: روتين

العربية.نت يتعهد الأزواج بمشاركة الحياة في السراء والضراء أو "بحلوها ومرها"، ولكن توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن هذا الاتفاق يمتد أيضًا من الحب والأحاسيس المعنوية إلى الحياة الصحية بشكل لا إرادي ليشمل صحة القلب والمخ. وبحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، أثبتت نتائج الدراسة، التي أُجريت على أكثر من 5000 من الأزواج المقيمين في...

موزة فريد يتجه العديد من الناس مع تغيرات الجو وتحسنه في شهر أكتوبر للخروج إلى السواحل والأماكن المفتوحة لكسر الروتين اليومي المملّ الذي اختلقته موجة فيروس كورونا، حيث يعد الجو المفتوح أفضل مكان للملتزمين تطبيق التباعد الاجتماعي وكسر الروتين اليومي الممل. وقالت أم مريم وهي إحدى المواطنات: "أعمل على خلق أجواء مسلية في المنزل...

إكسبريس + روسيا اليوم يمكن تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري النوع 2 عن طريق إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة. ويمكن أن يحدث مرض السكري النوع 2 بسبب عدم إنتاج الجسم ما يكفي من هرمون الأنسولين، أو عدم تفاعل الجسم مع الأنسولين. وبدون ما يكفي من الهرمون، يكافح الجسم لتحويل السكر في الدم إلى طاقة قابلة للاستخدام. ...

أصبحت مهمة إبعاد الأطفال عن شاشات الأجهزة الذكية صعبة للغاية، ووفقا لموقع ”أونلي ماي هيلث“ الطبي فإنه من المهم منع الاستخدام المفرط لتلك الأجهزة من قبل الأطفال، لما يمثله ذلك من إضعاف مهاراتهم في التواصل الاجتماعي، ومشاكل صحية وعقلية، وكثير من المشاكل الدراسية، إضافة إلى احتمالات السلوك العدواني. وأورد الموقع خمس طرق أساسية...

د. شمسان بن عبدالله المناعي فجأة وبدون سابق إنذار وجد الآباء والأمهات أنفسهم أمام تحدٍ كبير يتعلق برعاية الأبناء عندما أجبر نظام -التعلم عن بعد- الذي فرضه (كوفيد19) الطلبة على البقاء في المنزل، ووجد الوالدان أنفسهما في دوامة البحث عن دورة حياة جديدة أربكت روتين الأسر وأفقدتهم السيطرة على كثير من الأمور، من بينها السيطرة على وقت...

علي حسين عبرت المدربة دينا البورشيد في فقرة مباشرة على حساب لجنة الشباب بالمجلس الأعلى للمرأة على ضرورة أن يجدد الإنسان طاقاته وألا يتبع الروتين والسلوكيات التي من الممكن أن تعرضه للأمور السلبية وذلك في لقاء تحت عنوان "طاقة متجددة"، بمناسبة اليوم العالمي للشباب. وأوضحت البورشيد، أن الإنسان يجب أن يحفز نفسه بالروح الشبابية من...

رؤى الحايكي إن كانت الجائحة قد تسببت «بصدمة» لعالم الكبار الذي يحاول جاهداً أن يتعافى منها، علينا ألا ننسى تأثيرها على الصغار مرهفي الإحساس والوجدان. إن صغارنا يستشعرون ما يدور حولهم ويتأثرون بطريقة تختلف عما نختبره نحن الكبار. إن اختلاف روتين الحياة وطريقة الدراسة وممارسات التباعد الاجتماعي أثرت ولا تزال تؤثر في وجدان كل طفل...

أيمن شكل منتخب الشطرنج البحريني يضم فريق من النساء، وهو فريق استطاع أن يضع بصمته في اللعبة خليجياً وربما عالمياً.. لكن هذا المنتخب يخفي بين عناصره أطفال في مرحلة عمرية تعتبر واعدة في اللعبة، فبينما تطرقت رانيا السلطي لأهمية اللعبة والبطولات التي شاركت فيها باسم البحرين، كشفت الشقيقتين مريم العذراء وزهراء عن بداياتهما في...

سماهر سيف اليزل أكد الخبير المختص في مجال تقنية المعلومات والتحول الرقمي نواف محمد، أنه ومع التسارع الكبير الذي تشهده جميع تفاصيل الحياة بسبب التطور المستمر للتقنية، أصبحت المنظمات أمام ضغط كبير لمواكبة المستجدات التكنولوجية، وسعى الكثير منها لتعلّم وتطبيق ما أمكن من أدوات تقنية بهدف تطوير ورفع جودة الأداء وزيادة معيار...

مريم بوجيري في الأسابيع الماضية تكرر الحديث عن الاستعدادات لمرحلة ما بعد جائحة كورونا (كوفيد19) في جميع دول العالم، فعلى الرغم من مضي شهور عديدة على هذه الجائحة، إلا أن الاستعداد للمرحلة القادمة يتطلب من الأفراد الكثير، فكيف يمكن السيطرة على التأثيرات النفسية للجائحة خصوصاً على الأطفال وكبار السن؟ تجيب أخصائية العلاج النفسي...

علي حسين فصل الصيف الفترة التي دائماً ما ينتظرها الشباب لتفريغ طاقاتهم أو ممارسة هواياتهم بحرية تامة بعيداً عن روتين الدوام اليومي، فكيف يقضيها شبابنا؟ وماذا يفضلون؟ من جهته يضيف حسين العالي: في فترة الصيف أحب أن أمارس الرياضة التي لا أستطيع أن أمارسها باقي أشهر السنة بسبب طبيعة دوامي في الجامعة، حيث أقوم بممارسة الرياضة...

بعد قرارات الأسبوع الماضي، يقول لي أحدهم: إنه كان يخطط للتقاعد المبكر، والآن عليه الانتظار خمس سنوات أخرى، ولكن هذه المسألة ليست ما يقلقه؛ فالعمل بالنسبة لكثيرين هو روتين حياة، وبعضهم لا يرى نفسه بدون عمل، بل ما يقلقه هو اضطراره إلى الاستمرار في مكان عمل يعج بالسلبية والإرهاق العصبي سنوات أخرى، وهو ما جعله يصاب بالإحباط! واصل...