: زيادة الوزن

فترة الأربعينات قد تكون فترة مثيرة مليئة بالأحداث الحياتية، ولكن هناك أشياء معينة لا يمكننا فعلها في هذه الفترة، مثل تناول الطعام بدون اكتراث وإهمال ممارسة الرياضة. وكشف خبراء صحة لموقع "إيت ذس نوت ذات" المختص بالصحة الغذائية، عشرة نصائح تساعدك على البقاء بصحة جيدة في فترة الأربعينات. تمارين العقل قد يبدو العقل عضوا جامدا لا...

RT من المستحيل تغيير بعض عوامل خطر الإصابة بالخرف، مثل العمر والجينات، ومع ذلك تشير الأبحاث إلى أن عوامل الخطر الأخرى قد تكون مهمة أيضا، وربما يمكن تغييرها. وتقول هيئة الرعاية الصحية في تكساس إن التوابل مثل الكمون والقرفة تحتوي على الكثير من مادة البوليفينول، وهي "مركبات تقدم فوائد عديدة للذاكرة وصحة الدماغ". وتنص الهيئة على...

يشعر الكثيرون ببرودة بالقدمين في الشتاء حتى مع التدفئة، لذلك فإن الطقس البارد قد لا يكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة. وإذا استمرت برودة القدمين رغم ارتداء الجوارب الدافئة والناعمة، فإن هذا قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية قد تتطلب زيارة فورية للطبيب. ونقلت صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية عن دراسة علمية أن هناك 5 أسباب...

مع تطور التكنولوجيا، يغادر البشر شيئا فشيئا العمل البدني ويلتحقون بالمكاتب، لكن العمل المكتبي له آثار سلبية من الناحية الصحية، ويزداد الأمر سوءا مع وجود خيارات الأطعمة في أماكن العمل، التي لا تتماشى في غالبيتها مع أحدث دراسات علوم التغذية. وسوء التغذية لا يؤثر على صحتنا فحسب، بل قد يمكن أن يمتد تأثيره إلى مستوى أدائنا في...

أكد مدير مركز العناية بمتلازمة داون أحمد عبدالرحمن العلي أن أفراد متلازمة داون يشتركون مع أفراد المجتمع في كثير من مشاكل التغذية، مثل كثرة تناول النشويات والسكريات البسيطة، وقلة الخضروات والفاكهة في الغذاء اليومي، وكثرة تناول المأكولات السريعة. فإن كانت هذه العادات الغذائية تمثل خطراً صحياً على الجميع، فإن خطرها يكون أكبر في...

نلاحظ أحياناً بأننا نلجأ للطعام عندما لا نكون بمزاج جيد، أو لأننا نحس بالفراغ أو الضغط أو التوتر. ويسمى هذا النوع من الجوع بالجوع العاطفي وهو جوع غير حقيقي لأنه يحدث فجأة وله علاقة مباشرة بما نشعر به من مشاعر سلبية سواء أكان ذلك بوعي منا أو من غير وعي. وقد لاحظنا جميعنا على أنفسنا وعلى غيرنا بأنه في فترة الحجر الصحي وبسبب الجائحة...

* دكتورة رابعة الهاجري المرضى يشعرون بأمان حتى في أصعب الظروف، وفي وقت جائحة كورونا "كوفيد19"، كانت الأدوية متوافرة ومتاحة للجميع في مملكة البحرين. وعلى الصعيد العالمي بلغ عدد المصابين بمرض السكري 422 مليون بالغ مصاب في عام 2014، مقارنة بـ 108 ملايين في عام 1980. وقد تضاعف الانتشار العالمي لمرض السكري تقريباً منذ عام 1980، حيث ارتفع من 4.7%...

ليست جميع النساء عرضة بالدرجة نفسها لخطر الإصابة بمرض السكري، إذ إن متلازمة تكيس المبايض لدى بعضهن تزيد من احتمالات إصابتهن به. لكن هذا الاضطراب، رغم شيوعه، غالباً ما يُشخَّص بعد فوات الأوان للتمكن من معالجة هذا المرض بفاعلية. وأوضحت جامعة برمنغهام في أكتوبر الفائت بمناسبة نشر دراسة شاركت فيها مجموعة باحثين منها أن "لدى النساء...

اكتشف العلماء أن هناك عادات نمارسها يومياً مسؤولة عن تقدمنا في السن قبل الأوان. في المقابل، يمكن تبني عادات بديلة من شأنها أن تساعدنا على الحفاظ على شبابنا. ولا يوجد شيء اسمه ينبوع الشباب الدائم لكن اختيارك للطعام الصحي بذكاء ربما يضفي سنوات أو عقوداً على عمرك. نبدأ مع 7 أغذية ينصح بتجنبها أو تقليلها لتعيش أطول: • اللحوم...

ارتفاع موشر كتله الدهون في الجسم (BMI) من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس، ويلجأ البعض إلى اتباع نمط غذائي صحي والتمارين الرياضية لتخفيف الوزن وآخرين يتبعون علاجات غير جراحية مثل إبر التنحيف المعتمدة أو جراحات السمنة وهناك من يلجأ إلى الجراحات التجميلية لغرض تخفيف الوزن. جراحات التجميل ليست جراحات الغرض منها تخفيف الوزن...

تقدمت النائب الدكتورة معصومة بنت حسن عبدالرحيم باقتراح برغبة بشأن وضع خطة استراتيجية لمكافحة زيادة السمنة على مستوى مملكة البحرين للخمس والعشر سنوات القادمة، استنادا الى المادة ((68)) من الدستور والى المادة ((128)) من اللائحة الداخلية لمجلس النواب الصادرة بموجب المرسوم بقانون رقم ((54)) لسنة ((2002)) وتعديلاته. وأوضحت بأن السمنة تشكل...

العربية إن التحكم والقدرة على السيطرة بشكل أكثر كفاءة على إفراز الغريلين، وهو هرمون الشهية، المسؤول عن إرسال إشارات الشعور بالجوع إلى المخ، يمكن أن يساعد على تقليل دهون البطن. ويوضح تقرير، نشره موقع Eat This Not That نقلًا عن دورية Clinical Endocrinology & Metabolism، كيفية إرسال الإشارات إلى المخ بالطريقة الصحيحة بهدف إنقاص الوزن. ارتفاع ضغط...