: النوم

مع التقدم في العمر، تفقد البشرة مرونتها وقدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة، ويصبح الجلد أسفل العينين أرق ثم تبدأ الهالات السوداء غير المرغوب فيها في الظهور. كما قد تظهر هذه الدوائر السوداء حول العينين بسبب قلة النوم، والإجهاد، وسوء التغذية، وبعض المشاكل الصحية، ومشاهدة التلفزيون أو العمل أمام الكمبيوتر لفترة طويلة. وللتخلص من هذه...

يتسلل البرد إلى جسم جين يانغ-هون رغم استخدامه كيسين نوم "والكثير من الأغطية" في الخيمة التي يسكنهما على بعد مسافة قصيرة من البيت الابيض بسبب درجات الحرارة الجليدية. ويشاطره هذا الوضع نحو 7500 مشرد في العاصمة الاميركية حيث تقارب الحرارة العشر درجات تحت الصفر منذ عدة ايام. ويقول جيم يانغ-هون وهو اميركي من اصل كوري جنوبي يتجنب مراكز...

لطيفة عيد يعتبر التخلص من السموم أمرا هاما وجوهريا لضمان تجديد الدورة الدموية في الجسم، فحسب مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال تم التعريف بأهمية الديتوكس للجسم وفوائده للتخلص من السموم . لقد أصبح نظام الديتوكس Detox من أشهر طرق الحمية، وهو الطريقة المثلى لتخلص الجسم من السموم والفضلات وذلك عن طريق مساعدة...

غزة - عز الدين أبو عيشة بين جنبات إحدى غرف منزل عفاف الشريف، تجلس على كرسيها المخصّص لأوقات القراءة، تُقلّب صفحات كتابٍ بيدها على عجالة، وبينما تمُرّ الأوراق أمام عينيها تستوقفها فقرة تركز النظر عليها، وسرعان ما تأخذ الدفتر لتدوّن ملاحظاتها، وتبدأ بالكتابة. تدوين الملاحظات وتلخيص الكتب، سر نجاح الفلسطينية عفاف الشريف "17...

سعاد الحمري تحتاج دلال عماش إلى عملية لتستطيع المشي غير أنها لا تستطيع تحمل تكلفتها. ولدلال قصة طويلة مع الإعاقة التي تحدتها كثيراً لتصبح طالبة إعلام رغم كل الظروف الصعبة. تقول دلال "عندما كنت طفلة في العاشرة كنت أستمتع بطفولتي وأمشي على قدمي كباقي الأطفال لكني كنت أعاني انحرافاً في قدمي الاثنتين، فأجريت عملية لتستقيما. وبعد...

أبدى سائق سيارة أجرة في بريطانيا تخوفه من العودة إلى العمل بعدما تلقى تهديدات عنصرية من أحد الزبائن، وفق ما أظهره فيديو نشرته صحيفة "ذا صن" البريطانية ووصفته بـ "المقزز". وصور السائق، البالغ من العمر 31 عاما، لقطات فيديو للعميل وهو يوجه له تهديدات عنصرية وشتائم تتضمن كلمة "مسلم". وقال الزبون إنه يريد الذهاب إلى هورسموندين، فأخبره...

بقلم: إيمان الخاجة مرسى.. نقطة وصول وانطلاق. ففي حياتنا نمر بمحطات كثيرة منها ما نواجهه بقوة ومنها ما يتطلب منا الثبات أكثر، حتى نصل لذلك المرسى بأمان أو نقف عنده لننطلق من جديد نعبر جسور الأمل بكل محبة وعطاء.. تنشر لايف ستايل تباعاً قصص الكفاح التي عرضتها الكاتبة إيمان الخاجة في كتاب «مرسى» الصادر عن المؤسسة الخيرية الملكية.. مع...

كشفت دراسة طبية حديثة، أن النساء اللائي دخلن مرحلة انقطاع الطمث ويمارسن اليوغا، قد تخف لديهن أعراض هذه الفترة مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة، أكثر ممن لا يمارسن هذه الرياضة. وفحص فريق البحث بيانات 1306 سيدات في 13 تجربة سريرية مختلفة، وطلب من بعض المشاركات بشكل عشوائي ممارسة اليوغا، مع عدم منح الباقيات أي علاج أو اللجوء لنوع...

(سكاي نيوز عربية) اصطف الآلاف من المحتفلين بالعام الجديد في منطقة الشواطئ لميناء سيدني الأحد، من أجل حجز أماكن لمشاهدة عرض الألعاب النارية، احتفالا ببدء العام الجديد. وبدأ الزوار القادمين من خارج المدينة في نصب الخيام وأكياس النوم صباح السبت، عند بوابات شبه الجزيرة المحاطة بالسياج والمطلة على الميناء، والتي توفر أفضل منظر...

ارتفع استهلاك الأفراد من السكر، بشكل لافت، خلال العقود الماضية، لأسباب عدة بينها الوفرة، لكن الأمر أضحى خطرا محدقا بالصحة، وأحد العوامل البارزة لأمراض العصر. ويؤدي الاستهلاك المفرط للسكر حسب سكاي نيوز إلى أمراض خطيرة مثل السكري والشرايين، وبما أن الناس يجدون صعوبة في الإقلاع عن "المذاق الحلو"، فإن خبراء الصحراء يوصون ببعض...

أشارت مراجعة لأبحاث قائمة بالفعل إلى أن النساء اللائي دخلن مرحلة انقطاع الطمث ويمارسن اليوجا قد تخف لديهن أعراض هذه الفترة مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة أكثر ممن لا يمارسن اليوجا. وفحص فريق البحث بيانات 1306 امرأة في 13 تجربة سريرية مختلفة وطلب من بعض المشاركات بشكل عشوائي ممارسة اليوجا مع عدم منح الباقيات أي علاج أو اللجوء...

مع اقتراب العام الجديد تتولد لدى الجميع حالة من التفاؤل والحماس لتنظيم الوقت بغية أن تكون السنة المقبلة أكثر سعادة وإنتاجية. ولعل العافية هي الشيء الوحيد الذي لا يفكر فيه معظم الناس إلا عندما يشعرون فجأة أن حياتهم ليست على ما يرام، بحسب مقال كتبته باريناز ساميمي بموقع "Themuse". وتابعت كاتبته: "أراهن أنك واجهت أكثر من صباح في العام...