: الفطور

زهراء الساهي المشكلة الأبرز التي أواجهها في شهر رمضان، هي النوم، وخصوصاً أن عملي بنظام النوبات، لذلك فإنني اضطر أحياناً إلى الذهاب للعمل من دون نوم، ولا يمكنني شرب القهوة لأتغلب على هذه المشكلة. هذا ما تؤكده الممرضة زينب حميد، بقولها لـ«الوطن»: «أواجه مشكلة تغير أوقات النوم والسهرمن أجل وجبة السحور فتقول إذا كان عملي في الصباح...

كثير سألونا هل اختلف عليكم رمضان كورونا عن رمضان الأعوام التي مضت؟ غير أننا جلسنا نتأمل رمضان الأعوام الأخيرة السابقة وما طرأ عليه من تغييرات ودخلت فيه من أمور ومظاهر شكلية عديدة. رمضان الذي عهدناه ونحن صغار – برأيي الخاص – كان أجمل من رمضان السنين التي مضت حيث كانت البساطة هي المتسيدة في كل الأمور وكانت الأبواب مشرعة بين...

اسمها غريب صح؟ لكنها لذيذة وخفيفة وتنفع تحلية بعد الفطور.. عشان نسوي الكيكة بنحتاج علبة روب «زبادي» بنفس علبة الروب نضع زيت نباتي، و3 أرباع العلبة سكر، بيضتين وفانيلا وحليب مكثف محلى، طحين وملعقة بيكنج باودر وسميد. بالخلاط نحط المكونات كلها بعلبة الروب ونخلطهم مع بعض ونصب خليط الكيكة في صينية أو بايركس مدهونين بالزبدة أو الزيت...

أحمد خالد أكد المقيم الباكستاني في البحرين محمد عاطف أن أشهر عادة يقومون بها في رمضان بباكستان هي التفرغ للعبادات، مشيراً إلى أنه يفتقد عائلته خلال شهر رمضان بتواجده في المملكة. وقال عاطف: «معظم عاداتنا في رمضان في باكستان الجلوس مع عائلاتنا، والتفرغ للعبادات، فالرجال يقضون وقتهم في المساجد والنساء يقضون وقتهم في البيت للصلاة...

أحمد خالد أكدت المقيمة الأردنية دانا الهنداوي عدم الشعور بالغربة بوجودها في البحرين برمضان، وأرجعت ذلك لروحانية الأجواء في البحرين. وتقول الهنداوي: « إن أكثر عادة منتشرة بالأردن برمضان هي «العزائم» وموائد الرحمن وتجمع الأهل على الفطور ومن الأشياء اللافته أن يكون على مائدة الإفطار شراب تمر هندي أو قمر الدين، وأن تناول بعد...

لم أره منذ عشرين عاماً، لكنني أرى رسائله الإلكترونية عبر تطبيق «الواتس أب» خاصة في موضوع التهاني برمضان أو الأعياد أو التعازي، وهذا حالكم جميعكم يوم أمس حينما «انفجرت» هواتفكم برسائل التهنئة بحلول رمضان المبارك، وبالتأكيد تضمنت تهاني من أشخاص لم تروهم لعقود أو سنوات طويلة، ولربما أشخاص لا تعرفونهم أصلاً. عموماً، رمضان كريم...

يجب أن يبدأ التحضير لاستقبال الشهر الفضيل قبل أسبوع على الأقل من قدومه. هذه بعض النصائح الضروريّة للتطبيق، استعداداً للصيام وهي كالآتي: ابدأوا بالحدّ من كميّة الطعام المتناولة خلال اليوم؛ لأنَّ تناول الطعام كالمعتاد أو بكميّات كبيرة سيعمل على زيادة الشهيّة، ما يجعل الصيام صعباً، ولا سيّما في الأيام الأولى من رمضان. حاولوا...

سكاي نيوز على الرغم من أن وجبة الإفطار قد لا تكون في الواقع أهم وجبة في اليوم، فإن من الضروري إعطاء أولوية للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في الصباح، لمنحك طاقة كافية للتفكير والعمل في الساعات الأولى من اليوم. وتتنوع أشكال وجبات الفطور الصحي، لكن بعضها يمكن أن يتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم وحتى زيادة الوزن. ومن...

ليست المرة الأولى التي يطالب بها الشعب وحتى بعض أعضاء مجلس النواب بتعديل الدوام الرسمي خلال شهر رمضان في الوزارات والهيئات الحكومية، ففي كل مرة يقابل الطلب بالرفض ولا نزال نكتب في هذا الأمر لأهميته بالنسبة إلى الصائمين والمعتكفين للعبادة في هذا الشهر الكريم. شهر رمضان شهر عبادة، وصيام وقيام وقراءة القرآن وفيه من الجهد البدني...

ديلي ميل + روسيا اليوم وجدت دراسة أن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 8:30 صباحا يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين لديك، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري النوع 2. وبالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري النوع 2، فإن الأنسولين الذي يسمح للجلوكوز بالدخول وتزويد الخلايا بالوقود، لا يعمل بشكل صحيح. ويتعرض مرضى السكري لخطر حدوث مضاعفات صحية...

ال دعا مبعوث الأمم المتحدة إلى اليمن مارتن غريفيث، الثلاثاء، أمام مجلس الأمن، إلى إجراء "تحقيق مستقل" في حريق أودى بحياة عشرات المهاجرين، معظمهم من الإثيوبيين، الأسبوع الماضي في صنعاء. وفي إشارة إلى "حريق مروع وغير عادي" في أحد مراكز الاحتجاز، قال: "يجب أن يكون هناك تحقيق مستقل في أسباب الحريق" مؤكداً أنه تسبب "بعشرات القتلى...

سبوتنيك حذرت اختصاصية التغذية الروسية الدكتورة ريما مويسينكو، من تناول الفاكهة ليلا، مشيرة إلى عدم صحة الاعتقاد الشائع بأن الإكثار من تناول الفواكه مفيد للصحة. وقالت مويسينكو لـ"سبوتنيك": "الفواكه لا تساعد على تخفيض الوزن، لذلك لا داعي لاستبدال وجبات الطعام بالفاكهة". وأضافت أن "تناول الفواكه في النصف الثاني من اليوم ليس...