: المزاجية

اندبندنت عربية كان شعار الرئيس الأميركي دونالد ترمب القديم، خلال برامجه التلفزيونية السابقة، هو "أنت مطرود"، لكنه عندما تولى سدة الحكم في البيت الأبيض في 20 يناير 2017 حوّل هذا الشعار إلى حقيقة رئاسية واقعة. هكذا، أصبح ترمب خلال أربع سنوات فقط من الحكم أكثر الرؤساء الأميركيين الذي تركه وزراؤه ومستشاروه بالإقالة أو الاستقالة...

قال علماء وخبراء عبر موقع health line الصحي، إن الجري هو الخيار الأفضل لحرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن بسرعة. وأضاف العلماء، أن المشي يقدم فوائد عديدة للصحة، بما في ذلك المساعدة في الحفاظ على وزن صحي. وقالوا إن المشي والجري كلاهما من التمارين الهوائية الجيدة جداً للقلب والأوعية الدموية، وهي تتضمن بعض الفوائد الصحية من...

العربية.نت - جمال نازي كشفت دراسة علمية أن العزاب تعاملوا مع فترة الإغلاق وحظر التجوال بسبب جائحة فيروس كورونا بسهولة أكثر بالمقارنة مع من يعيشون حياة أسرية غير سعيدة، لكن أولئك أصحاب العلاقات الزوجية السعيدة كانوا الأفضل حالاً. بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، أجرى خبراء من جامعة الدانوب استطلاعًا لأكثر من 1000 نمساوي...

مريم بوجيري ممارسة الرياضة لها تأثير كبير على الصحة والجسم، لكن هل لها تأثير على الحالة النفسية للشخص؟ وكيف يمكن للرياضة بحد ذاتها أن تؤثر على العلاقات داخل الأسرة الواحدة؟ تؤكد الأخصائية النفسية تهاني توفيق، أن الرياضة بشكل منتظم ومستمر هي العلاج لكثير من المشاكل السلوكية والنفسية؛ فهي تمثل العلاقة القوية بين الجسم والنفس...

سماهر سيف اليزل -رياضة تتحول من ترفيه إلى برنامج لياقة بدنية من المتعارف عليه أن «نط الحبل» لعبة تمارسها الفتيات منذ الصغر للترفيه، إلا أن ما يجهله الكثيرون هو أن «نط الحبل» ليس لعبة بل هو تمرين رياضي وجزء من برامج اللياقة البدنية في كل الألعاب خاصة كرة القدم، ولا أحد يصدق أنها إحدى الركائز الأساسية في تدريب الملاكمين المحترفين...

ترجمات يعتمد كثيرون على المشروبات التي تحتوي على الكافيين ليحصلوا على الطاقة ويصبحوا أكثر قدرة على الإنتاج، إلا أن دراسة حديثة أكدت أن هناك تأثيرات مختلفة لهذه المشروبات على الجسم، وذلك حسب نوع الكافيين الذي تحتويه. ووجدت الدراسة التي أجراها علماء في جامعة كلاركسون، ونشرت في دورية "نيوترينتس"، أن المشروبات التي تحتوي على...

* تحذيرات من ممارسة العملية الجنسية أثناء الإصابة بالفيروس * الضغوط النفسية والحالة المزاجية تؤثر على مناعة الإنسان أيمن شكل أكد أخصائي المسالك البولية وأمراض الذكورة د. علاء عرفة أن "فيروس كورونا (كوفيد 19) ليس له أى تأثير نهائياً على العملية الجنسية سواء عند الرجال أو السيدات، وحتى أثناء الإصابة بالفيروس أو بعدها". وأشار د....

اضطراب ثنائي القطب: حالة صحية عقلية تتسبب في تقلبات مزاجية مفرطة تتضمن الارتفاعات، "الهوس أو الهوس الخفيف"، والانخفاضات "الاكتئاب"، وربما تحدث مجموعة من التقلبات المزاجية بصورة نادرة أو عدة مرات في العام، وبالرغم من أنه يمثل حالة مزمنة مدى الحياة فإنه يمكن السيطرة على التقلبات المزاجية وغيرها من الأعراض من خلال اتباع خطط...

العربية نت - ريم الششتاوي تسببت فترة العزل المنزلي، المصاحبة لتفشي فيروس كورونا حول العالم، في خلق نمط حياة جديد يختلف عما اعتدنا عليه من السلوك الاجتماعي، حيث تسبب وباء كوفيد-19 في خلق حالة من التوتر والقلق المستمر خوفاً من الإصابة، مما كان له تأثير كبير على كل أفراد الأسرة، والأطفال بشكل خاص الذين وجدوا أنفسهم محرومين من...

سماهر سيف اليزل يقف الأطباء والممرضات في خط الدفاع الأول لمواجهة فيروس كورونا، ويعانون من ضغط نفسي هائل في كل لحظة يتعاملون فيها مع المصابين والضحايا الذين يفقدون حياتهم بالرغم من محاولتهم المستمرة لإنقاذ حياتهم، إلا أنه ليس الضغط النفسي وحده هو ما تعاني منه فرق الرعاية الصحية بل هم أكثر الفئات عرضة لالتقاط العدوى بالفيروس،...

نصحت خبيرة التثقيف الصحي ومدرب جودة الحياة د. أمل الجودر الجميع في ظل الإجراءات الاحترازية لمكافحه فيروس كورونا (كوفيد19) بتناول الأغذية الصحية التي تقوي المناعة وتحسن المزاج، والأطعمة الغنية بالفيتامينات والسيروتونين والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف للتخلص من الذرات الحرة الناتجة من عمليات استخدام الجسم للأكسجين. ودعت إلى...

موزة فريد الجلوس في المنزل في ظل الظروف الاستثنائية التي نمر بها لمواجهة انتشار فيروس كورونا، أثر على نفسيات العديد من الناس، ولكن بالإمكان خلق السعادة في المحيط العائلي في ظل الحجر المنزلي وذلك بإبداء المرونة التي تظهر من خلال الأحاديث المُفصّلة عن الأمور الطارئة والحالية بين أفراد الأسرة مع محاولة وضع الخطط البديلة في حال...