: الإجهاد

سكاي نيوز عربية تراجعت المخاوف العالمية من تغير المناخ العام الماضي، وفقا لما أظهره مسح نُشرت نتائجه في الآونة الأخيرة، إذ يعتقد أقل من نصف من شملهم المسح أنه يشكل "تهديدا بالغ الخطورة" على دولهم على مدى السنوات العشرين المقبلة. وأظهر مسح عن التهديد العالمي أجرته مؤسسة غالوب أن 20% فقط من المشاركين من الصين، وهي أكبر مصدر...

تعتبر القهوة مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن كالمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والنياسين، والكولين، وغيرها، كما تعد من أكثر المشروبات الشائعة حول العالم. وينصح الأطباء بعدم شرب القهوة في حالات معينة لما قد تسببه من عواقب صحية على الجسم. وفقا للدكتورة أوكسانا ميخايلوفا، أخصائية الغدد الصماء، لا ينصح بتناول القهوة في حالة الصداع...

تعتبر الشفافية بشأن القضايا الاقتصادية الحرجة خاصة إذا ما كانت نتيجة أزمات صحية –مثل الدين العام وتوفير فرص العمل– يتم التعامل معها عبر شراكة حقيقية بين القطاع العام والخاص هو الحل الأمثل لدفع النمو وتعزيز الثقة في الحكومات. بغض النظر عن مدى نجاح الدول في مكافحة أزمة جائحة كورونا (كوفيد19) التي كانت سريعة الانتشار إلا أن تبعات...

صحيفة القبس الكويتية يمكن لتصرفات لطيفة أو كلمات جميلة يوجهها غريب إليك بعفوية أن تحسن يومك أو تلطف ما بداخلك من مشاعر الحزن أو التوتر. إلا أن عدم إبداء التقدير الكافي للطف الذي تتلقاه قد يقلل من قيمة هذا الفعل في نظر من يقدمه لك، وبالتالي قد لا يعاوده. وتؤكد نتائج دراسة جديدة، نُشرت في مجلة علم النفس التجريبي، مدى قوة تأثير...

RT هل تعاني من أعراض اكتئاب الشتاء ولا تستطيع السيطرة على مزاجك أو فترات نومك أو التحكم في شهيتك؟ إليك أهم الاعراض وطرق العلاج الفعالة. يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات في المزاج ونوبات اكتئاب كل شتاء تقريباً إلى أن يعودوا لطبيعتهم مرة أخري بحلول فصل الصيف. وعلى الصعيد الأخر، قد يعاني البعض من اكتئاب الصيف والشعور بالارتياح...

يرى البنك الدولي أن الأزمة في أوكرانيا والمستمرة منذ أواخر فبراير الماضي قد أدت "لإضعاف آفاق التعافي الاقتصادي للدول الناشئة والنامية في منطقة أوروبا وآسيا الوسطى بعد وباء كورونا". وقال البنك الدولي في التقرير الاقتصادي المحدث للمنطقة "سيظل النشاط الاقتصادي في منطقة شرق أوروبا وآسيا الوسطى، في حالة ركود شديد خلال العام المقبل...

هل بلغ منك التعب مبلغه؟ هل تحتاج إلى إعادة شحن جسمك ومكافحة الإجهاد؟ يقدم خبراء أفضل تسع طرق طبيعية لمحاربة التعب: 1. انهض من مقعدك.. وتحرّك إذا كانت مساحة مكتبك صغيرة، يكفيك أن تهزّ ذراعيك وساقيك في مكانيهما عند الوقوف. ويمكنك أيضا الجري في مكانك أو محاولة لمس أصابع قدميك عدة مرات. فالقيام بهذه الحركات البسيطة يتيح تدفق الطاقة في...

عادة ما يتم التعامل مع عبارة "الحب يحيي القلب المكسور" على أنها لفتة رومانسية رقيقة، لكن دراسة حديثة أثبتت أنها حقيقة علمية. وأشارت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة ولاية ميشيجان الأمريكية، ونشرتها مجلة Frontiers in Cell and Developmental Biology إلى أن "الأوكسيتوسين"، المعروف بـ"هرمون الحب" الذي تنتجه أجسامنا عندما تعترينا حالات الحب، يمكن أن...

أثبتت دراسة حديثة "الأسطورة القديمة" التي تقول إن الكلاب يمكن أن تشم رائحة الخوف. وأكدت الدراسة أن التعرض للضغط في جميع أنواع التحولات الفسيولوجية في جسم الإنسان، من معدلات ضربات القلب إلى المواد الكيميائية التي يتم إطلاقها في مجرى الدم، يمكن أن تشمه الكلاب، وخصوصًا التغيرات المرتبطة بالتوتر. وتعد هذه هي المرة الأولى التي...

كشفت الدراسات أن بعض أمراض العيون مثل ”التنكس البقعي“ المرتبط بالعمر ”AMD“ يمكن تجنبها أو التخفيف من حدتها عن طريق تناول الأطعمة الصحية المليئة بالفيتامينات الجيدة لصحة العينين، حسب تقرير أورده موقع ”آسيل آي“. وتبعا لدراستين أجراهما المعهد الوطني للعيون عن أمراض العيون المرتبطة بالعمر“ لفحص فاعلية مكملات الفيتامينات على...

الحرة يؤكد طبيب مرموق أن الحياة بصحة أفضل ولمدة أطول أمر يعود لقرار الشخص نفسه، مشيرا إلى أن الخيارات التي نتخذها تؤثر على كيفية عمل الجينات الوراثية التي يمكن تعديلها، ويستشهد بقاعدة، أطلق عليها اسم "6+2"، لاتباعها لتحقيق ذلك. ويقول الطبيب الأميركي الشهير، مايكل رويزن (76 عاما)، في كتابه الجديد عن "فك شفرة" طول العمر، أن 40 بالمئة...

وجدت دراسة أن السباحة في الماء البارد يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن والحماية من مرض السكري. ووجدت مراجعة كبيرة أن هذه الممارسة يمكن أن تخفض الدهون "الضارة" في الجسم لدى الرجال وتحمي من مقاومة الأنسولين، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل السكر في الدم. وأصبحت السباحة في درجات حرارة دون الصفر شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة بفضل...