: إنقاص-الوزن

الشرق الأوسط كشفت أخصائية الغدد الصماء الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا خلال لقاء مع وكالة "سبوتنك" الروسية للأنباء، أن تخلي الشخص عن تناول الحلويات خلال شهر واحد يفقده 4 كيلوغرامات من وزنه. وحسب الوكالة، أوضحت الأخصائية الروسية انه يجب الانتباه ودراسة الملصقات على الأطعمة؛ فإذا كانت نسبة السكر في 100 غرام منها أعلى من 22.5 غرام، فهي...

أكد أخصائي الوراثة وعلم الامراض الجزيئي الدكتور أحمد العلوي أهمية التمسك بنظام غذائي صحي لمنع زيادة الوزن، خاصة لدى الأشخاص المهيئين وراثيا للبدانة، لكنه أشار إلى أنه ليس كل الأغذية الصحية من شأنها تخفيض الوزن وذلك لاختلاف التفاعل معها والاستجابة لها بين جسم إنسان وآخر. ولفت خلال ندوة نظمتها جمعية ألواني البحرين تحت عنوان...

تركز النصائح الصحية التي تتعلق بخفض الوزن على الحمية الغذائية والتمارين الرياضية للوصول إلى الهدف المنشود. وإذا اعتمد الإنسان مشروبات بعينها خلال فترة "الرجيم" (إنقاص الوزن)، فهذا سيساعد في فقدان الدهون، فقد أثبتت تجارب أن مشروبات مثل الشاي الأخضر، تعزز التمثيل الغذائي وتعزز الشعور بالشبع وتقلص الإحساس بالجوع، مما يشجع على...

وليد صبري * المريض يفقد من 9 إلى 20 كيلوغراماً خلال 6 اشهر * بالون المعدة بديل لجراحات السمنة لأشخاص كتل جسمهم بين 30 و40 * العملية تحمي من الارتجاع المريئي والضغط وأمراض القلب واضطراب النوم والسكري كشف استشاري الجراحة العامة والمناظير بمركز الجنان الطبي، د. قصي زيباري محمد، عن "عملية بالون المعدة تعد عملية آمنة وسهلة لإنقاص...

صحيفة القبس بالإضافة إلى كونها عاملاً قوياً مضاداً للسرطان، فإن بذور الكتان غنية بالألياف الغذائية، ما يساعد على تعزيز فقدان الوزن، ويقلل من مستويات الكوليسترول، ويمنع الإمساك. بذور الكتان لها العديد من الخصائص الرائعة، حيث يستخدمها الناس كعلاج منزلي في تطبيقات مختلفة، وتعتبر من الأكثر شعبية لتنظيف القولون وحرق الدهون في...

البطاطا هي من بين المواد الغذائية المستخدمة على نطاق واسع في العالم، ومع ذلك، لا يدرك الكثير من الناس حقيقة أن قشر البطاطس له العديد من الفوائد الصحية أيضاً. وفقاً لتقرير نشر في موقع «بولدسكاي» فإن الفوائد الصحية لقشر البطاطا تكمن فيما يلي: 1- جيد لصحة القلب وفقًا لدراسة، فإن قشر البطاطا له نشاط قوي في إزالة الجذور أو نشاط مضاد...

الشرق الأوسط أكدت دراسة علمية جديدة فاعلية الصيام لمدة يومين في الأسبوع، في مساعدة مرضى السمنة المفرطة على التخلص من الوزن الزائد. وبحسب شبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد أطلق الباحثون على هذا النظام الغذائي اسم 5:2، نظراً لقيام متبعيه بالصوم لمدة يومين وتناول الطعام بشكل عادي لمدة 5 أيام. وأشار فريق الدراسة إلى أن هذا النظام يعد...

وليد صبري * تحذيرات من إهمال علاج تكيسات المبايض والسمنة والسكري * زيادة نسبة الإجهاض في السنتين الأخيرتين بسبب "كورونا" * حدوث الإجهاض في أول 12 أسبوع من الحمل نتيجة العيوب الخلقية في مرحلة تكوين الأجنة وأخطاء الكروموسومات * أي مرض فيروسي يرفع درجة حرارة الجسم يؤدي إلى الإجهاض * اللقاح وسيلة آمنة وفعالة لحماية الجنين من...

* عمليات "التكميم" الأكثر رواجاً في الخليج * "تحوير المسار" العلاج الذهبي للسمنة المفرطة * هدف عمليات السمنة فقدان 75% من الوزن خلال عامين * فقدان 10% من وزن الجسم كافٍ للتخلص من المشاكل الصحية * استعمال البالون لإنقاص الوزن 15 كيلوجراماً * البالون لا يناسب من يعانون من السمنة المفرطة كشف استشاري ‬جراحات‭ ‬السمنة‭ ‬والمناظير‭...

العربية إن التحكم والقدرة على السيطرة بشكل أكثر كفاءة على إفراز الغريلين، وهو هرمون الشهية، المسؤول عن إرسال إشارات الشعور بالجوع إلى المخ، يمكن أن يساعد على تقليل دهون البطن. ويوضح تقرير، نشره موقع Eat This Not That نقلًا عن دورية Clinical Endocrinology & Metabolism، كيفية إرسال الإشارات إلى المخ بالطريقة الصحيحة بهدف إنقاص الوزن. ارتفاع ضغط...

العربية يشعر البعض بالجوع وتناول وجبة الغداء مبكرًا أو تناول كميات أكبر في وجبة الغداء، ويرجع خبراء التغذية في هذا إلى عدم تناول وجبة الإفطار المناسبة. بحسب تقرير نشره موقع Eat This Not That، إذا كانت اختيارات عناصر وجبة الإفطار تشتمل على نشويات أو كربوهيدرات فقط، فإنه من الحتمي أن تشعر بالجوع بعد ساعتين وربما أقل، لكن يمكن حل هذه...

أظهرت دراسة تعدّ الأولى من نوعها، أن النساء المصابات بسرطان الثدي اللاتي يتناولن المكسرات، يتمتعن بفرصة أكبر للنجاة من هذا المرض اللعين، مقارنة بأولئك اللاتي قلن إنهن لم يأكلن المكسرات. ويأتي هذا الاكتشاف من دراسة أجريت على أكثر من 3000 مريض في الصين، ونشرت أمس، 20 أكتوبر 2021 في المجلة الدولية للسرطان، لدراسة استمرت حوالي 10 سنوات،...