم أو يومين أو حتى ثلاثة أو أربعة أيام؟ إذا كان الجواب بالطبع لا.. فلماذا إذاً قد بات من الطبيعي جداً أن نرى عشرات المواطنين يجرّون أناتهم وأوجاعهم على تلك الأسرة لأيام وأيام، حتى يتم التكرم عليهم بسرير في أحد الأجنحة، أو حتى لكي...
تحذر دراسة طبية من أن الشعور بالنعاس في النهار يؤدي إلى تراكمات في الدماغ، ترفع من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
ووجد الباحثون في "مايو كلينيك" أن أولئك الذين يشعرون بالنعاس خلال النهار، بسبب قلة ساعات نومهم أو استيقاظهم المتكرر ليلاً، يكون لديهم تراكم أكبر من لويحات "الأميلويد"، والتي تؤدي إلى تآكل الخلايا الدماغية،...
عادة ما يكون الشعور بالجوع السبب الأساسي لتناول الطعام. ويشكل هذا الفعل طريقة للدفاع عن الوجود إذيرسل الجسم إشارات تكشف حدوث نقص في الطاقة والمغذيات لديه.
ولكن الأمر لا يقتصر على الجوع. فقد نقع، بحسب ما قالته خبيرة التغذية لورين أوكونور لصحيفة NouvelObservateurLeالفرنسية، في فخ الجوع الانفعالي أو العاطفي. وأشارت إلى أن الجزء الذي يرسل...
أفادت دراسة من كوريا الجنوبية أن أعراض انقطاع الطمث تتسبب على الأرجح في اضطرابات النوم لدى بعض النساء. قال كبير الباحثين في الدراسة هيون يونج باك من معهد بحوث الصحة الوطني في تشونبوك "اضطرابات النوم هي الشكوى الأكثر شيوعا خلال فترتي ما قبل وما بعد انقطاع الطمث". وأضاف عبر البريد الإلكتروني لرويترز هيلث "اضطرابات النوم والنوم...
يعتبر عصير الليمون من المشروبات الصحية التي يمكن تناولها صباحا نظرا لما يحتويه من فوائد و مميزات تحافظ علي صحة جسمك وتجعل بشرتك نضرة طوال الوقت وفيما يلي سنوضح كافة الفوائد والمميزات التى ستعود عليك ان حافظت على تناول كوب من عصير الليمون عند الاستيقاظ مبكِّرًا يعتبر عصير الليمون من المشروبات الصحية التي يتوجب عليك تناولها...
كتبت - لطيفة عيد : يعاني العديد من الأشخاص خصوصاً السيدات من مشكلة اتساع مسامات الوجه، حيث تهتم السيدات بمعالجة هذه المُشكلة نظرًا لما تُسببه من مظهرٍ غير جميل للوجه، وتزداد المُشكلة عند صاحبات البشرة الدُهنية أو المختلطة، ومن أهم أسباب هذه المُشكلة تراكم الأتربة والغبار في الوجه مُسببةً إغلاق المسامات وظهورها بحجمٍ أكبر من...
بمناسبة يوم المرأة العالمي، لا يليق ألا نتذكر الأسيرات الفلسطينيات في سجون العدو الإسرائيلي، فمنذ حركة النضال الفلسطينية والمرأة هناك تقدم أروع التضحيات المشروعة للدفاع عن وطن الزيتون في وجه المشروع الإسرائيلي. فقد بلغ عدد الأسيرات الفلسطينيات منذ أن انخرطت الفتاة الفلسطينية في العمل السياسي ومقاومة كل أشكال الاحتلال منذ...
أوضحت أخصائية التغذية العلاجية والأمراض السريرية روان الطواشي، بأن جامعة فيلاديلفيا أجرت دراسة متخصصة عن سبب ازدياد وزن المدخنين بعد اقلاعهم عن التدخين، بمعدل كيلو جرام خلال الأسابيع الأولى من ترك هذه العادة السيئة. وذكرت، أن دراسة الجامعة الأمريكية، ذكرت في تفاصيلها، بأن التدخين يحرق من 250 -300 سعرة حرارية يومياً، وبعد تركه...
* علاج اضطرابات الشخصية يعتمد على تعديل الفكر والمشاعر والسلوك بنسبة 30-50% * الشخصية العدوانية "السايكوباثية" تميل لكسر القوانين مع عدم الشعور بالذنب * اضطراب الانزعاج من الهوية الجنسية بسبب العامل الوراثي أو البيولوجي أو البيئي * اضطرابات التكيف تتصف باستجابة عاطفية مبالغ فيها لحادث ضاغط بسيط أو متوسط الشدة * البارانويا مرض إذا...
