: فقدان-الوزن

على الرغم من أن المكسرات غنية بالدهون، إلا أنها لا تسبب السمنة كما يتوقع أو يعتقد كثيرون، ففي الواقع تعمل المكسرات بشكل جيد كوجبة خفيفة، تحتوي على كميات متوازنة من البروتين والألياف والدهون الصحية. وأظهرت الدراسات أن تناول المكسرات يمكن أن يحسن صحة التمثيل الغذائي، بل ويعزز فقدان الوزن، كما ذكرت صحيفة "ديلي إكسبريس"...

يمكن أن يؤدي تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات والدهون العالية إلى فقدان الوزن، إلا أن العلماء مازالوا يبحثون الآثار الطويلة الأجل على الصحة، ووفقاً لما نشرته صحيفة "نيويورك تايمز NewYork Times"، انخفض الإقبال على اتباع نظم التغذية منخفضة الكربوهيدرات منذ وقت كانت حمية "أتكينز Atkins" هي الأشهر والأكثر انتشارا، لكن أصبحت النسخة الجديدة...

أكدت دراسات طبية، أهمية الالتزام بموعد معين لتناول الطعام، لأهمية ذلك في خسارة الوزن، ومنح الجسم الطاقة اللازمة في الوقت المناسب. وذكر موقع "هيلث" الصحي أن توزيع وجبات الطعام في اليوم يساعد على خفض ضغط الدم والمساعدة في فقدان الوزن وكبح الشهية وغيرها. وأشار إلى أن أفضل وقت لتناول طعام الإفطار هو في غضون 30 دقيقة من الاستيقاظ،...

توصلت باحثة في جامعة البحرين بمجال تطبيقات النانو، إلى حلول فيزيائية بديلة يمكن أن تستخدم في علاج مرضى الأورام السرطانية من دون الحاجة إلى الخضوع للعلاج الكيميائي، لتجنب التأثيرات الجانبية التي منها فقدان الشهية، وتساقط الشعر، أو فقدان الوزن. والدراسة التي قدمتها الباحثة بثينة أحمد عوض، كأحد متطلبات الحصول على درجة...

خلصت دراسة أجريت في جامعة البحرين إلى أن 16.4% ممن يخضعون لعمليات جراحة السمنة كانت أوزانهم طبيعية، وأن نسبة من يعانون فعلاً من سمنة مفرطة تصل إلى 47.5%، فيما وصلت نسبة من يعانون من زيادة الوزن إلى 36.1%، لافتة إلى أن نوع الجراحة، وتوقيت إجرائها يؤثران في مؤشر كتلة الجسم لدى المرضى. والدراسة التي أجرتها الباحثة نوال عبدالله حسن، كجزء...

كشف موقع "Nowloss" المعني بالصحة والرشاقة، عن طرق سهلة وبسيطة من شأنها الحفاظ على الرشاقة والراغبين في فقدان الوزن بشكل كبير خلال شهر رمضان المبارك. وأول تلك الطرق هي مراقبة السعرات الحرارية، حيث لضمان فقدان الوزن بفاعلية في رمضان، ينصح بتناول أقل من 2000 سعرة حرارية في اليوم. أما الطريقة الثانية فهي تناول أطعمة صحية في الإفطار، حيث...

أماني الأنصاري أكد استشاري الغدد الصماء والسكري بمستشفى الملك حمد الجامعي، الدكتورة دلال الرميحي أن الأبحاث الطبية المعتمدة توصلت إلى أنه ليس الهدف الأساس لعمليات إنقاص الوزن هو التخلص من الوزن الزائد وتحسين جودة الحياه، بل اكتشفوا أن هذه الأنواع من العمليات تساهم في شفاء مرضى السكري من النوع الثاني بحيث يستغنون عن علاجاتهم...

كشف موقع "WebMD"، عن 13 مرضاً تسببها البدانة، حيث بيّن أن البدانة كمصطلح طبي تعني أن الشخص يزن 20% على الأقل أكثر مما هو مثالي بالنسبة للطول، ويكون غالباً بسبب دهون الجسم. وقال إن المشكلة الأولى تتعلق بالتنفس، حيث يمنع الجسم الأكبر حجماً، الذي يعاني من سمنة مفرطة أو بدانة، تفتح واتساع الرئتين بالكامل، وربما لا تعمل عضلات التنفّس...

أشارت دراسة أميركية أجريت على عدد كبير من النساء لفترة طويلة من الزمن إلى أن فقدان الوزن لدى النساء الأكبر سناً قد يقلل من احتمالات إصابتهن بنوع خطير من سرطان الثدي مقارنة بمن يحتفظن بذات الوزن وبمن تزيد أوزانهن. وفيما ارتبطت السمنة لفترة طويلة بزيادة احتمالات الإصابة بسرطان الثدي، إلا أن الأبحاث السابقة قدمت صورة مشوشة عن...

بينت دراسات أجراها خبير في السمنة من جامعة سيدني الأسترالية، د. نيك فولر، أن من أجل فقدان وزن دائم، على الشخص ممارسة الرياضة واتباع الحمية لشهر كامل، ثم تركها في الشهر التالي. "عادة ما تنصح برامج فقدان الوزن بالتقيد بعدد معين من السعرات الحرارية باستمرارية، ولكن نزول الوزن يتوقف بعد 3 إلى 6 أشهر، ويبدأ الشخص بزيادة الوزن...

يسعى العلماء والأطباء، منذ عقود، إلى تحقيق حلم كل شخص، يتمنى أن ينجح في إنقاص وزنه، بإنتاج دواء يخلصنا من الكيلوغرامات الزائدة دون أي آثار ضارة. ولعل تلك المساعي المستمرة تشي باعتراف ضمني من قبل الأطباء والخبراء المختصين بأن فقدان الوزن والحفاظ عليه ليس مجرد مسألة قوة إرادة، وقدرة على مقاومة إغراءات علبة الآيس كريم في...

مرض كرون هو التهاب الأمعاء IBD، والذي يصاحبه ظهور بعض الأعراض مثل آلام في البطن، إسهال شديد، والتعب بالإضافة إلى فقدان الوزن، وغيرها من الأعراض التي تستدعي إجراء الفحوصات والعلاج، ولذلك نتعرف على أهم المعلومات عن المرض، في السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "mayoclinic". أعراض مرض كرون، هي: يشعر المريض ببعض الأعراض والتي تتراوح ما...